冰上運動名詞．指速度滑冰中，兩腿交替*蹬冰滑行時，蹬冰腿和冰面所形成的銳角．
基本介紹
- 中文名：蹬冰角
- 類別：冰上運動
冰上運動名詞．指速度滑冰中，兩腿交替*蹬冰滑行時，蹬冰腿和冰面所形成的銳角．
冰上運動名詞．指速度滑冰中，兩腿交替*蹬冰滑行時，蹬冰腿和冰面所形成的銳角．
冰上運動名詞．指速度滑冰中，兩腿交替*蹬冰滑行時，蹬冰腿和冰面所形成的銳角．冰上運動名詞．指速度滑冰中，兩腿交替*蹬冰滑行時，蹬冰腿和冰面所形成的銳角．...
（3）用刀刃中部蹬冰。在整個蹬冰過程中，將身體重心控制在冰刀的中部上方用全刃向側蹬冰是極重要的蹬冰技術。（4）浮腿做協調配合。浮腿加速向前側擺動，重心移動和蹬冰腿做加速展腿的協調配合動作，使蹬冰線越來越向水平傾斜（蹬冰角縮小）而使水平分力加大，當浮腿前擺著冰時，則是快速伸膝展腿的最佳時機...
（1）體重繼續控制在蹬冰腿上，隨重心移動縮小蹬冰角，加快展腿速度，並在結束蹬冰時達到最快速度。（2）保持冰刀內刃全刃壓冰向側推蹬的蹬冰方向（刀尖指向滑行方向）。（3）新式冰刀技術強調充分利用蹬冰腿肌肉長度，使肌肉產生儘可能大的力量，儘量延長蹬冰距離（幅度），在加快展直腿的過程中作用力總時間相對...
（3）用刀刃中部蹬冰。在整個蹬冰過程中，將身體重心控制在冰刀的中部上方，用全刃向側蹬冰是極其重要的蹬冰技術。（4）浮腿做協調配合。浮腿加速向前側擺動，重心移動和蹬冰腿做加速展腿的協調配合動作，使蹬冰線越來越向水平傾斜（蹬冰角縮小）而使水平分力加大，當浮腿前擺著冰時，則是快速伸膝展腿的最佳...
蹬冰式滑步是由冰上蹬冰動作移植來的，所以它和冰上的蹬冰步很相似。它是速度滑雪、高山滑雪等在起滑、滑行和滑降中，在很短的距離內用作加速的一種滑行方法。動作要領 1.兩板呈平行狀態，身體直立，稍微前傾，膝蓋微曲，用小腿骨頂住雪鞋的鞋舌，雙手分別放在身體兩側，手臂放鬆，兩雪仗的仗尖落在與雪鞋中部...
第一，開始蹬冰階段。隨著重心移動和腿部肌肉收縮而產生力量開始蹬冰。此階段蹬冰用力的特點是移重心。傾倒、冰刀變內刃壓冰。第二，快速展腿蹬冰階段。隨著重心傾移，蹬冰腿加速伸展和浮腿協調加速擺動已形成事宜的蹬冰角（30~40），浮腿冰刀進入著冰階段，身體重心控制在冰刀中後部，以最大力量和最快速度展...
（1）疾跑最初幾步要將浮腿向前抬送，大腿擺至胸下，膝關節朝前，小腿外轉，將冰刀控制在身體下方或稍前方著冰。（2）疾跑最初幾步的冰跡短而深，沒有自由滑行，冰刀外轉並與起跑線約成45°角著冰。（3）隨疾跑速度提高，著冰角逐漸由45°變為90°，蹬冰方向由向後側蹬冰逐漸變為向側蹬冰。蹬冰力量...
(2)起跑時，上體進一步前傾，與冰面呈45度角，重心 前移，如用左腳開始起跑，左腳向外轉，與滑行中線呈80～90度角；(3)用左腿蹬冰，同時右腿前擺(不宜太高)，右臂用力後擺，右腳下刀時，冰刀與前進的直線大約呈51度角；(4)右腳落冰後，體重移至右腿，右腿屈膝降低重心，立即開始第二步的蹬冰動作。側面...
向前滑行技術是冰球滑行的基本技術，它直接影響著進攻和防守的速度、傳接球的速度、運球的速度、身體阻截的效果、滑行中射門的速度，以及能否取得控制球權等。向前滑行包括4個階段，即蹬冰、收腿、下刀和滑行。蹬冰 如用左腿支撐滑行，則右腿蹬冰，動作方法是：(1)重心開始從右腿向左腿移動，用右刀刃切人冰面，向...
上體放鬆呈背弓的流線型姿勢。上體應傾至幾乎與冰面平行或肩背略高於臀部，與冰面形成10°~25°角，上體要充分放鬆，團身，兩肩下垂，力求接近流線型。頭部微抬起，目視前方10~20米。（圖1）採取這種滑跑姿勢的優越性在於：①最大限度地減小前進阻力；②最大限度地減少能量消耗；③最有利於蹬冰動作；④有利於...
冰球的基本技術之一，向前滑行技術的練習是冰球運動技術訓練的基礎，也是戰術訓練的基礎。向前滑行是冰球滑行的基本技術，它直接影響著進攻和防守的速度、傳接球的速度、運球的速度、身體阻截的效果、滑行中射門的速度，以及能否取得控制球權等。向前滑行包括4個階段，即蹬冰、收腿、下刀和滑行。蹬冰 如用左腿支撐滑行...
踏步轉彎是在蹬冰式滑步的基礎上所發展的一種轉彎方法。轉彎的整個過程是用轉彎方向內側板的外刃，外側板的內刃，以兩板輪換蹬動和輪換提離雪面再移向新的方向，重心隨兩板蹬動交替變換而改變方向。 踏步轉彎分為內板開始踏轉和外板開始踏轉兩種。內板踏轉 動作要領 轉彎前，滑雪者將體重先移向外雪板上，把...
（4）髖要隨重心移動而前送，外轉的前腳冰刀以內刃踏切動作迅速著冰，並使刀跟落於前進方向的中線上。（5）採用蛙式和單手支撐三點式起跑時，直接向前擺動浮腿，浮腳冰刀無須做外轉動作。（6）採用蛙式起跑或單手支撐三點式起跑時，支撐手迅速撐離冰面，兩腿同時用力蹬冰，並快速前擺浮腿。動作要點 （1）...
(2)急停階段：急停時，重心向側後方移動，頭、肩、上體急轉並帶動兩腳急轉，與前進方向呈90度角，屈膝用力蹬冰，如向右側急停，則右刀在前，左刀在後，兩刀以加大支撐面，體重放在兩刀前半部，用右刀外內刃前半部切人冰面，增加制動摩擦力。單腳內刃急停技術要領 單腳內刃急停容易接下一個動作，在慢滑和...