急停

水球運動術語。指為配合戰術需要運用制動技術使身體 由快速的遊動狀態轉入停止狀態。急停時,前伸入水的一臂改 划水為掌心向前的推水動作,接著向後划水的臂也改為掌心 向前推水的動作。同時兩腿收至腹前轉入踩水動作,上體抬 起,使身體直立,以制止身體繼續向前滑行,達到急停的目的。 急停技術常與轉身、傳球、接球、射門等技術結合使用。

急停也是冰球運動術語。是運動員從有速度的滑行狀態到靜止狀態的一項技術,常在冰球突然停止、對方隊員突然停止、運用假動作、避免越位、躲閃和改變滑行方向時使用,包括雙腳側急停、單腳內刃急停和單腳外刃急停等。

基本介紹

  • 中文名:急停
  • 外文名:sudden stop 
冰球急停,雙腳側急停技術要領,單腳內刃急停技術要領,單腳外刃急停技術要領,

冰球急停

雙腳側急停技術要領

雙腳側急停是最常用和最有效的急停方法,適用於高速中突然改變運動方向,並且容易接下一個動作。整個動作可分為預備和急停兩個階段,動作方法是: .
(1)預備階段:身體向前滑行,準備急停時,兩腿靠攏,膝關節適當伸直,重心略升高,兩刀同肩寬,手握桿放於體前;
(2)急停階段:急停時,重心向側後方移動,頭、肩、上體急轉並帶動兩腳急轉,與前進方向呈90度角,屈膝用力蹬冰,如向右側急停,則右刀在前,左刀在後,兩刀以加大支撐面,體重放在兩刀前半部,用右刀外內刃前半部切人冰面,增加制動摩擦力。
急停

單腳內刃急停技術要領

單腳內刃急停容易接下一個動作,在慢滑和運球時經常使用,動作方法是:
(1)單腳急停之前,如向左停,左腳離開冰面,放在右腳之後,上體預先向左轉動,帶動右腳急劇轉動,與前進方向垂直,體重放在右腳前半部,冰刀內刃切人冰面壓冰,膝部用力蹬冰,重心後移;
(2)停止滑行後立即向反方向做起跑動作;
(3)向右急停和向左一樣,只是方向相反。
急停

單腳外刃急停技術要領

單腳外刃急停也常用來連線下一個動作,其動作方法是:
(1)急停時,支撐腿膝部彎曲,體重放在支撐腳上;
(2)如向左急停,則右腳靠近左腳,上體帶動左腳向左急劇轉動,左腳用力蹬冰,身體重心後移,左刀外刃切入冰面壓冰;
(3)停止滑行後,立即向回做側起跑;
(4)向右急停和向左一樣,只是方向相反。
急停

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