《高血壓吃喝調養有妙招》是2011年河北科學技術出版社出版的圖書，作者是田建華。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《高血壓吃喝調養有妙招》將常見高血壓進行細分，根據不同年齡層次的患者和高血壓併發症以及各型高血壓患者的特點，富有針對性地為患者量身配置西藥、中藥和配餐。甚或以示例的形式，為各型高血壓患者選單式地羅列出了早餐、中餐、晚餐以及加餐的方案。對於用藥則“苦口婆心”，詳細地說明了藥品本身的藥性、用量、適用對象以及服藥時間的把握，飯前還是飯後、飯前多長時間等等。全書言詞通俗，且融權威性、科學性、知識性、趣味性和實用性為一體。堪稱大眾健康教育之力作、醫學科普圖書之精品。用藥，聽聽專家的建議，選擇真正適合自己的好藥；配餐，數百種為你量身定做的食療配餐，讓你明明白白進補。民以食為天，用藥如用兵；中西合璧，取之精華；藥食同用，相輔相成。《高血壓吃喝調養有妙招》貼近百姓，與時俱進。一冊在手，家庭良醫醫生益友！本書由田建華、陳永超編著。
作者簡介
田建華，主任醫師。1961年6月出生，1983年大學本科畢業，現就職於河南省安陽市人民醫院(中心醫院、新鄉醫學院附屬醫院)，任中醫科主任、副教授。任中華醫學會河南省康復醫學專業委員會委員、中國中醫藥學會河南省心血管疾病專業委員會委員、安陽市糖尿病和內分泌專業委員會副主任委員、《中華中醫藥雜誌》編委、安陽市第十屆政協委員會委員。
田建華從事中醫內科工作近30年，積累了豐富的臨床經驗。擅長中西醫結合診療，以及中醫食療和現代營養學方法，綜合治療疑難雜症。對於糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預防及康復有深入研究和獨到見解。其採用現代天然食物成分分離整合方法，獨創並獲國家發明專利的“糖尿病和高血脂專用麵粉”項目，以其方便的配餐方法、穩定的熱能結構，有效解決了長期以來一直困擾該病臨床治療的熱能攝人不準，質量控制和管理困難，不易與降糖類藥物配合等瓶頸問題，填補了我國糖尿病食品發展的該項空白。曾發表醫學論文40餘篇，出版醫學專著9部。獲河南省衛生廳科技成果獎1項、安陽市科技成果獎3項、國家發明專利1項。
圖書目錄
第一章 防治高血壓聽聽專家怎么說
專家敬告：高血壓防治欲速則不達
高血壓，隱蔽性強發病時猛
高血壓的危害到底有多“深”
高血壓併發症不可忽視
高血壓易“青睞”哪些人群
“胖嘟嘟”，高血壓的“禍端”
30%的高血壓與“洋快餐”有關
患了高血壓，到底能治好嗎
治療高血壓，把握時機很重要
預防高血壓，應從娃娃抓起
專家診測：血壓高低及早知道
夜不能寐，高血壓找上老年人
常流鼻血，先查查血壓高不高
眼睛紅腫，要查惡性高血壓
高血壓與頸椎病“互為因果”關係
喜怒無常，高血壓找上“更年期女性”
常服避孕藥，高血壓找你別“喊冤”
高血壓病發前的五大“信號”
穩定血壓，生活避讓“危險時段”
七大體檢項目讓高血壓無處藏身
專家忠告：明明白白“走出降壓誤區”
誤區一：高血壓血多，放一點血就正常
