南瓜牛腱湯是以牛花鍵、小南瓜為主料的湯品。
基本介紹
- 中文名:南瓜牛腱湯
- 分類:湯羹
- 主要食材:牛花鍵,小南瓜
用料
材料 | 用量 |
牛花鍵 | 一塊 |
小南瓜 | 半個 |
蔥 | - |
姜 | - |
八角 | - |
桂皮 | 一片 |
紅尖椒 | 二個 |
蒜瓣 | 一個 |
做法
1. 牛花鍵(就是所謂的老鼠腱子)洗淨,切小塊,焯水後瀝水待用 |
2. 南瓜去壤洗淨,帶皮切稍厚一點的大塊 |
3. 砂鍋做水,投入牛肉和香料,大火煮開後轉小火,燉至肉爛為止 |
4. 加入南瓜塊,大火煮滾後轉小火,十分鐘即可,食前加鹽調味 |

南瓜牛腱湯是以牛花鍵、小南瓜為主料的湯品。
材料 | 用量 |
牛花鍵 | 一塊 |
小南瓜 | 半個 |
蔥 | - |
姜 | - |
八角 | - |
桂皮 | 一片 |
紅尖椒 | 二個 |
蒜瓣 | 一個 |
1. 牛花鍵(就是所謂的老鼠腱子)洗淨,切小塊,焯水後瀝水待用 |
2. 南瓜去壤洗淨,帶皮切稍厚一點的大塊 |
3. 砂鍋做水,投入牛肉和香料,大火煮開後轉小火,燉至肉爛為止 |
4. 加入南瓜塊,大火煮滾後轉小火,十分鐘即可,食前加鹽調味 |
南瓜牛腱湯是以牛花鍵、小南瓜為主料的湯品。用料材料用量牛花鍵一塊小南瓜半個蔥-姜-八角-桂皮一片紅尖椒二個蒜瓣一個做法1. 牛花鍵(就是所謂的老鼠腱子)洗淨,切小塊,焯水後瀝水待用2. 南瓜去壤洗淨,帶皮切稍厚一點的大塊...
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口感平衡:牛腱肉經6小時泡製後纖維軟化,與彈滑麵條形成質地對比。創新變體 地域融合:韓國辣泡菜版使用發酵白菜提升酸辣味,日式版本則添加昆布柴魚高湯包。功能細分:兒童輔食版本使用南瓜細面和西紅柿牛肉組合。烹飪技巧 去腥處理:牛腱肉需全程冷水下鍋,配合蔥姜分段去腥。火候要點:湯底沸騰階段需及時撇沫,維持...
金針菇牛肉丸子湯/理氣牛肉湯/蓮藕紅豆牛腩湯 美味牛肉湯/南瓜黃豆牛腩煲/南瓜牛肉湯 牛肉煲土豆/牛肉海帶蓮藕煲/牛肉粒花生湯 蘋果雪梨煲牛腱/雙色牛腩煲/水蘿蔔煲牛肉 海米煲牛肉/洋蔥牛肉西紅柿湯/芋頭牛肉冬粉煲 牛肚黃鱔湯/芡實蓮子牛肚煲/白菜黑棗牛百葉湯 多菌牛蹄筋湯/花生米煲蹄筋/養生滋補湯 美容牛骨湯...
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西紅柿菠菜湯 西紅柿豆芽湯 菠菜奶油湯 絲瓜豆腐湯 絲瓜鹹蛋湯 熟地絲瓜湯 板藍根絲瓜湯 鮮荷雙瓜湯 海帶薑湯 味噌海帶湯 海帶黃豆湯 香菜黃豆湯 南瓜煮蘿蔔糕 蘿蔔香菇湯 蘿蔔湯 嗬葉煮白蘿蔔 雪梨胡蘿蔔湯 胡蘿蔔紅棗湯 酸筍菜心湯 赤小豆竹筍湯 香菇竹筍湯 銀絲竹蓀湯 上湯莧菜 上湯鮮黃花菜 黃花菜馬齒莧湯...
黨參茯苓燉南瓜 夏 三參保心湯 人參麥冬燉瘦肉 薏米苦瓜燉排骨 天麻首烏燉肝心 黨參佛手豬心湯 銀杏燉豬腎 白朮黨參燉牛腱 茯苓白朮燉老母雞 蓮子白扁豆燉雞 四物燉母雞 香附陳皮燉鵪鶉 砂仁鯽魚湯 黑豆陳皮鯉魚湯 黨參燉鱔魚 茯苓黃芪燉甲魚 歸芪燉魚肚 楓斗苦瓜鮮蚌湯 玉米須麥冬燉蚌肉 枸杞蘿蔔燉田螺 紅棗燉...
