鬆弛力(2025年青島出版社出版的圖書)

內容簡介

真正的強大，是允許一切發生。

當你有勇氣面對變化，你終將成為一個寵辱不驚、淡定從容、鬆弛卻有力量的人。

暢銷書作家晚情，寫作十年，誠摯回饋讀者，攜全新力作《鬆弛力》，溫暖登入你的精神世界。

凡是你想控制的東西，其實都控制了你。只有關注內心是否充盈喜悅，世界將不再與你為敵。

我們都是用事業和能力把自己武裝得無堅不摧，不想讓別人看見我們的軟弱，怕被人拿捏，怕露出軟肋。

但實際上無論我們怎么掩飾，我們終究是肉體凡胎，有著七情六慾。我們會膽小，會怯懦，會感到疲累。

不要指望別人先停下來，當你覺得這種做法毫無意義的時候，你自己就可以率先停下來。看似努力，實則沒有真正付出行動的狀態，並不是真正的鬆弛，只是逃避現實的藉口。人唯有遵從內心的感受，才會與自己和諧相處，平衡物慾與心態，不內耗，不強求，不過分焦慮，才能達到一種真正的鬆弛。

晚情，百萬暢銷書作家，連續3年進入中國作家排行榜，代表作有《做一個剛剛好的女子：不攀附，不將就》《越自律，越自由》《人間取捨》等。

前言

01我本一無所有，唯有出發

02不要美化沒走過的那條路

03做那個先停下來的人

04人生是一場馬拉松，別在一開始用盡全力

05別在賺錢這件事上索取情緒價值

06你讀那么多書，不是為了成為誰的太太

07一位萍水相逢的司機有個英雄夢想

08無論你活成什麼樣，都會有人對你說三道四

09當你懂得愛自己，萬物皆流淌過你的愛

10漁夫出海前不知道魚在哪兒，但依然會出發

11午夜夢回，你最愛的人是誰

12黃金10年的過法，決定了大多數人的一生

13別輕易改變你自己，因為喜惡同因