誤區二：高血壓全是遺傳來的，沒辦法
誤區三：高血壓是種頑固病，降不下來
誤區四：降壓就要不吃主食只吃菜
誤區五：瘦人與高血壓病“無緣”
誤區六：吸菸和血壓沒有任何關係
專家叮囑：高血壓患者的用藥常識
不可不知的降壓用藥原則
西藥：高血壓患者的“及時雨”
中藥：高血壓患者的“靈丹”
藥枕降壓：不同人不同配方
併發症用藥要多方兼顧
合理配伍：降壓藥物的聯合治療
降壓藥的最佳服用時間有講究
這樣鎮靜應對不良反應最科學
服用降壓藥需“因病而異”
降壓藥服用小心陷入“雷區”
高血壓用藥把握宜忌很關鍵
高血壓患者，用藥應遵醫囑
專家建議：高血壓患者的飲食安排
選用：弄清楚自己該不該吃
用量：搞明白吃多少合適
品類：速食不能想吃就吃
五味忌過，巧吃妙喝降血壓
醋，治療高血壓的“良方”
當心，多食味素不利於降壓
少喝咖啡，助你遠離高血壓
喝牛奶，既養身體還降血壓
“鎂”食輕鬆幫你降血壓
多吃魚勝過吃“降壓藥”
謹防踏進高血壓“飲食陷阱”
第二章 食材大舞台降壓多明星
水果——降低血壓的好幫手
蘋果 擴張血管降血壓
香蕉 富含鉀鎂的降壓佳果
西瓜 利尿降壓的“瓜中之王”
山楂 保護血管降壓穩定
紅棗 補中益氣的降壓“蘆丁乾果”
柿子 潤肺生津有降壓功效
獼猴 桃利尿通便降血壓
榴槤 高血壓患者的食療佳品
葡萄 降壓還可預防貧血
無花果 高血壓並發冠心病患者的佳品
金橘 高血壓患者的輔助調養食物
梨 高血壓合併心臟病患者的“首選”
蔬菜——通向血壓穩定的五色光
芹菜 利尿消腫，平肝降壓
蘆筍 高K因子的降壓品
胡蘿蔔 主治高血壓、冠心病等症
冬瓜 高血壓患者的天然“利尿劑”
黑木 耳容易被人體吸收的“降壓藥”
茄子 強化血管功能的“降壓藥”
西紅柿 能降壓的“愛情果”
蘑菇 治高血壓預防食欲不振
香菇 去脂降壓的“蔬菜之冠”
銀耳 “菌中明珠”，降壓一馬當先
海帶 有降壓、抗動脈粥樣硬化的作用
洋蔥 心血管疾病的保健蔬菜
大蒜 廚房裡不可少的“降壓藥”
菠菜 降壓的功效不可小瞧
穀類、豆類——輕輕鬆鬆降血壓
玉米 高血壓、冠心病的理想食用油
黃豆 心血管專家推薦的“降壓藥”
豌豆 和中下氣、利尿降壓
綠豆 高血壓患者的營養佳品
黑芝麻 “維生素E寶庫”降壓也神奇
花生 有效防治冠心病、高血壓
乾果——小乾果，降血壓大功效
榛子 軟化血管降血壓
杏仁 預防高血壓性心臟病發作
葵花子 降壓還可護心血管
核桃 常食用，高血壓不找你
腰果 利尿降壓的佳品
栗子 高血壓患者的滋補食療佳品
肉類——適當吃葷，降壓也有效
牛肉 高血壓並發糖尿病患者的首選
兔肉 “保健肉”止渴清熱降血壓
雞肉 維生素齊全的降壓良品
鴨肉 降低機體膽固醇
黃鱔 補神益氣有降壓作用
鯽魚 防治高血壓、動脈硬化
蝦皮 高蛋白、低脂肪防高血壓
草魚 心血管病患者的食用佳品
甲魚 有較好的淨血作用
茶——高血壓的剋星
綠茶 清熱解毒，利尿降壓
槐花 高血壓、糖尿病都宜食用
菊花 調節心肌功能，降低膽固醇
荷葉 “藥食兩用”的降壓品
三七 降低舒張壓作用明顯
枸杞 全身是寶，降壓也一流
第三章 老年高血壓患者的用藥及配餐
西藥
利尿劑
地爾硫
