落花生粥

落花生粥是以落花生米、懷山藥等食材製成的一道美食。

基本介紹

• 中文名：落花生粥
• 主要食材：落花生米，懷山藥，粳米，冰糖
• 分類：粥類
• 功效：益氣養血，健脾潤肺

所需食材

落花生米45克，懷山藥30克，粳米100克，冰糖適量。

製作方法

分別將花生米及山藥搗碎，再與粳米相和，同煮為粥，候熟，入冰糖調味即可。

食用須知

功效：益氣養血，健脾潤肺。

用法：每日分2次酌量食用。

套用：適用於氣虛血虧體弱之人。