137 紅棗海帶鴨湯 138 當歸生薑牛骨湯 138 山藥煲牛腱 139 藥膳羊排湯 139 藥膳蝦 140 川芎白芷魚頭湯 140 百合山藥鱸魚湯 141 山藥枸杞鱸魚湯 141 當歸杜仲魚湯 142 當歸虱目魚湯 PART 5懶人電飯鍋湯 144 四寶湯 144 蓮藕排骨湯 145 南瓜排骨湯 145 冬瓜排骨湯 146 大頭菜排骨湯 146 西紅柿煲排骨 147 松茸...
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絲瓜油條湯 苦瓜黃豆豬骨湯 榨菜肉絲湯 排骨蓮藕湯 消暑神仙湯 蓮藕香菇湯 蓮子豆腐湯 百合蓮杞湯 三色消暑湯 苦瓜糯米粥 清補涼瘦肉粥 藕丁蓮子紫米粥 冰糖蓮子羹 蘋果綠茶 芒果蘆薈汁 雙花飲 Chapter03 秋季滋陰食譜 玉米豬排 菊花肉絲 南瓜牛腩盅 鹵牛腱 栗子燜子雞 栗子燜羊腱 椒鹽雞腿 板栗黃燜鴨 雞蛋...
干貝百葉豆腐湯 百合海帶鮮菇湯 銀芽白果咖喱湯 奶油薏米蔬菜湯 意式番茄蔬菜湯 蘑菇奶油蔬菜濃湯 慢工細活小火煲好湯 蒜子干貝煲雞翅 紅棗枸杞子煲雞腿 蜜棗南瓜煲雞湯 冬瓜薏米煲鴨湯 蘿蔔煲老鴨湯 西洋菜煲排骨湯 肉骨茶湯 苦瓜酸菜煲軟骨 花生煲豬蹄湯 山藥益氣羊肉煲 紅燒牛尾湯 腐竹羊腩煲 腰果牛腱湯 ...
黃花雞蛋湯 肉末澆蒸蛋 米酒蒸雞蛋 黃酒醉大蝦 三色哈密瓜盅 清煮鮮鯉魚湯 蝦肉釀豆腐 胡蘿蔔燒豆腐 雞蛋豆腐 什錦豆腐 黃花木耳湯 南瓜炒肉絲 花椰菜烤肉餅 蝦米拌帶絲 千貝菠菜羹 海米炒洋蔥 清甜菠菜汁 紅燒獅子頭 酸甜萵筍 三色肝末 番茄拌豬肝 黃瓜糖醋魚 美味雞肝粥 獼猴桃雞蛋餅 番茄拌牛肝 紫米瘦肉粥...
183 蓮須豬尾湯/香菇豆芽豬尾湯/花生煲豬尾 184 杞參豬心湯/牛薏燉排骨/香芋排骨湯 185 小鮑魚湯/生地綠豆豬大腸湯/槐花豬腸湯 186 雞骨草夏枯草煲豬胰/胡蘿蔔玉米煲豬胰/山藥枸杞豬胰湯 187 玉米淮山豬胰湯/獨腳金豬胰湯/竹蔗雪梨煲豬胰 188 旱蓮豬肝湯/南瓜豬肝湯/豬肚煲米豆 189 酸菜腐竹豬肚湯/老鴨豬肚...
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雲腿冬瓜湯 原盅燉冬瓜 參須紅棗燉白鱔 金銀菜煲豬肺 豆腐芥菜魚頭湯 雪梨蘋果煲豬肉 薄荷銀絲湯 陳皮苦瓜煲腩排 清補涼煲豬雜 青胡蘿蔔杏棗煲牛腱 南瓜煲豬腱 椰汁燉燕窩 潤補秋季篇 羅漢果杏仁煲豬肉 香菜陳皮燉水鴨 人參鮑魚燉土雞 杞子排骨燉九孔 花旗參無花果煲豬肉 生地昆布煲腩排 葫蘆蜜棗煲腩排 何首烏...
PART 2 滋補湯品 蔬菜湯 枸杞白菜心湯/白菜海帶豆腐湯 上湯娃娃菜/白菜清湯舊本豆腐冬筍湯 菠菜豆腐湯/菠菜奶油湯/蔬菜乾貝濃湯 雪菜冬瓜湯/雪菜豆腐湯/薺菜四寶鮮 薺菜乾絲湯/芥菜紅薯湯/三金湯 芹香鮮奶湯/鮮蔬連鍋湯/豆芽韭菜湯 火腿香菇竹筍湯/山藥南瓜湯/降火翠玉蔬菜湯 淮山薏米燒賣湯/鳳梨苦瓜湯/什錦湯...
