蹬冰，速度滑冰滑行動作之一。滑冰時獲得動力的主要動作。利用體重和兩腿交替向冰面蹬動的支點反作用力，用傾斜的刀刃向身體側後方的冰面上蹬。分單腳支撐和雙腳支撐兩種。
基本介紹
- 中文名：蹬冰
- 釋義：速度滑冰滑行動作
蹬冰，速度滑冰滑行動作之一。滑冰時獲得動力的主要動作。利用體重和兩腿交替向冰面蹬動的支點反作用力，用傾斜的刀刃向身體側後方的冰面上蹬。分單腳支撐和雙腳支撐兩種。
蹬冰，速度滑冰滑行動作之一。滑冰時獲得動力的主要動作。利用體重和兩腿交替向冰面蹬動的支點反作用力，用傾斜的刀刃向身體側後方的冰面上蹬。分單腳支撐和雙腳支撐兩種。...
雙支撐蹬冰動作的分界時機是自浮腿冰刀著冰開始，到蹬冰腿冰刀蹬離冰面止。雙支撐蹬冰階段是蹬冰腿快速展腿階段，此階段一個滑步的蹬冰會達到最佳蹬冰效果和最佳滑跑速度，可稱之為蹬冰動作的關鍵階段。動作分析 動作任務 （1）完成最關鍵階段的蹬冰動作，達到一個滑步的最大蹬冰力量和最佳蹬冰效果。（2）在...
單支撐蹬冰是冰上運動技術名詞。滑行動作之一。滑冰時獲得動力的主要動作。利用兩腿交替向冰面蹬動的支點反作用力，用傾斜的刀刃向身體側後方的冰面上蹬，分單腳支撐蹬冰和雙腳支撐蹬冰。動作分析 動作任務 （1）充分利用體重和腿部力量做有效的蹬冰動作。（2）加大蹬冰時的水平分力，儘可能保持蹬冰線與冰刀相垂直...
蹬冰動作包括單支撐蹬冰和雙支撐蹬冰，是隨著移動重心，將腿部伸肌產生的力量通過冰刀作用在冰面上而進入蹬冰階段。因此，蹬冰是負擔體重的支撐腿加速伸展的過程。即身體重心離開支撐腿冰刀中心上方，向蹬冰相反方向移動，對支撐冰刀內刃產生壓力，並逐漸擴大中心移動的距離，直至該腿冰刀蹬離冰面的滑行過程。所謂利用...
側蹬冰 側蹬冰，速度滑冰滑行動作之一。指兩腳交替滑行時向身體側後方的蹬冰動作。
蹬冰幅度 蹬冰幅度，速度滑冰運動術語。指滑行中從蹬冰開始到結束，身體重心在冰面上的橫向投影距離。
蹬冰式滑步是由冰上蹬冰動作移植來的，所以它和冰上的蹬冰步很相似。它是速度滑雪、高山滑雪等在起滑、滑行和滑降中，在很短的距離內用作加速的一種滑行方法。動作要領 1.兩板呈平行狀態，身體直立，稍微前傾，膝蓋微曲，用小腿骨頂住雪鞋的鞋舌，雙手分別放在身體兩側，手臂放鬆，兩雪仗的仗尖落在與雪鞋中部...
蹬冰角 冰上運動名詞．指速度滑冰中，兩腿交替*蹬冰滑行時，蹬冰腿和冰面所形成的銳角．冰上運動名詞．指速度滑冰中，兩腿交替*蹬冰滑行時，蹬冰腿和冰面所形成的銳角．
交替蹬撐滑行是指在蹬冰或滑行的基礎上，把擺動向前的雪杖及時地插在滑行腳的前外側，並與滑行腳同時蹬和撐仗的技術，常用於緩坡、平地和下坡，可與傳統式技術的二步滑行交替使用。1．動作方法 ：(1)身體姿勢和腿部動作與蹬冰式滑行技術相同；撐杖與蹬動要同時進行；(2)支杖時，用大臂帶動小臂撐地，向前...
