《頭部按摩》是一本正文語種為簡體中文的書籍。是上海科學技術文獻出版社在 2010年10月1日出版第一版。共131頁，叢書名為：自診自療叢書。
頭部按摩主要的手法是：雙手指指腹放在前額正上方，輕微而穩固地揉捏頭皮，超過前髮際線、太陽穴和鬢角，逐漸向後移到頭頂中心，這樣不斷按摩約3分鐘，繼續從頭頂中心部，逐漸移向頸後按摩，特別是耳後部和顱骨基部，時間亦為3分鐘。
基本介紹
- 書名：頭部按摩
- ISBN：754394457X, 9787543944572
- 頁數：131頁
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 出版時間：(2010年10月1日)
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 叢書名：自診自療叢書
內容簡介,目錄,按摩方法簡介,
內容簡介
《頭部按摩(頭部按摩新編詳解)》包括了第一章 指壓與按摩推拿的基本知識、第二章 頭面部鼻科疾病、第三章 頭面部牙齒疾病與牙齒保健方法、第四章 頭面部口腔科疾病、第五章 頭面部耳科疾病、第六章 頭面部眼科疾病、第七章 頭面部周圍神經疾病、第八章 腦血管疾病、第九章 腦神經疾病、第十章 頭頸部骨關節疾病、第十一章 血管與血壓疾病、第十二章 頭面部其他疾病。
目錄
第一章 指壓與按摩推拿的基本知識
第一節 什麼是指壓與按摩推拿
第二節 指壓與按摩推拿的形成和發展
第三節 指壓與按摩推拿治療的效果
第四節 指壓與按摩推拿的要求
1．治病要治“本
2．扶正祛邪
3．調整陰陽
4．候天、候人制宜
第五節 頭部指壓與按摩推拿治療的基本方法
1．指壓的基本方法
2．示指、中指、無名指壓迫法
3．手掌壓迫法
4．頭部、頸部指壓方法的正確姿勢
5．頭部、頸部指壓的強度
第六節 按摩推拿的方法
1．敲打法
2．按揉法
3．摩擦法
4．顫抖法
5．運拉法
6．捏搓法
7．戳押法
8．梳扯法
第七節 足壓迫按摩方法
第八節 耳穴壓迫療法
第九節 穴位的定位法
1．自然標誌法
2．手指同身寸方法
3．簡便取穴法
4．骨度分寸法
第十節 套用指壓與按摩推拿治病的機制
第十一節 指壓與按摩推拿及經絡
第十二節 指壓與按摩推拿及穴位
第十三節 家庭成員間的指壓與按摩推拿效果更好
第二章 頭面部鼻科疾病
第一節 頭面部指壓止血，分秒必爭
第二節 慢性鼻炎
1．指壓、按摩推拿療法
2．耳穴壓迫療琺
第三節 鼻出血
1．指壓、按摩療法
2．耳穴壓迫療法
3．單方、驗方
第四節 酒渣鼻
指壓、按摩療法
第五節 鼻竇炎
1．指壓、按摩療法
2．耳穴壓迫療法
第三章 頭面部牙齒疾病與牙齒保健方法
第一節 按摩牙齒促保健
指壓、按摩療法
第二節 下頜關節彈痛症
指壓、按摩推拿療法
第三節 顳下頜關節脫位與復位法
1．口內復位法
2．口外復位法
第四節 牙痛
1．指壓、按摩推拿療法
2．耳穴壓迫療法
第五節 防止牙齒鬆動
固齒健身法
第四章 頭面部口腔科疾病
第一節 復發性口腔潰瘍
口腔自我按摩
第二節 慢性咽炎
1．指壓、按摩療法
2．耳穴壓迫療法
第五章 頭面部耳科疾病
第一節 耳鳴
1．指壓、按摩推拿療法
2．叩壓、按摩外耳道方法
3．指壓、按摩推拿前臂
4．耳穴壓迫療法
第二節 突發性耳聾
1．指壓、按摩推拿療法
2．耳穴壓迫療法
3．單方、驗方
第三節 眩暈症
1．指壓、按摩推拿療法
2．耳穴壓迫療法
3．單方、驗方
第四節 搓揉耳部保健康
第六章 頭面部眼科疾病
第一節 近視眼
