乾煸杏鮑菇

乾煸杏鮑菇

杏鮑菇,肉質肥厚,吃起來脆滑爽口,營養還非常豐富。做法更是多種多樣,今天上的這道乾煸杏鮑菇做法很簡單,吃起來很香,很下飯,值得嘗試

基本介紹

  • 中文名:乾煸杏鮑菇
  • 英文名:Fried mushroom
  • 主要食材:杏鮑菇,瘦肉
  • 分類:素食
  • 口味:麻辣鮮香
乾煸杏鮑菇的做法,做法一,做法二,做法三,做法四,貼士:,

乾煸杏鮑菇的做法

做法一

材料:
杏鮑菇(2隻,250克)、瘦肉(100克)、香芹(2根)、紅蘿蔔(1/3根)、青椒(1隻)、蔥(1根)、薑絲(半湯匙)
醃料:
生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)
調料:
油(1碗)、雞粉(1/3湯匙)、生抽(1/2湯匙)、鹽(1/4湯匙)、黑胡椒粉(1/5湯匙)、熟白芝麻(2湯匙)
步驟:
1、 瘦肉洗淨切絲,加入醃料抓勻,醃製15分鐘入味;青椒和紅蘿蔔都切成細絲。
2、 杏鮑菇洗淨拭乾水,切成0.5厘米的厚片;香芹去葉洗淨,切成段,蔥去頭尾,也切成段。
3、 給每片杏鮑菇都均勻地沾上一層生粉,置入籃中備用。
4、 燒熱1碗油,先放入3~4片杏鮑菇,以中火炸至邊緣呈金黃色,撈起用廚房紙吸乾余油,然後將剩餘的杏鮑菇片分批炸完。
5、 燒熱2湯匙油,炒香薑絲、蔥段、青椒絲和紅蘿蔔絲,倒入瘦肉絲炒至肉色變白,注入1/3杯清水煮沸。
6、 加入1/3湯匙雞粉、1/2湯匙生抽、1/4湯匙鹽和1/5湯匙黑胡椒粉調味。
7、 倒入杏鮑菇片和香芹段炒勻,灑入2湯匙熟白芝麻,即可上碟。

做法二

材料:
調料:
食鹽1/2茶匙、醬油1/2湯匙、2瓣、乾辣椒4個、蚝油1/2湯匙、植物油2湯匙、細香蔥2根、白芝麻1茶匙
步驟:
1.準備材料,乾辣椒切段、蒜切粗米、香蔥切花
2.杏鮑菇洗乾淨後用手撕成條
3.放入開水鍋中迅速地焯水
4.焯好後瀝乾水備用
5.白芝麻放平底鍋中小火炒熟,盛出來備用
6.平底鍋中放適量植物油、放入焯好的杏鮑菇,煸炒至表面呈焦黃色,也盛出來備用
7.重新起鍋,放少許植物油燒至五成熱,放入乾椒段、蒜粒和蔥白爆香
8.再放入杏鮑菇一同煸炒,放鹽、醬油和蚝油調味
9.翻炒均勻後加入芝麻和香蔥即可

做法三

材料:
輔料:XO醬5克、白糖5克、生抽10克、海鹽2克、橄欖油10克
步驟:
1.杏鮑菇洗乾淨後切成5厘米長1厘米寬的細長條,入沸水中焯水1分鐘,過涼水
2.預熱電餅鐺,上下盤均要受熱;過涼水後的杏鮑菇擠乾淨水分後倒入預熱好的電餅鐺中
3.啟動功能鍵,選取煎魚蝦檔,蓋上蓋子,待功能結束後淋入生抽、灑入白糖和鹽,翻炒一下後加入XO醬,繼續翻炒至水分收乾,杏鮑菇呈金黃色即可
4.香死人了哎,滿廚房飄著XO醬的鮮香呀
5.這金黃色的杏鮑菇,是不是很有食慾啊
6.一點都不複雜的過程,而且所需原料極其簡單,是每一個新手都可以打造出來的美味喲
7.真的真的很美味的一道菜,我忍不住要多發幾張美圖上來的
烹飪技巧:
杏鮑菇焯下水,這樣煸的過程會大大縮短,既節約了時間也更增加了杏鮑菇的芳香。

做法四

用料:
杏鮑菇3個、洋蔥半個、食鹽5克、胡椒粉少許、橄欖油1勺、生抽1/2勺
做法:
1、杏鮑菇洗淨切片,洋蔥洗淨切絲;
2、不粘炒鍋里加入一勺橄欖油,小火將杏鮑菇片兩面都煸成微黃色盛出
3、將洋蔥倒入不粘鍋內, 煸出香味,倒入杏鮑菇片一起煸炒;
4、加入鹽、生抽、胡椒粉調味,炒勻即可。

貼士:

1、生粉富有粘性,給杏鮑菇片拍生粉時,不宜粘得太多,否則油炸後的杏鮑菇面衣會過厚,還會粘連在一起。
2、杏鮑菇片應分批下鍋油炸,雖然比較浪費時間,但此法既可避免它們粘連成團,又容易炸勻炸透。
3、炸好的杏鮑菇倒下鍋後,應稍煮片刻,讓其吸入一些湯汁,可使杏鮑菇更入味,更好吃。
4、此菜起鍋前灑入熟白芝麻,可使成菜有濃郁的芝麻香味,如果是生芝麻,應先用乾鍋炒香再來入菜。
療效:
杏鮑菇有耐久煮、易吸味的特性,很適合燉煮或油炸成菜。杏鮑菇除了有降血脂、膽固醇等作用外,還有清腸、美容的食療效果。

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