如用左腿支撐滑行，則右腿蹬冰，動作方法是：(1)重心開始從右腿向左腿移動，用右刀刃切人冰面，向右側用力蹬冰；(2)依次伸展髖、膝關節和屈踝關節，用屈踝使刀前半部用力結束蹬冰動作，此時，用左腳滑行。收腿 右腿蹬冰結束，利用蹬冰反作用力開始收腿，動作方法是：(1)收腿順序是屈髖、屈膝、伸踝，大腿...
右腿蹬冰結束，利用蹬冰反作用力開始收腿，動作方法是：(1)收腿順序是屈髖、屈膝、伸踝，大腿帶動小腿，積極前提，放鬆過程很短；(2)收腿時冰刀離冰面不要太高，收到滑腳(左腳)之後。下刀 收腿後的右腳在靠近支撐腳的位置下刀，動作方法是：(1)出刀角度隨著滑速的增加而縮小，大約在36-39度之間；(2)下...
前交叉步是花樣滑冰動作。技術要求 前交叉步分為左前外 -- 右前內和右前外 -- 左前內交叉步。以左前交叉步為例，雙足平行站在冰上，首先用右足前內刃蹬冰，左前外刃滑行，身體向左傾斜，左臂在後，右臂伸向前，面向滑行方向。然後將右足經左腿前交叉放在左足前內側，同時重心由左足移至右足，呈右前...
速度滑冰（Speed Skating）是以冰刀為工具在冰上進行的一種冰上競速運動。在國際體育分類學上屬於滑冰運動。它是指在規定距離內以競速為目的的滑冰比賽，簡稱速滑，是冬季奧運會的正式比賽項目。運動員腳著冰鞋在冰面上滑行，藉助冰刀的刀刃切入冰面形成穩固的支撐點，通過兩腿輪流蹬冰、收腿、下刀，滑進動作以及全身...
（2）在接力賽、集體出發賽或以小組出發時，在出發線後準備的雪轍中，採用（一條腿或兩條腿側蹬）蹬冰技術。（3）在個人賽、短距離賽、追逐賽、集體出發賽和團體賽中，如果參賽者所有5發子彈或在接力賽中8發子彈有沒發射的子彈而靶子尚未完全擊中，就開始滑雪，每發子彈罰2分鐘。（4）犯了一個小的公平競爭...
著冰動作，也稱為下刀動作，是與雙支撐蹬冰動作同步協調完成的，其分界時機是從浮腳冰刀著冰瞬間起，到完全承接體重止。動作分析 動作任務 （1）確定下一滑步的滑行方向（儘可能接近直道方向）（2）準確、適時地承接體重 （3）配合蹬冰腿完成最後的（也是最有效的）蹬冰動作。動作規範要求 （1）著冰前浮腳冰刀...
冰球項目技術術語。倒退滑行是冰球比賽中防守的特有技術，後衛隊員和守門員更應很好地掌握。包括：直線倒滑、轉彎倒滑、壓步倒滑等技術。(一) 倒退滑行的動作要領 膝部彎屈，抬頭，背成反弓形。直線倒滑開始寸，將身體重心放在蹬冰腿上，向前側方蹬出，用冰刀的前半部蹬冰，推動身體後移，蹬冰結束橫向靠近另一隻...
在單支撐蹬冰的同時，浮腿做擺動動作。擺腿動作分界時機是浮腿從後位的矢狀面擺向身體重心移動方向起，到浮腿冰刀著冰瞬間止。應該指出的是，在我國20世紀50—70年代的教科書中，把收腿與擺腿統稱為收腿動作，當前也還有些國家仍然這樣劃分動作界線。但自20世紀70年代末，隨著速滑技術理論的發展，蹬冰定義所確...