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71牛脯蔬菜湯 71雞血藤牛腩煲 72陳皮牛腱湯 72越南牛腱湯 72紅棗牛肝湯 72百味牛腩湯 73牛腩煲 73紅棗枸杞子燉羊腩 73紅酒牛腱湯 73金針肥牛湯 74白燴小牛湯 74雙冬肉奶湯 74蘿蔔牛腩煲 75白肉酸菜湯 75絲瓜鹹蛋肉絲羹 75鄉野風味羹 76牛筋亂燉 76肉絲芹菜湯 76花蓮肉丁湯 76冬瓜丸子湯 77南瓜海帶減脂湯...
南瓜蔬菜湯 辣椒葉瘦肉雞蛋湯 肥胖症 紫菜西紅柿雞蛋湯 小白菜西紅柿清湯 腦梗死 桂圓燉雞 黨參羊肚湯 腦血栓 翠玉蔬菜湯 木耳紅棗湯 三叉神經痛 沙參玉竹燉甲魚 白芍排骨湯 骨關節炎 石斛玉竹甲魚湯 人參腰片湯 風濕性關節炎 骨碎補豬脊骨湯 桑枝煲老母雞湯 類風濕性關節炎 黑豆烏雞湯 蠍子豬肉湯 阿爾茨海默病 ...
燉南瓜 洋蔥炒蛋 芹菜拌木耳 蒜香海帶絲 糖醋南瓜丸 素炒蘿蔔絲 白菜燒冬粉 青椒絲瓜 涼拌青筍 蒜苗炒山藥 莧菜筍絲炒雞蛋 豉香萵筍 馬蘭炒鴨蛋 葷菜系 牛奶小白菜 茭白炒肉片 豬血黃花菜 山藥炒魚片 綠豆芽炒兔肉 木瓜燒肉 洋蔥炒肉 海帶燜鯽魚 大蒜炒鱔片 五彩牛肉絲 肉絲筍乾 大蔥炒牛柳 胡蘿蔔燉牛腱 清...
豆奶涼粉飽足湯 148 低卡蘑菇意大利麵 149 Red【紅色便當】地瓜雞肉排毒色拉 151 Orange【橘色便當】牛肉鮮橘抗氧色拉 153 Yellow【黃色便當】香蕉牛腱南瓜色拉 155 Green【綠色便當】酪梨鮪魚多纖色拉 157 Purple【紫色便當】豬肉葡萄抗老色拉 159 有點餓時最適合吃的低卡飽足點心 161 低卡蔬果脆片 162 高鈣...
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曼哈頓雜燴蜆湯 減壓篇 巴黎豌豆湯 越南海鮮什錦湯 章魚粉葛豬肘湯 艾菲爾菠菜湯 鴨蓉腐菜湯 牛肉金邊粉湯 法國馬鈴薯湯 什錦蟹湯 希臘米飯湯 防癌篇 意式花椰菜扇貝湯 蘋果馬蹄豬腱湯 節瓜冬菇肉片湯 栗子牛腱湯 生菜鯪魚肉湯 西洋菜響螺瘦肉湯 法國洋蔥湯 美式番茄奶油湯 鮮蘆筍湯 減肥篇 海鮮南瓜湯 日式蠶豆芽...
蓮子銀耳菠菜湯 鳳梨蓮子羹 豆腐 預防骨質疏鬆症,提高記憶力 一清二白湯 豆腐田園湯 乾白菜豆腐醬湯 豆腐鰍魚湯 (女性滋養湯)豬蹄 美容養顏,通乳 山珍燴蹄筋 雙豆豬蹄湯 南瓜蹄花湯 牛肉 益氣補血,強身健體 三色牛肉清湯 菊花清湯牛肉麵 濃湯菌菇煨牛丸 花生牛腱湯 牛肉泡菜湯 蓮藕煮牛肉 家常紅菜湯 銀耳 ...
南瓜粉蒸肉 水煮肉片 東坡肉 蒜泥白肉 熗鍋紅燒肉 川糟香肉 萵筍肉丁 四川燻肉 川味醬肉 水煮東坡肉 鍋巴肉片 酸菜炒肉片 口蘑肉片 四季豆炒滷肉 川式小炒肉 五花肉燜茄子 大盤肉 酥肉湯 粉蒸排骨 泡豇豆排骨 天府醬排骨 乾煸香熏排骨 魚香排骨 農家蒸臘排骨 布衣大排 醬香小排骨 剁椒小排 臘八豆蒸排骨 排骨炒...