β-受體阻滯劑
鈣離子拮抗劑
血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)
血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)
中藥
老年降壓丹
安降複方
滋腎平肝活血湯
補腎降壓湯
行氣活血湯
護心降壓煎
杞菊地黃湯
酒浸靈芝液
桂附地黃湯加味
配餐
老年高血壓患者的配餐原則
老年高血壓患者的一日三餐
老年高血壓患者的經典食譜
第四章 中青年高血壓患者的用藥及配餐
西藥
纈沙坦
美托洛爾
依那普利
硝苯地平緩釋片
中藥
杞菊地黃丸
金匱腎氣丸
天麻鉤藤飲
半夏天麻白朮湯
配餐
中青年高血壓患者的配餐原則
中青年高血壓患者的一日三餐
中青年高血壓患者的經典食譜
第五章 妊娠高血壓患者的用藥及配餐
西藥
鈣拮抗劑
肼屈嗪
拉貝洛爾
硝普鈉
肼屈嗪
硝酸甘油
中藥
脈絡寧注射液
消黏逐淤湯
紫草決明湯
一貫煎加味
天麻鉤藤飲加減
配餐
妊娠高血壓患者的配餐原則
妊娠高血壓患者的一日三餐
妊娠高血壓患者的經典食譜
第六章 高血壓合併糖尿病患者的用藥及配餐
西藥
貝那普利
安博諾
培哚普利
阿替洛爾
比索洛爾
倍他洛爾
中藥
渴樂寧膠囊
珍芪降糖膠囊
消渴靈片
血府逐淤湯
杜仲核桃燉豬腰
枸杞鳳尾菜
配餐
高血壓合併糖尿病患者的配餐原則
高血壓合併糖尿病患者的一日三餐
高血壓合併糖尿病患者的經典食譜
第七章 高血壓合併高血脂患者的用藥及配餐
西藥
福辛普利
雷米普利
依那普利
中藥
松齡血脈康膠囊
三七菊花茶沖劑
牛膝鉤藤湯
天麻首烏片
山菊降壓片
菊花酒
天麻酒
杞子泡黃酒
桑枝桑葉湯
配餐
高血壓合併高血脂患者的配餐原則
高血壓合併高血脂患者的一日三餐
高血壓合併高血脂患者的經典食譜
第八章 高血壓合併冠心病患者的用藥及配餐
西藥
硝苯地平控釋片
地爾硫卓
美托洛爾
卡托普利
硝酸酯類
中藥
心腦康膠囊
益心舒膠囊
心血寧片
愈風寧心片
羊肝大棗湯
玉竹參棗粥
配餐
高血壓合併冠心病患者的配餐原則
高血壓合併冠心病患者的一日三餐
高血壓合併冠心病患者的經典食譜
第九章 綜合防治降壓的其他療法
運動療法：運動起來高血壓降下去
堅持運動對高血壓好處多
運動降血壓，鍛鍊貴有“道”
仙丹妙藥靈芝草，不如天天練慢跑
打打太極拳，陰陽互補血壓穩
每天做體操，降壓又健骨
氣功能降壓，緣由在松靜
經絡療法：歷史悠久的“降壓瑰寶"
按摩——手到病除“降壓”法
刮痧——有效降壓的“秘密武器”
拔罐——拔掉“病根”降血壓
針灸——激發經絡“降壓法”
耳壓——降壓奏效快，副作用小
敷貼——“外惹內效”的降壓法
泡腳療法：除濕潤肺降血壓
每日泡泡腳，輕鬆降血壓
泡腳降壓：安全、有效、不費錢
要注重泡腳水、器具和泡腳時間
泡腳降壓，不可不知的細節
心理療法：良好情緒助你降血壓
良好的情緒，是血壓穩定之道
疏泄療法，趕走“高血壓”
在翩翩起舞的情趣中緩解病痛
起居療法：生活細節決定血壓穩定
“起居有常”是穩定血壓之根本
充足高質量睡眠能平衡血壓
排便的方式也與血壓水平有關