彎道滑行 彎道滑行，速度滑冰基本技術之一。滑行時，由於離心力的作用，身體需向彎道左內側傾斜，用左腳刀外刃，右腳刀內刃形成同向左側交叉的蹬冰動作。
收腿動作與自由滑行動作是同步的協調動作。其分界時機是起於蹬冰腿結束蹬冰變為浮腿開始收腿，止於浮腿收至身體重心下方的矢狀面。此時，支撐腿即開始蹬冰。動作分析 動作任務 （1）放鬆浮腿並迅速收回。（2）為擺腿和蹬冰動作做好準備，是以蹬冰腿肌肉的反彈力和大腿內收肌群主動收拉完成收腿動作。收腿動...
平刃滑行 平刃滑行，速度滑冰滑行動作之一。指兩腳交替滑行，在蹬冰腿結腿結束蹬冰動作時，向支撐腿收腿，使支撐腿的冰刀從內刃變為平刃的滑行階段。
全身配合是指在滑跑不同距離和不同速度的情況下，兩腿、上體與擺臂達到準確協調的配合， 表現出動作自動化、舒展、流暢的滑跑技術，並獲得最佳滑跑速度。兩腿的配合 兩腿動作的配合關係是按一個復步的4個時期、6個階段和12個動作依次循環協調配合。即自由滑行與收腿動作相對應，單支撐蹬冰與擺腿動作相對應，雙...
著冰 著冰，速度滑冰滑行動作之一。在高速穩定滑行中,兩腳交替蹬冰
直道滑跑技術動作是由自由滑行和蹬冰滑行所組成的周期性動作結構。一個動作周期由兩個滑步組成，包括4個時期、6個階段、12個動作。它是由滑跑姿勢、自由滑行、收腿動作、單支撐蹬冰、擺腿動作、雙支撐蹬冰、著冰動作、擺臂動作和全身配合動作組成的運動結構系統。滑步結構 在一個滑步中，先用單腳滑，而後用雙腳...
踏步轉彎是在蹬冰式滑步的基礎上所發展的一種轉彎方法。轉彎的整個過程是用轉彎方向內側板的外刃，外側板的內刃，以兩板輪換蹬動和輪換提離雪面再移向新的方向，重心隨兩板蹬動交替變換而改變方向。 踏步轉彎分為內板開始踏轉和外板開始踏轉兩種。內板踏轉 動作要領 轉彎前，滑雪者將體重先移向外雪板上，把...
上體放鬆呈背弓的流線型姿勢。上體應傾至幾乎與冰面平行或肩背略高於臀部，與冰面形成10°~25°角，上體要充分放鬆，團身，兩肩下垂，力求接近流線型。頭部微抬起，目視前方10~20米。（圖1）採取這種滑跑姿勢的優越性在於：①最大限度地減小前進阻力；②最大限度地減少能量消耗；③最有利於蹬冰動作；④有利於...
運動員起動後，獲得最大的向前衝力而轉入疾跑。疾跑的任務是在儘可能短的距離內獲得項目的最佳速度。疾跑的段落長短、用力程度及所獲得的最佳速度應視項目而定。短距離起跑蹬冰用力較大而且段落較長，長距離蹬冰用力相對較小而且段落較短。技術分類 疾跑通常分為3種方法，即切跑法、滑跑法和扭滑法。切跑法：切跑...
(2)急停階段：急停時，重心向側後方移動，頭、肩、上體急轉並帶動兩腳急轉，與前進方向呈90度角，屈膝用力蹬冰，如向右側急停，則右刀在前，左刀在後，兩刀以加大支撐面，體重放在兩刀前半部，用右刀外內刃前半部切人冰面，增加制動摩擦力。單腳內刃急停技術要領 單腳內刃急停容易接下一個動作，在慢滑和...
吉林省速度滑冰優秀運動員蹬冰技術的生物力學研究 吉林省科技廳社會發展項目 D級 10萬 2012.12.吉林省體育院校大學生體育態度現狀以及影響因素分析 吉林省科協協會 D級 1萬 2004.3.103.吉林省農村民眾體育現狀調查及對策研究 省市社科、教育規劃項目 D級 0.6萬 2002.5.104.中國城鄉體育活動點現狀調查 國家...