麻辣平菇是以平菇、青筍等為主料的菜品。
相關詞條
- 麻辣平菇
麻辣平菇是以平菇、青筍等為主料的菜品。製作材料主料:平菇(300克)輔料:青筍(75克)調料:辣椒油(50克) 花椒粉(2克) 鹽(2克) 味素(2克) 醬油(5克) 香油(5克)製作工藝1.平菇去根須、去粗老菌柄,洗淨...
- 尖椒炒平菇
平菇成分:每100克含蛋白質1.9克、膳食纖維2.3克 尖椒功效:維生素C含量達144毫克/100克,辣椒素成分可促進血液循環與新陳代謝 組合優勢:兩者搭配可實現胺基酸互補,提高蛋白質吸收利用率 菜品特點 口感表現:平菇焯水後保持彈性口感,尖椒辣度經煸炒降低至適口程度 風味層次:蔥蒜熗鍋形成基礎香氣層,蚝油與醬油的...
- 辣椒炒平菇
營養構成:平菇含有多糖類物質與膳食纖維,搭配辣椒的維生素C形成營養互補 衍生做法 根據不同地域飲食偏好,存在以下改良版本:醬香型:加入豆瓣醬或甜麵醬進行調味,適合偏好濃郁醬香的食客 麻辣型:在基礎配料中添加花椒粒或花椒油,突出麻味口感 素食版:完全使用植物性調料,適配素食主義者的飲食需求 製作貼士 專業廚師...
- 爆香魷魚抄平菇
爆香魷魚炒平菇是一道以魷魚為主料的麻辣味家常菜,通過快火爆炒製成。主料為魷魚,搭配平菇、青紅椒等食材,需經氽燙去腥、大火快炒等工序,最後勾芡起鍋。製作時需用剪刀剖開魷魚去除內臟,撕除表面黑膜後切分,平菇需切厚片氽燙,青紅椒切菱形塊先炒至斷生備用。該菜品雖風味獨特,但魷魚屬發物,濕疹、蕁麻疹...
- 平菇炒肉
傳統做法使用純瘦肉追求低脂口感,演變版本可添加肥肉提升香氣層次。區域改良做法包括:四川地區添加豆瓣醬呈現麻辣風味,廣東地區用蚝油調味。素食版本可用杏鮑菇替代豬肉,通過醬油與菌菇精調味保持近似口感。存儲建議 成品需在2小時內冷藏保存,復熱時建議蒸製以防肉質變硬。預處理過的平菇瀝乾水分後密封冷藏可保存24...
- 椒鹽平菇
平菇需經鹽水浸泡10分鐘後撕成條狀,攥乾水分以增強掛糊附著力。部分菜譜要求用廚房紙二次吸除殘餘水分,防止油炸時濺油。脆皮糊調配 主流配方分為兩類:基礎型:麵粉與澱粉按6:4比例混合,加入雞蛋和清水調製稠度適中的麵糊 改良型:使用小酥肉專用粉加清水調配,強調無需額外添加澱粉 部分廚師建議添加泡打粉(2克...
- 蘑菇麻辣醬
蘑菇麻辣醬是以鮮蘑菇、平菇為主料製成的調味醬,屬於食品類製品。其製作需經原料處理、研磨調配、滅菌封裝等工序,配料包含食鹽、味素、食醋、麻辣醬及食用色素等。該產品呈醬紅色固體狀,口感麻辣爽口且略帶酸味,保質期為8-10個月。製作過程中將鮮蘑菇與平菇粉碎後,加入多種調料經膠體磨研磨成漿,調配後裝入玻璃...
- 辣炒平菇
辣炒平菇是一道菜品,製作原料有五花肉片、平菇、紅色乾辣椒等。材料 五花肉片 1小碗、平菇 1斤、紅色乾辣椒 2-3個、蔥 1根、老抽 1勺、鹽 1勺、雞精 1小勺 做法 平菇洗淨,然後用手撕開合適的大小,然後焯一下,瀝水。 蔥摘好,然後切段兒。 乾辣椒洗淨,切碎。五花肉片可以之前炒好的五花肉,鍋中放入...
- 素炒平菇
素炒平菇是一道以平菇為主料的菜品。做法 (1)將平菇擇開,放入淡鹽水中浸泡20分鐘後,逐片洗淨。(2)鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入平菇片,煮到鍋中冒出白末,繼續煮2分鐘後,撈出用冷水沖淨,瀝乾。(3)黃瓜刷淨,切成菱形片(見圖)。用手將蘑菇斯成條,略擠去水分。蔥、姜、蒜切末備用。
- 炸平菇
內部平菇經高溫油炸後仍保持纖維彈性,產生類似肉類的咀嚼感 澱粉與麵粉混合使用可形成蜂窩狀結構,增強吸味能力 注意事項 麵糊濃稠度需適中,過稀易脫糊,過稠導致面衣過厚 兩次油炸間隔需徹底瀝油,避免復炸時油溫驟降 保存時需完全冷卻後密封冷藏,復熱建議使用空氣炸鍋180℃加熱3分鐘 油炸過程需控制油量至少淹沒...
