陳氏太極拳養生功

《陳氏太極拳養生功》是人民體育出版社出版的圖書，作者是陳正雷。

基本介紹

• 書名：陳氏太極拳養生功
• 作者：陳正雷
• 譯者：陳正雷
• 頁數：180

內容提要

陳式太極拳養生功，源於陳式太極拳，是陳式太極拳在健身養生及醫療保健方面的精華。它擇取陳式太極拳獨特的採氣、集氣、鍊氣、煉意方法，把意、氣、形和呼吸,有機地結合在一起，同時又捨去了陳式太極拳套路中的高難動作，因而具有得氣快、氣感強、祛病強身效果好而又方便易學等優點。本功法無偏差，無副作用，對高血壓、冠心病、骨質增生、神經衰弱、胃腸官能症等慢性病都有較好療效，且不受場地、時間等條件影響，男女老少皆宜。