運動大不同

節目介紹

《運動大不同》每一期都會對當下流行的運動項目和觀眾普遍存

在的運動誤區導致的運動損傷進行分析及指導。隨機抽取觀眾上

台進行測試（功能性動作篩查，也稱FMS），運動康復學博士陳方燦

對其進行身體的評估後制定改善方案，並親自示範改善方法。

功能運動專家袁守龍指導的運動模式，更是讓熱愛運動的

人們耳目一新。他們在節目中與現場觀眾的互動和訓練，

給我們在補充健康能量的同時，對如何能科學、有效的運動

有了更加深入的了解。

創作背景

近些年，我國的體育事業取得了很大成就，全民健身事業在各地區也得到了不同程度的發展，經常參加體育活動的人數逐年增長，民眾參加體育活動的時間以及體育消費額等也逐步加大，民眾體育健身運動的環境和條件有了較大的改善。
但是，當前最突出的問題是普通民眾對於當前流行的運動方式大多是盲目跟風，在日常運動中存在運動誤區，這就必然導致不必要的運動損傷。鑒於此，《運動大不同》應運而生。運動大不同只為每一位愛好運動的你提供健康科學的運動指導，幫助你“刪除”運動過程中存在的誤區，保健護航。

節目定位

作為一檔為大眾提供健康指導類的節目，旨在“為中國人強身健體保駕護航”，核心是倡導科學運動的生活方式，在運動中防傷、避傷。

節目特色

① 超級輔導員（專家）不同：他們都是國家級優質人力資源，運動康復學博士、奧運冠軍康復師陳方燦將解答觀眾提問、對其身體進行評估後制定改善方案，並親自示範改善方法，此外，運動功能專家、奧運冠軍體能教練袁守龍博士指導的運動模式，更是讓熱愛運動的人耳目一新；

② 超級輔導員講的內容不同：都是國際上最前沿的功能運動理念和運動康復理念；

③ 如果您跟著超級輔導員一起運動，您的感受會不同；

④ 運動是因人而異的，比如，因環境而不同，因年齡而不同，因性別而不同，因健康而不同，因工作而不同，因基礎而不同，因興趣而不同，所以要根據每個人的特點來選擇運動項目，決定運動量大小和鍛鍊時間的長短，不能千篇一律，節目將通過觀眾提問、超級輔導員解答，找到適合每個人的運動方法；

⑤ 該節目開創了中國電視史上的先河，還沒有哪一家衛視頻道推出“以某項具體運動為切入點，分成不同板塊，既有最前沿的理論作指導，又有鮮活的案例作實踐；既有運動專家侃侃而談，又有運動標兵現身說法”。

節目語錄

方式：方法是關鍵；防傷：避傷要掌握；安全：健康最重要。

袁守龍：帶你開啟運動的精彩人生。打開運動視窗，強化運動觀念，刪除運動誤區，刷新運動方法，我是袁守龍，請關注運動大不同。

陳方燦：知識改變命運，體育改變人生。運動可以更健康，體能康復，生命之燦，活力穩功，一個不少，從體能入手，從健康發揮，體是身體，能是功能，康是健康，復是恢復，運動大不同，我是陳方燦。

《運動大不同》製作團隊
總策劃	策劃/製片人	現場導演	導播
郁潔、朱文韜	張軍	季彬	王琳紅
製作團隊更新截止為2015年7月

第一季	2015年4月16日
第二季	2016年2月8日

播出時間	節目名稱
2015年4月16日	廣場舞與五十肩
2015年4月23日	平板支撐
2015年4月30日	是“人老腿先老”嗎
2015年5月7日	我愛膝關節
2015年5月21日	騎腳踏車能改善膝關節嗎
2015年6月4日	踢毽如何保護腳
2015年6月11日	筋長與安全拉伸
2015年6月18日	告別網球肘
2015年6月25日	健步走如何保護腰
2015年7月2日	是“人老腿先老”嗎
2016年2月8日	我能跑馬拉松嗎？（1）談談呼吸方法
2016年2月9日	居家運動好方法（1）健腹輪
2016年2月10日	居家運動好方法（2）固定腳踏車
2016年2月11日	打籃球的防護常識（1）如何防止崴腳
2016年2月12日	增強青少年體能的妙招（1）划船器訓練
2016年2月13日	健步走的正確姿勢
2016年2月14日	滑雪運動話拉伸（1）運動前、著裝後、運動後
2016年2月15日	健身路徑，你不知道的秘訣（1）力量訓練
2016年2月16日	健身路徑，你不知道的秘訣（1）有氧訓練
2016年2月17日	健身路徑，你不知道的秘訣（1）柔韌性訓練
2016年2月18日	登山，你的膝關節準備好了嗎？
2016年2月19日	游泳如何預防肩部不受傷？

播出時間	嘉賓
2015年4月16日	孫艷玲	王麗雲
2015年4月23日	宋春武	張繼東
2015年4月30日	楊朝輝	張湘祥
2015年5月7日	譚傑	李妮娜
2015年5月21日	趙鳳鳴	江永華
2015年6月4日	魯振宇	董剛
2015年6月11日	紀長青	隋劍爽
2015年6月18日	於安津	龔偉傑
2015年6月25日	夏其新	楊秀麗
2015年7月2日	楊朝輝	張湘祥

運動大不同

基本介紹

節目介紹

創作背景

節目定位

節目特色

節目語錄

創作團隊

製作團隊

主持人

超級輔導員

播出進度

參演嘉賓

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	童可欣，2008年童可欣入選了CCTV奧運頻道解說陣容，擔任奧運頻道網球、羽毛球項目的解說工作。2008年4月正式進入CCTV體育頻道，擔任體育頻道解說員兼主持人。

	陳方燦，著名運動體能康復專家，長期致力於我國運動體能康復事業的發展和傳播，希望用服務頂尖運動員的專業體能康復技術造福廣大民眾。
	袁守龍，中醫學學士，運動訓練學碩士和博士，控制科學博士後。研究方向：損傷治療、健康訓練、科學訓練、體能訓練等。