- 萵苣炒平菇
平菇富含菌類多糖和膳食纖維,能促進膽固醇代謝,其蛋白質含量僅為1.5%-2% 胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素在油脂翻炒後轉化率提高3-5倍,增強維生素A補充效果 中醫理論認為該菜品能"利五臟、通經脈",特別適合糖尿病、高血壓患者在飲食調理中食用。地域變體 川渝地區版本常添加乾辣椒熗鍋,起鍋前淋紅油增加麻辣風味。江浙滬菜系偏好使用豬油替代植物油,利用動物油脂提升菜品香氣。粵式做法會加入少量澱粉勾...
- 麻辣雜菇燙冬粉
平菇,金針菇。,秀珍菇,草菇適量製成的一種菜餚。菜餚簡介 菜品口味:中辣 主要工藝:燒 主要食材:菌菇類 所需時間:十分鐘 製作難度:普通 食材明細 平菇 金針菇 秀珍菇 草菇適量 紅薯冬粉 香菜 花椒 紅尖椒 麻油 生抽 醋 辣椒紅油 雞精 高湯 食用油 烹飪步驟 1.所有食材準備好,雜菇放到水中,清洗乾淨,...
- 乾煸平菇
乾煸平菇是以平菇為主料,以植物油、姜粒、蒜粒、花椒為輔料製作的一道美食,烹飪方式是炒。食材明細 主料: 平菇適量 輔料: 植物油適量 姜粒適量 蒜粒適量 花椒適量 製作步驟 1. 平菇洗淨 2. 姜粒,蒜粒、花椒、乾紅辣椒節、鹽、白糖 3. 撕條狀入微波蒸籠 4. 微波爐轉2分鐘取出控乾對於水份 5. 調料爆...
- 炒平菇
炒平菇是以平菇為主料的家常菜餚,常見做法包括清炒、番茄/青椒/雞蛋等食材組合創新。其核心烹飪工藝為平菇焯水後快炒,通過水澱粉勾芡或保留湯汁拌飯。平菇每百克乾品含蛋白質20-23克(含全部8種必需胺基酸)、膳食纖維2.3克及鉀/硒等礦物質,兼具低熱量(20大卡/100克鮮品)特性。現代研究證實其多糖體具抗腫瘤...
- 涼拌平菇
涼拌平菇是以平菇為核心原料製作的冷食菜餚,屬於家常菜範疇。該菜品通過蒸製或焯水對平菇進行預處理,配合蒜末、辣椒等配料及複合調味汁製成,具有酸辣爽口、低脂健康的特點。烹飪工藝注重保留平菇的脆嫩口感,部分做法採用冷水激脆工藝提升質地。成菜兼具營養價值和經濟效益,據2025年數據顯示自製成本顯著低於餐廳售價。...
- 酥脆炸平菇
酥脆炸平菇是以新鮮平菇為核心原料,通過雙次裹粉工藝製作的油炸菜品。主料平菇需經撕條、清洗、擠干預處理後,採用純玉米澱粉調製麵糊,搭配生抽、麻油等調味料醃製,最終通過控制油溫實現外脆內嫩的食用口感。該菜品製作強調選擇含水量較低的新鮮平菇以保證成型效果,炸制過程需經歷兩次不同油溫階段,成品建議搭配蘸醬...
- 乾炸平菇
乾炸平菇是以平菇、麵粉、玉米澱粉為主要原料的傳統油炸菜品,起源於宴會菜餚,後逐漸成為家常素食選擇。其製作需將平菇焯水後擠乾水分,掛上含泡打粉的麵粉澱粉混合糊,經初炸定型與復炸增脆工藝,成品外酥內嫩,保留平菇鮮香。平菇富含硒、多糖體及維生素,具有增強免疫力、抑制腫瘤等功效;麵糊中的碳水化物與膳食...
- 青椒炒平菇
青椒炒平菇是以青椒和平菇為主料製作的菜品,輔料是醬油、料酒、精鹽、味素。材料 青椒2個,平菇半斤,醬油、料酒、精鹽、水澱粉、味素各適量 做法 1、青椒洗淨,用手掰成塊。2、平菇撕成條洗淨,焯水,過涼,控乾水分。3、炒鍋放適量植物油,放入青椒大火煸炒兩分鐘。4、放入平菇煸炒。5、烹入醬油、料酒、...
- 平菇(側耳科側耳屬真菌)
平菇(學名:Pleurotus ostreatus)是側耳科側耳屬真菌。子實體叢生或疊生,菌蓋呈覆瓦狀叢生,扇狀、貝殼狀、不規則的漏斗狀。菌蓋肉質肥厚柔軟。菌蓋表面顏色受光線的影響而變化,光強色深,光弱色淺。菌褶白色,長短不一,長的由菌蓋邊緣一直延伸到菌柄,短的僅在菌蓋邊緣有一小段,形如扇骨。菌柄側生或偏生,...
