鞭勁功

鞭勁功，專練兩小臂下壓之力，與鐵臂功、分水功略相似，惟發勁時偏重壓力，不用摔擊和橫分之力。

基本介紹

• 中文名： 鞭勁功
• 目的：專練兩小臂下壓之力
• 特點：不用摔擊和橫分之力
• 性質：名詞

鞭勁功

簡介

初練時，可用上槓法，

即以兩小臂平置於木槓之上，猛力下壓，使全身凌空漸漸上升，至木槓齊腰為度，再緩緩下降。如無木槓，以較高之桌子代替。每日晨夕各行一次，每次升降數十度，並逐漸增加度數。如兩臂發現痠痛腫脹，則用藥水洗滌。每於作功前後，洗滌一次，以作預防最妙。如此約練一年，兩小臂之力氣已很可觀，然後更易以竹架練之。

竹架之設定，先以堅木樁四根，釘於地上，成平方形，略如桌之四足；左右各用粗毛竹一根，豎貫之，緊縛於樁之上端；再以毛竹四五根，橫鋪其上，略如桌面；兩端亦各用軟索緊縛之。習者作騎馬勢，兩小臂置於橫竹之上，猛力下壓。壓一炊許，稍加休息再練。起初只能壓竹向下一二寸，其後漸增，至能壓下六七寸時，則於原來平鋪之毛竹下，各加一竹緊縛之。依法練習若干時後，更於第二竹下再加一根，依法再練。如此遞加，由一竹而增至十餘竹，亦能壓下六七寸至尺余，則功已練成。前後約需三四年光景。

功成之後，用臂壓石，亦能成陷。若敵人當之，少有不筋斷骨折者。用以禦敵，即刀劍亦不易傷其臂。蓋兩隻小臂，不啻一對鐵鞭，故名曰鞭勁。但此功易於傷人，故平時舉止，切須注意。如能以鐵皮製一袖籠，外以寸許厚絲棉纏縛，套於兩臂之上，則觸人方不至受傷，即輕傷亦易調治。因柔能克剛，鞭勁為剛勁，以絲棉之柔御之，亦可使之緩和。

附：

洗臂秘方

荊芥二錢 防風二錢 透骨草五錢 虎骨一錢 獨活二錢

芥梗二錢 祁艾二錢 川椒二錢 赤芍二錢 一枝高五錢

以上十味，煎湯洗之，能消毒去腫，極有效驗。

柔蛇鞭勁功

簡介

柔蛇鞭勁功，是八卦掌的一種內功訓練，在有一定水準的較高基礎之後方可進行。也就是說，它不是初級的功法，而是在練好了平地走圈轉掌，和定式掌法成形以後的事。這種內功訓練是步入上乘功夫的階梯之一。 練內功講究樸實無華，既用頭腦又用身體，重在內理的體悟與升華。練柔蛇鞭勁內功時，不可有一點硬力，應極力地向柔向軟上求。要控制自己不可使硬力，要使周身像蛇一樣節節貫串運動。

招式動作

剛開始學練時，越慢越好，以神意慢慢運行，以不急不忙的態度，逐漸去掉身上的硬僵力。要十分耐心地，在最短的時間內，用柔軟力代替硬力和僵滯之力。行功時，完全以神意慢行，像蟄龍起動一般地慢，內氣在體內川流不息，蠕蠕而行。 八卦掌柔蛇鞭勁內功很少有人練，它也比較難練。初學時心要穩住，萬不可有絲毫急躁。