苦瓜番茄湯是一道菜品。
基本介紹
- 中文名:苦瓜番茄湯
- 分類:湯羹
- 主要食材:苦瓜,豬肉
用料
材料 | 用量 |
苦瓜 | 1根 |
豬肉 | 300g |
番茄 | 1隻 |
濃湯寶 | 半塊 |
做法
1. 肉片去血水煮熟 |
2. 重新放水燒熱加濃湯寶煮肉,加番茄中火。 |
3. 調味,見熟,放入去瓤苦瓜,燉煮2分鐘。 |

苦瓜番茄湯是一道菜品。
材料 | 用量 |
苦瓜 | 1根 |
豬肉 | 300g |
番茄 | 1隻 |
濃湯寶 | 半塊 |
1. 肉片去血水煮熟 |
2. 重新放水燒熱加濃湯寶煮肉,加番茄中火。 |
3. 調味,見熟,放入去瓤苦瓜,燉煮2分鐘。 |
苦瓜番茄湯 苦瓜番茄湯是一道菜品。用料 做法
苦瓜番茄蛋花湯是以苦瓜、西紅柿、雞蛋為主料製作的湯品,採用鮮湯燒開後依次加入食材的烹飪方式,通過淋入蛋液形成蛋花。該湯品製作包含食材預處理、湯底熬制、主料烹煮、調味、蛋花成型等完整工序,使用香油與精鹽作為基礎調料,成品具有鹹鮮口感和清淡營養特性。所需材料 主料配置:苦瓜半根(約150克)西紅柿2個(...
苦瓜番茄玉米湯是以苦瓜、番茄、玉米為主要食材製作的養生湯品,通過三者的搭配實現降脂促消化功效。該湯品將苦瓜去瓤切塊,與切塊的番茄、切段的玉米共煮至軟爛,調味後即可食用。其健康價值源於番茄含有的維生素與鹼性物質可調節血脂,玉米的膳食纖維促進腸道蠕動,苦瓜中的活性成分則能輔助吸附脂肪顆粒。製作方法 根...
番茄苦瓜藜麥排骨湯主料為豬小排200克,苦瓜1/2根,西紅柿1個,藜麥30克;調料為食鹽1/2茶匙,姜1片,八角1個,花椒1/4茶匙,水適量。材料 主料:豬小排200克,苦瓜1/2根,西紅柿1個,藜麥30克 調料:食鹽1/2茶匙,姜1片,八角1個,花椒1/4茶匙,水適量 做法 1、豬小排斬成小塊用清水洗淨放在小碗中,...
番茄素湯 番茄素湯,以番茄、苦瓜為主料的湯品。用料 做法
番茄苦瓜排骨湯 番茄苦瓜排骨湯,以排骨、番茄為主料的湯類菜品。用料 做法
促進飲食,消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血,消炎退熱,清心明目的功效。減肥食譜五 苦瓜番茄玉米湯 材料:苦瓜2根、番茄1個、玉米半根、鹽和味素少許 做法:1、將苦瓜用清水洗乾淨,切開並去瓤,再切成小段或小塊。2、把番茄切成大片,玉米切成小段。...
雞腳瘦肉苦瓜湯以番茄為原料。材料 赤小豆500克、白砂糖200克、油菜葉末10克、水發冬菇1個、料酒10克、精鹽1.5克、味素1.5克、細乾澱粉15克,水澱粉10克,白芝麻25克(焙好),蔥姜水15克。做法 1、番茄切去1/3的蓋,用勺子淘空成一個盅;掏出的番茄肉也不要浪費,切成小丁備用。2、番茄盅填入一些米飯...
西紅柿苦瓜炒蛋是以苦瓜、西紅柿和雞蛋為主料的家常菜品,通過預處理苦瓜減少苦味後,與去皮西紅柿、炒熟的雞蛋共同翻炒製成。其口感融合了苦瓜的微苦、西紅柿的酸甜以及雞蛋的鮮嫩,具有層次分明的風味特色。該菜品富含維生素C、番茄紅素及膳食纖維,其中番茄紅素經高溫烹炒後更易釋放,具有抗氧化作用;雞蛋提供優質蛋白質與
番茄排骨湯是以番茄、排骨為主料燉煮的家常湯品,屬酸甜口味的滋補類菜餚。其核心步驟包括排骨焯水去腥後與番茄共同燉煮,常添加番茄醬提升風味,成品湯色紅亮且鮮香開胃。製作時注重排骨長時間燉煮以軟化肉質,部分做法建議先煸炒番茄增強風味,常用高壓鍋縮短烹製時間並後放鹽保持肉質酥爛。常見變體搭配山藥、玉米、...
