工作壓力：應對與管理

《工作壓力：應對與管理》是2004年07月航空工業出版社出版的圖書，作者是許小東、孟曉斌、苑朝。

基本介紹

• 書名：工作壓力：應對與管理
• 作者：許小東、孟曉斌、苑朝
• ISBN：7-80183-394-5
• 出版社：航空工業出版社
• 出版時間：2004年07月

出版信息

工作壓力：應對與管理

作 者：許小東;孟曉斌;苑朝

責任編輯：苑朝

出版社：航空工業出版社

I S B N：7-80183-394-5

出版日期：2004年07月

圖書簡介

本書是有關組織中的工作壓力管理的集學術性與套用性於一體的管理心理學類著作。與一般從個體層面出發，強調壓力減負，單純介紹個體壓力應付技巧等內容的同類書籍不同之處在於：本書站在比較高的立足點上，以學術性的視野探討分析了組織中的工作壓力問題，依據對工作壓力效用的科學辯證分析，從組織管理角度出發構建了壓力管理的合理框架模型，提出了壓力管理與應對的策略和措施。通過本書，可以更為準確地了解認識工作壓力的作用，為組織與個人處理壓力問題提供合理有效的正確指導。

目錄

1 開篇

1.1 現代社會中的工作壓力

1.1.1 社會競爭和工作壓力

1.1.2 當代社會的工作壓力狀況

1.1.3 組織中的壓力生成機制分析

1.2 有關工作壓力的學說綜述

1.2.1 概述

1.2.2 壓力的刺激學說及相關的工作壓力研究

1.2.3 壓力的反應學說及相關的工作壓力研究

1.2.4 壓力的主體特徵學說及相關的工作壓力研究

1.2.5 壓力的複雜構成學說及相關的工作壓力研究

1.3 工作壓力：全程化系統管理模式

1.3.1 辯證認識工作壓力

1.3.2 壓力生成過程的框架分析

1.3.3 工作壓力全程化系統管理模型

1.4 本書的內容結構框架

2 認識篇

2.1 壓力作用下的身心反應

2.1.1 壓力反應的生物學意義

2.1.2 壓力作用下的生理反應

2.1.3 壓力不適的心理與行為變化信號

2.2 壓力與身心疾病

2.2.1 壓力性疾病概述

2.2.2 壓力狀態與心血管疾病的關係

2.3 壓力刺激與壓力感受

2.3.1 壓力刺激與感受特性分析

2.3.2 社會生活中的壓力源

2.3.3 個人主體因素對壓力的影響

2.3.4 良性壓力與劣性壓力

2.4 工作系統中的壓力源

2.4.1 以往的研究認識

2.4.2 工作壓力源的分類解析

2.4.3 知識型員工工作壓力源的研究

2.5 工作壓力的測度與診斷

2.5.1 國外工作壓力測度工具簡述

2.5.2 工作壓力測度的框架體系

2.5.3 工作壓力測度量表

3 解析篇

3.1 工作壓力與個性心理特徵

3.1.1 工作壓力研究中所涉及的個性心理特徵理論模型

3.1.2 工作壓力與個性心理特徵關係研究

3.1.3 基本結論與研究展望

3.2 工作壓力與效能感

3.2.1 效能感的含義及其研究意義

3.2.2 工作壓力與效能感研究中的變數選擇與測量

3.2.3 效能感對工作壓力的影響

3.2.4 基本結論與研究展望

3.3 工作壓力與工作倦怠

3.3.1 工作倦怠的概念認識與測量

3.3.2 工作壓力與工作倦怠

3.4 工作壓力與工作滿意感

3.4.1 工作滿意感的概念認識與測量

3.4.2 有關工作壓力與工作滿意感關係的研究

3.5 工作壓力與工作績效

3.5.1 工作績效的概念認識

3.5.2 有關工作壓力與工作績效關係的理論模式

3.5.3 工作壓力與工作績效之間的深層關係研究

4 管理篇——組織層面的壓力管理

4.1 組織中的壓力分析
4.1.1 組織中各類不同工作角色的壓力分析

4.1.2 組織中的工作壓力系統結構分析

4.2 組織中工作壓力結構系統的調整與最佳化管理
4.2.1 合理分權授權，加強參與管理

4.2.2 明確工作職責，防止工作推諉

4.3 組織中工作壓力生成系統的控制管理
4.3.1 工作重新設計，改進工作特徵

4.3.2 明確角色任務，化解角色失調

4.3.3 營造寬鬆和諧的組織氛圍

4.4 組織中工作壓力承受系統的改進管理
4.4.1 改進員工工作勝任力

4.4.2 提高員工工作自信心

4.5 人力資源管理活動中的壓力管理方策
4.5.1 工作壓力與工作激勵

4.5.2 職業生涯規劃與壓力管理

4.5.3 工作挫折與壓力管理

4.5.4 人力資源職能活動與壓力管理

4.6 管理者工作壓力問題專項研究
4.6.1 研究的目的與方法

4.6.2 結果與分析

4.6.3 討論

5 應對篇——個體層面的壓力應對

5.1 壓力應對的個體心理機制
5.1.1 個體心理調適機制與壓力應對

5.1.2 壓力應對行為的產生過程分析

5.1.3 工作壓力的應對行為模式

5.2 個體差異與壓力應對

5.3 壓力應對：積極解決造成工作壓力的問題與原因
5.3.1 養成良好的工作習慣

5.3.2 有效管理時間

5.3.3 正確解決工作中遇到的麻煩與危機

5.3.4 構建個人在組織中的良好人際關係

5.3.5 化解工作—家庭衝突壓力

5.4 壓力應對：有效的成長與歷練
5.4.1 準確認識自我

5.4.2 樂於接受變化

5.4.3 適應競爭，駕馭競爭

5.4.4 形成良好的工作品質

5.4.5 構建良好的工作心理自我調控機制

5.4.6 改變認知評價模式，理性調節情緒

5.5 壓力應對：個體自我身心放鬆修煉

5.5.1 身心放鬆的機理

5.5.2 靜修

5.5.3 機體放鬆

5.5.4 自我催眠

5.5.5 生物反饋

5.5.6 身體鍛鍊

參考文獻

後記