少林石鎖功

少林石鎖功

少林石鎖功為為少林寺內一獨特功法,為硬功外壯,屬陽剛之勁。

基本介紹

  • 中文名:少林石鎖功
  • 外文名:無
  • :陽剛之勁
  • 屬性:硬功外壯
來由,練法,深造,相關少林七十二藝,

來由

石鎖功為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練兩臂提掖之力,其功效不亞於鐵袋功。石鎖之形式,與尋常之銅鎖無異,有簧有殼,但無投匙之孔竇耳。

練法

以麻石或青石為之,小者二十斤,其大者六七十斤不等,此種初步專練提托。先以一手握其簧,提至胸次,折腕向上舉,頻作升降,以練臂之實力。然後握鎖由下向前平提,或向旁側平提,提至鎖與肩平為度,以練臂之懸勁。基礎既立,則進而練習翻接盤腰等法。翻接即提鎖翻起,猛力上掖而脫手,使石鎖在空中翻一轉身,或兩三個轉身而接之。其轉身之多寡,須視臂力之大小而定。初入手不必求其多轉,蓋功夫到家之後,自不患其不熟極巧生也。待鎖轉至面前即舉手搶住鎖簧,乘勢連續翻接之。前面翻接極熟之後,則練旁側翻接,側面純熟之後,更進而練頂鎖者即提鎖向上拋起,待其落下時,以拳迎其居中之處,於拳面片刻,更撒手使鎖下墜,從上面掄接其簧,再拋再接。初以拳頂,繼以手背頂、小臂頂、肘節頂、手指頂,其法完全相同。頂鎖之術既精,複習背花。背花有左右之別:右背花則以右手提鎖,從右腰後向左肩處上拋,略扭身向左,而從左肩之前回接鎖;左背花則反是。練背花使勁,不可過猛,後腰肋 各部,尤須加意照顧,偶不經意,或使勁太過,鎖觸自身,每致重傷,務須手到眼到也。背花之後,繼習盤腰,亦分左右:右盤腰則右手提鎖,從右腰處,由後轉向左肋下摔去,向左旋身而接鎖;左盤腰反是。其餘復有背花後頂接,及盤腰後頂接等法,則合二法而為一,學者可參酌行之。

深造

以上各法練全之後,則可移較重之鎖如法習之,歷若干時,更換較重之鎖,自二十斤,以次遞加;至能用六十斤石鎖,如宜僚弄丸而不覺費力時,則一條臂膊,至少有二三百斤實力矣。練時宜兩手互行,不必如死手功夫之專練左手也。此功成就較速,大約二年,即可告成。作者幼年曾習之,已能翻接廿斤石鎖,後以習性功拳乃廢棄,惜哉 !

相關少林七十二藝

根據《少林拳譜》記載,少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功,又稱三十六外功,三十六內功,均在少林寺秘傳,但無詳細文字記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。
少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌(竹葉手)、蛇形術(蜈蚣跳)、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法(登高超遠法)、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌(摩擦術)、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、陸地飛行術、穿廉功、浪裹功(泅水術)、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。

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