混合調味:將苦瓜、枸杞與牛肉同煮約20分鐘,加鹽、雞精調味,食用前可淋香油或撒蔥花點綴 營養價值與功效 蛋白質補充:牛肉提供優質動物蛋白,每100克含量約20克,有助於增強體力 維生素含量:苦瓜維生素C含量達56毫克/100克,約為番茄的3倍,可促進免疫力提升 功能性成分:苦瓜含苦瓜苷及類胰島素物質,具有輔助降...
該湯品中苦瓜含苦瓜甙及高量維生素C(約為番茄的3倍),具有促進食慾、降血糖和抗氧化作用;豆腐提供植物蛋白與大豆卵磷脂,有助於維持心血管健康。兩者的結合既保留清熱降火特性,又實現蛋白質與微量元素的營養補充。製作時建議採用薄芡增稠、香油提香,烹飪時長約15分鐘,適合夏季食用。原料 材料:苦瓜150克、豬...
苦瓜蝦米湯是一道以苦瓜、蝦米為主料的家常湯品,屬傳統粵式湯水範疇。該菜品以苦瓜、蝦米為核心原料,輔以薑末等調味,通過煮製工藝呈現清苦與鮮香交融的特色風味。製作時需將苦瓜去瓤切片,經鹽水浸泡後備用;蝦米溫水泡發備用。以高湯為基底,燒開後加入主料及薑末煮製,最後調入鹽、胡椒粉等調味。成品湯汁清亮,...
荔枝苦瓜排骨湯是一道以荔枝、苦瓜和排骨為主料的湯羹類中式菜品,融合水果、蔬菜與肉類三類食材,形成清甜與微苦交織的味覺層次。其湯色清亮、口感清潤,屬夏季時令湯品,兼具清熱解暑功效。該菜品製作需將荔枝去核、苦瓜去瓤切塊,與焯水後的排骨共同燉煮,通過慢火熬制使食材風味充分融合。其食材搭配突破傳統組合模式...
三鮮苦瓜湯是浙菜系傳統湯品,以苦瓜為主料,搭配水發香菇、冬筍等食材烹製而成。典型做法為苦瓜去瓤切片後焯水去苦,經熱油快炒後加入鮮湯燉煮,輔以冬筍、香菇同煮至軟熟,調味僅需適量食鹽或味素。該菜品清香微苦,鮮鹹適口,常用作夏日清熱消暑食療方。苦瓜含苦瓜甙及類胰島素物質,兼具輔助降血糖功效。中醫...
鳳梨苦瓜雞湯是一道以苦瓜、鳳梨、雞腿或雞肉為主料的傳統中式湯品。該湯品通過食材搭配與燉煮工藝,呈現清苦與酸甜交織的獨特風味,兼具清熱降火、解膩功效,適合夏季、冬季飲用。製作時,苦瓜需去籽切塊並焯水或鹽醃去苦味,鳳梨去皮切塊後可用淡鹽水浸泡或直接入湯;雞腿/雞肉經焯水去血水後,與薑片、清水同煮,煲...
薏米苦瓜湯是以苦瓜、薏米、姜、豬骨頭、鹽為主要食材製作的傳統湯品,屬清熱祛濕類家常菜。傳統做法選用苦瓜2根、薏米50克,經浸泡薏米後,加薑片與豬骨小火慢燉2小時,再入苦瓜續煲半小時,成品帶天然苦味,富含維生素且僅以基礎調味。該湯品功效因配方而異:基礎版具清熱益氣、健脾祛濕之效,適合夏季清火;...
豬肋排400克,苦瓜100克,雞蛋清1個,自製香辣醬25克,薑片、蔥段、蒜茸、花椒、豆腐乳汁、番茄醬、精鹽、料酒、醬油、白糖、味素、香油、鮮湯各適量,色拉油1000克(約耗50克)。做法二 主料:苦瓜、豬小排 輔料:姜、蒜、豆豉 調料:生抽、老抽、花生油、澱粉、雞精、白糖、食鹽 製作方法 做法
五味苦瓜魚片湯是一道以苦瓜和黑魚肉為主料的苦味湯品。主料為苦瓜1個、黑魚肉1塊,輔以姜、蒜、紅乾椒,調料含油、鹽、白糖、白醋、胡椒及澱粉。製作時,苦瓜去瓤切片,魚片用鹽與澱粉醃製;姜切片、蒜拍破備用。鍋中熱油爆香姜蒜與乾椒,倒入苦瓜翻炒並加鹽調味,隨後注入涼水,調入白糖與白醋。水沸後下入...
