捷運恐懼症是指在捷運、電梯這種封閉狹小的空間讓人產生了焦慮和恐懼，發作時病人會感到極度焦慮和心慌。
捷運恐懼症，患者所恐懼的都是一些密閉的空間，如車廂、電梯等。在這些場所，一般人可能會有隱隱的壓抑感，但患者卻會感到極度的恐懼。他們內心深處往往有一個消極的假設：萬一有突發情況，跑不出去該怎么辦？這種心理問題往往以女性居多。
基本介紹
- 別稱：捷運恐懼症
- 多發群體：多以女性居多
成因,症狀,人群,心理處方,
成因
捷運恐懼症
捷運恐懼症成因是複雜的，可能是某一具體的原因也可能有不止一種原因，對此尚無權威解釋。不過其可能的成因包括社會心理因素，遺傳及性格因素和生物學因素等。比如過分的嚴厲或教條化的教育，過分粗暴或壓抑的環境，會使人的心理成長單一化或是正常心理發育受到扭曲，難以對客觀事物做出正確判斷，這些就是社會心理因素，遺傳及性格因素則是指遺傳性的性格脆弱，有些人天生緊張而顯神經質，他們最易產生恐懼感，患此病後偏於高度內向，固執，敏感多疑，心胸狹窄，常表現為膽小、怕事，害羞及依賴性強。
當有可能導致捷運恐懼症的各種因素互相衝擊，患者自身又無法解決承受的精神壓力，精神壓力超過其自身的承受能力時，就會導致發病。
症狀
當患者身處捷運、隧道和電梯這種封閉狹小的空間時產生焦慮和恐懼。驚恐發作時，病人會感到極度焦慮，心慌，甚至覺得自己快要死掉。患者一旦身處於恐懼情境之中，幾乎無法避免地會出現強烈的焦慮反應，諸如心悸、冒汗、發抖、渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、噁心、眩暈、腹部不適都是常見的症狀，有些人甚至會暈倒。
人群
捷運恐懼症一般在受教育程度較高的人群中比較容易出現，但是在臨床中更多見的是電梯房中的恐懼，捷運的恐懼症還是不多見的。
心理處方
捷運恐懼症產生常與心境有關，處於緊張焦慮的情緒狀態，往往易誘發恐懼感。此時，既要處理焦慮情緒，也要干預幽閉恐懼，行為療法較為實用。比如在親友陪同下，由遠及近、由少到多地接近封閉空間，當產生害怕體驗時，進行深慢呼吸，或想像美好輕鬆的情景以緩解恐懼。只要反覆訓練，這種心理問題是能夠克服的。
對於病情嚴重的病人，可配合使用一些抗焦慮的藥物。