- 平菇炒雞蛋
平菇炒雞蛋是以平菇和草雞蛋為主料的經典家常菜,採用炒制工藝製作而成。該菜品通過焯水、煎蛋、猛火快炒等步驟,突出平菇的嫩滑與雞蛋的鮮香,具有低脂健康的特性。製作過程中常使用生抽、蚝油等調料提升風味層次,成菜口感飽滿且操作簡便,適合日常家庭烹飪及減脂飲食需求。原料準備 核心食材:平菇用量為120-50
- 蚝油平菇
蚝油平菇是比較較長的一道炒菜。食材明細 主料 平菇 香蔥 幾根 蔥白 一段 薑片 蒜 2瓣 調料 蚝油 1大勺 製作步驟 1、準備好主要材料。2、切好蔥白,蔥段,蒜片,薑片。3、平菇去根部後用手撕成條狀。4、撕好的平菇放鹽水裡稍稍浸泡會後瀝乾水分。5、鍋內倒少許油把蔥白,薑片和蒜片爆香後,再倒入少許...
- 清蒸平菇
清蒸平菇是以平菇為主料的浙江菜系家常菜品,製作時搭配蒜、醬油、雞粉、胡椒粉等調味料,經旺火蒸製而成。該菜品通過清蒸工藝最大程度保留平菇鮮味,具有操作簡便、營養豐富的特點,富含蛋白質、膳食纖維及維生素B族,有助於改善新陳代謝、降低血清膽固醇,並具有保健功效。菜品以平菇撕片擠乾水分後與調料混合蒸製為...
- 白菜炒平菇
白菜炒平菇是一道以平菇、白菜、油等為主要食材製作的美食。食材 主料平菇300g白菜150g輔料油適量鹽適量醬油適量蚝油適量蔥適量味素適量蒜適量花椒粉適量 步驟 1.平菇摘洗乾淨 2.鍋中燒水焯燙平菇 3.焯好的平菇過涼水瀝乾水分備用 4.白菜切片,蔥蒜切末 5.熱油鍋,放入蔥末炒香 6.放入白菜翻炒 7.放入花椒粉...
- 萵筍炒平菇
萵筍炒平菇是一道由萵筍、平菇、蒜為原材料製作而成的菜品,採用炒制為主要製作工藝。1.準備材料。2.萵筍去皮後切片。3.蒜去皮後拍扁切幾刀。4.鍋中加入豬油。5.放入蒜粒炒香。6.然後倒入萵筍片翻炒至稍軟。7.倒入平菇(比較小就不用撕,反之撕小條)翻炒1-2分鐘。8.最後加鹽和味素翻炒即可出鍋。
- 平菇蘿蔔湯
平菇蘿蔔湯是以平菇、白蘿蔔為核心原料的家常湯品,常搭配薑片、蝦皮、豆腐等輔料。其烹飪流程包含食材預處理、煸炒增香、加水燉煮等步驟,成品具有鮮香濃郁、清淡解膩的風味特徵。該湯品兼具營養價值,平菇含有豐富蛋白質及胺基酸,白蘿蔔具化痰功效,但需注意脾胃虛寒者慎食。食材構成 主料選用新鮮平菇(150-200克...
- 平菇燒鯰魚
平菇燒鯰魚是一道以鯰魚為主料製作的菜品。鯰(nián)魚(Catfish)俗稱塘虱,又稱懷頭魚。鯰魚,即“鮎魚”,鯰的同類幾乎是分布在全世界,多數種類是生活在池塘或河川等的淡水中,但部分種類生活在海洋里。食材介紹 普遍的體上沒有鱗,有扁平的頭和大口,口的周圍有數條長須,利用此須能辨別出味道,這是它的...
- 麻辣串
青菜、白菜、花菜、香菜、生菜、菠菜、黃花菜、綠豆芽、黃豆芽、豆腐、豆府皮、腐竹、平菇、香菇、金針菇、絲瓜、海帶、藕片、冬瓜片、土豆片、油豆腐、年糕、鴨血、冬粉、粉條、火腿腸、胡蘿蔔、土豆粉等 (買冬粉的時候,一定要買不容易煮爛的;因為吃“麻辣燙”時,基本上每個人都會點一份冬粉,如果冬粉質量...
- 雞湯(傳統湯菜)
平菇雞湯 材料:平菇150克,熟雞塊250克。調料:蔥段、薑片、清湯、黃酒、鹽、味素、色拉油各適量。做法:1.平菇洗淨,切成厚片,入沸水鍋焯水。2.油鍋燒熱,放入蔥段、薑片、平菇片稍煸炒,加入雞塊、清湯、黃酒,燒沸後撇去浮沫,加入鹽、味素,揀去蔥段、薑片即可。雞肉海參湯 材料:水發海參100克,雞脯...