配料:生薑、大蔥、大蒜、白糖、精鹽、醬油、香油、豆腐乳、雞蛋、香辣醬、西紅柿醬、花椒、味素、料酒、鮮湯各適量。製作方法 1、先將豬骨、苦瓜洗淨、切成5厘米長條備用。將排骨用生薑片、醬油、精鹽、花椒、味素、料酒、雞蛋清拌勻醃大約15分鐘。2、淨鍋上火,注入色拉油燒至五成熟,下醃好的排骨炸至金黃撈出。
3. 炒雞蛋時要多加油,油要熱。要在鍋中倒入和雞蛋一樣多的油,等油燒熱再把 番茄炒雞蛋 雞蛋倒入鍋內,倒雞蛋前,把油鍋搖一搖,讓油敷滿鍋底,這樣就不會讓雞蛋粘在鍋壁上了。倒雞蛋要延著油和鍋壁的邊緣大量倒入。雞蛋入鍋後要立即用鏟子或筷子迅速翻炒。4. 在炒西紅柿的時候我們可以加點糖。這樣可以...
成品湯色清亮,兼具雞肉鮮香與苦瓜回甘,具有清熱潤燥功效,適宜四季食用,尤以產後調理為佳。燉煮工藝靈活,既可通過電飯鍋操作,也可通過傳統爐火完成。做法 小貼士 1.姜最好用大黃嫩薑,家裡的黃姜用完了,所以我用了更貴更適合炒菜用的沙姜。味道是真的不一樣,沙姜的香料味更重,這湯需要清辣的姜味。
排骨毛豆苦瓜湯是一道以豬小排、毛豆為主料的中式湯品,屬清淡口味家常菜。其主料包含豬肋排200克、毛豆100克,輔以苦瓜50克、絲瓜50克,調料使用鹽、姜、蔥各5克。製作時先將苦瓜去籽切塊,絲瓜去皮切塊,蔥姜切段片備用。湯鍋加水燒沸後放入排骨、蔥姜焯去浮沫,煮至排骨熟軟後加入毛豆小火慢燉至八成熟,再...
豬肚苦瓜湯是以豬肚與苦瓜為主料的清暑解熱類家常菜。該湯品核心食材包含優質動物蛋白與植物纖維,中醫認為可調和脾胃、緩解燥熱。製作時需徹底去除苦瓜瓤膜並用白醋粗鹽搓洗豬肚黏液。成品兼具鮮香微苦風味,廣東客家版本常搭配粉葛或五指毛桃,閩南做法則加紅米酒提香。食用建議:冬季可加薑片或當歸須溫補,血糖調節...
2熬制番茄味噌醬,當然番茄要燙水去皮切成塊,加蒜瓣和味噌醬 500毫升高湯熬煮5分鐘。3把氽好水的大肉肉放入醬湯中,慢火熬煮1個小時,英文用的是SIMMERING,就是咱的慢燉,中途記得把黃豆芽加進去,順便把醬汁淋在肉上面,記得翻面。4苦瓜帶籽切大塊,在熬煮的1小時後淹沒進醬湯里,直到煮軟,關火燜一燜。5...
改文火慢煮至綠豆酥爛,加鹽即可飲用。此湯品通過食材配比與燉煮工藝,突出苦瓜清苦與綠豆綿軟的口感,兼具清熱解毒、散癤消腫功效,並具除濕、散腫、療瘡作用,是夏季常見的清熱消暑湯飲。做法 1、苦瓜、瘦豬肉洗淨切片備用。2、將綠豆煮沸30分鐘後放入苦瓜、瘦豬肉,再文火煮至綠豆爛,可加少許食鹽飲用。
山藥釀豆腐 宮保毛丹雞 豆漿海鮮鍋 牛內咖喱炒麵 紅燒洋蔥排骨 苦瓜排骨湯 蘋果排骨湯 鮭魚馬鈴薯沙拉 紫菜麥片粥 簡式佛跳牆 雪裡蕻肉鬆拌飯 泡菜白肉冬粉 牛肉什錦粥 番茄肉醬拌麵 繽紛乳酷餐包 香腸夾饅頭 一鍋煮吃3天 巧手做二次料理 詞條圖冊更多圖冊 ...
(2) 多吃涼性蔬菜:吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外,其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬於涼性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都屬於涼性蔬菜。(3)多吃“殺菌”蔬菜:夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。
找菜譜 釀苦瓜是一道以苦瓜與肉餡為主料的傳統湘菜,該菜品通過苦瓜切段去瓤、調製豬肉餡並填餡蒸製而成,成品呈現瓜翠肉紅的視覺效果,兼具苦瓜清苦與肉餡鹹鮮的味覺平衡,富含維生素C與優質蛋白的營養互補特性,標準工藝需控制10-15分鐘蒸製時間,屬於夏季清熱消暑的家常菜品。用料 做法 ...
