人參雞肉湯

1、將老母雞宰殺，去毛及內臟、洗淨、切塊。

2、人參、淮山、大棗洗淨；姜切片；蔥切段。

3、鍋置火上，加適量清水，放入雞塊、人參、淮山、大棗、姜、蔥、料酒及少許精鹽，用旺火煮沸後，改用文火煮至雞肉熟透，加入味素、精鹽調味即成。

基本介紹

• 中文名：人參雞肉湯
• 主要食材：老母雞1隻，人參10克，淮山15克，大棗15克
• 服用禁忌：人參及人參製品不能多服
• 功能：補益元氣

原 料

老母雞1隻，人參10克，淮山15克，大棗15克，料酒、姜、蔥、味素、精鹽各適量。

做 法

1、將老母雞宰殺，去毛及內臟、洗淨、切塊。

2、人參、淮山、大棗洗淨；姜切片；蔥切段。

3、鍋置火上，加適量清水，放入雞塊、人參、淮山、大棗、姜、蔥、料酒及少許精鹽，用旺火煮沸後，改用文火煮至雞肉熟透，加入味素、精鹽調味即成。

營養價值

人參能補益元氣。人參與溫中益氣、填精補髓、活血調經的雞肉共製成湯菜，具有補氣、補血、增乳的功效。適於產後氣血虛弱所致乳汁不足者食用。

服用禁忌

人參及人參製品不能多服，每日3克為佳。