陳式太極拳簡化練法

簡介

本書介紹了陳式太極拳的起源與發展、陳式太極拳的基本功練法、以及陳式太極拳競賽套路分段簡化練法等內容。
陳式太極拳創始於明末清初，迄今已有三百多年的歷史。其動作剛柔相濟、舒展大方，具有明顯的強身健體作用，因此深受國內外廣大太極拳愛好者的喜愛。

簡化陳式太極拳，是在中國武術研究院審定的陳式太極拳競賽套路的基礎上簡化而成的，不僅保持了陳式太極拳的風格特點，而且簡單易學。套路以八式、十六式為基礎。八式動作左右對稱，十六式動作不重複。套路動作編排合理，運動理適中。

特色

《陳式太極拳簡化練法》為了幫助初學者學習和掌握陳式太極拳，採用循序漸進的教學原則，著重介紹動作要領、練習方法以及動作與手法、步法、身法的配合等內容，並配有簡短套路供練習使用。本片動作準確，架勢規範，講解精闢，直觀易學，適合廣大太極拳愛好者自學自練，是一部直觀，形象的學練陳式太極拳的實用教材。本由連獲八屆全國太極拳、劍、推手比賽冠軍、北京體育大學武術教研室講師黃康輝講授。
講解示範：黃康輝，由連獲八屆全國太極拳、劍、推手比賽冠軍、北京體育大學武術教研室講師。
陳式太極拳創始於明末清初，迄今已有三百多年的歷史。其動作剛柔相濟、舒展大方，具有明顯的強身健體作用，因此深受國內外廣大太極拳愛好者的喜愛。
簡化陳式太極拳，是在中國武術研究院審定的陳式太極拳競賽套路的基礎上簡化而成的，不僅保持了陳式太極拳的風格特點，而且簡單易學。套路以八式、十六式為基礎。八式動作左右對稱，十六式動作不重複。套路動作編排合理，運動理適中。

陳式太極拳簡化練法

基本介紹

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