蘆筍燴香菇

蘆筍燴香菇

蘆筍燴香菇是由蘆筍為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:蘆筍燴香菇
  • 主要食材:蘆筍
  • 輔料:香菇
  • 調料:醬油5克 醋5克 鹽3克
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

主料:蘆筍250克
輔料:香菇(鮮)50克
調料:醬油5克 醋5克 鹽3克 澱粉(玉米)10克 花生油25克

製作方法

1. 將蘆筍去皮後洗淨,切成滾刀塊
2. 將炒鍋置旺火上燒熱,加入適量花生油,待油熱後將蘆筍與香菇一同放入鍋中炒翻炒
3. 然後加入適量醬油、醋、鹽炒勻,再加入少許湯煮沸
4. 最後用濕澱粉勾芡,繼續炒至湯汁稠濃即成.

食用須知

現代營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種胺基酸,含量比例恰當,無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,還含有大量以天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們