少林鐵臂功

鐵臂功又名鐵扁擔，復稱臂功；為硬功外壯，屬陽剛之勁，

基本介紹

• 中文名：少林鐵臂功
• 屬性：臂功

少林鐵臂功

鐵臂功又名鐵扁擔，復稱臂功；為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練

臂部之法也。其練法極簡單，而成功也亦甚容易。初練時，就屋柱用

臂輕輕擊之，須使內外周至，每日數行之。入後用力漸猛，臂亦磨練

漸堅硬，於是舍屋柱而就樹幹習之。蓋樹幹粗糙，凸凹不平，初不若

屋柱之光滑，與之磨擊，則皮膚易於腫痛，亦按日行之。至一年之後

，更舍樹而就石軸練之。先擊光澤平滑之石，久而漸易以稜角之石，

按法周轉擊之，至能振臂一揮，而石碎為度。於是此臂，完全似鐵石

之堅，用以擊人，鮮有不筋斷骨折者，即刀劍棍棒遇之，一舉臂間，

亦能摧折而無遺，雖赤手空拳，不虞敗矣。此種功夫，見效極速，一

年初步功成 ，三年已臻絕境。