1．指壓、按摩推拿療法
2．耳穴壓迫療法
第二節 老花眼
指壓、按摩療法
第三節 視力緊張綜合徵
1．指壓、按摩推拿療法
2．遠眺、近看方法
3．虎視、顧盼
4．閉目、摩面
5．耳穴壓迫療法
第四節 斜視與弱視
1．指壓、按摩內斜視療法
第七章 頭面部周圍神經疾病
第八章 腦血管疾病
第九章 腦神經疾病
第十章 頭頸部骨關節疾病
第十一章 血管與血壓疾病
第十二章 頭面部其他疾病
按摩方法簡介
頭部按摩的常用手法有以下動作：
點穴：分別用雙手拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。
雙手指指腹放在前額正上方，輕微而穩固地揉捏頭皮，超過前髮際線、太陽穴和鬢角，逐漸向後移到頭頂中心，這樣不斷按摩約3分鐘，繼續從頭頂中心部，逐漸移向頸後按摩，特別是耳後部和顱骨基部，時間亦為3分鐘。
左右手分別抓捏頸後部兩側，由上而下，約2分鐘。動作要緩和，用力適中。
用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。
拇指分別固定在雙側風池穴旋轉用力按摩1分鐘。
將兩手指頭放在頭部左右兩旁，再將手平緩地往上滑進，直到兩手在頭頂上相逢為止。
將雙手的指頭置於前額，以旋轉方式沿著髮際按摩。
將整個手掌緊貼在頭皮上，然後進行旋轉式按揉，第一次將手置於雙耳上端，第二次將手置於前額及後腦部。
前額動作 用左手穩住後腦部，再將展開的右手拇指及指頭放在前額上，緩慢而平穩地朝上移動，直到通過髮際線。
雙手拇指指腹沿髮際從中間向兩邊拉抹至兩耳尖，拉抹線路漸漸後移，從頭頂部向兩側拉抹。
雙手拇指、食指分別沿耳輪揉按，然後將耳朵向前推，壓住耳孔，扣於頭部兩側。雙掌緩緩用力輕輕推按三次後慢慢放開。
提頭髮，雙手五指分別插入頭髮中，五指併攏夾住頭髮輕輕向上提。
雙手用力抓捏雙肩20次。
扣擊頭部，雙手合十，掌心空虛，腕部放鬆，快速抖動手腕，以雙手小指外側著力，扣擊頭部，從頭頂至頸部輕扣頭皮
點穴：分別用雙手拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。
雙手指指腹放在前額正上方，輕微而穩固地揉捏頭皮，超過前髮際線、太陽穴和鬢角，逐漸向後移到頭頂中心，這樣不斷按摩約3分鐘，繼續從頭頂中心部，逐漸移向頸後按摩，特別是耳後部和顱骨基部，時間亦為3分鐘。
左右手分別抓捏頸後部兩側，由上而下，約2分鐘。動作要緩和，用力適中。
用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。
拇指分別固定在雙側風池穴旋轉用力按摩1分鐘。
將兩手指頭放在頭部左右兩旁，再將手平緩地往上滑進，直到兩手在頭頂上相逢為止。
將雙手的指頭置於前額，以旋轉方式沿著髮際按摩。
將整個手掌緊貼在頭皮上，然後進行旋轉式按揉，第一次將手置於雙耳上端，第二次將手置於前額及後腦部。
前額動作 用左手穩住後腦部，再將展開的右手拇指及指頭放在前額上，緩慢而平穩地朝上移動，直到通過髮際線。
雙手拇指指腹沿髮際從中間向兩邊拉抹至兩耳尖，拉抹線路漸漸後移，從頭頂部向兩側拉抹。
雙手拇指、食指分別沿耳輪揉按，然後將耳朵向前推，壓住耳孔，扣於頭部兩側。雙掌緩緩用力輕輕推按三次後慢慢放開。
提頭髮，雙手五指分別插入頭髮中，五指併攏夾住頭髮輕輕向上提。
雙手用力抓捏雙肩20次。
扣擊頭部，雙手合十，掌心空虛，腕部放鬆，快速抖動手腕，以雙手小指外側著力，扣擊頭部，從頭頂至頸部輕扣頭皮
