基本介紹
- 中文名：蒜汁果仁菠菜
- 主要原料：菠菜，腰果，花生仁
- 是否含防腐劑：否
- 調料：食鹽，米醋，香油，植物油
- 輔料：蒜
用料,做法,
用料
主料菠菜200克腰果20克花生仁(生)30克
調料食鹽2克蒜3瓣米醋10克香油2克植物油20克
做法
主料：菠菜200克 、花生仁30克、腰果20克
調料：大蒜3瓣、鹽2克 、米醋10克、香油2克 、植物油20克
1.準備材料，鍋里放植物油，待油熱後，把花生仁下鍋炸至快熟時放腰果再炸一下，同時出鍋，這樣腰果會更酥脆
2.大蒜放鹽砸成泥備用，把米醋倒入蒜泥中攪勻備用
3.鍋中燒開水，放少許鹽，將菠菜洗淨放入鍋中焯一下，變綠即可撈出，快速放入涼水中冷卻，不然就變黃，口感變面
4.冷卻後輕輕把水攥一下，切成自己喜歡的長度備用，將調好的醋蒜汁和香油倒入菠菜中拌勻，再澆上炸好晾涼的花生仁和腰果，拌一下就好了
