肥胖從預防到治療

肥胖從預防到治療

肥胖從預防到治療由吉林科技出版社於2005年01月01日出版,作者是高玉娥,ISBN為753843080

基本介紹

  • 書名:肥胖從預防到治療
  • 作者:高玉娥
  • ISBN:753843080
  • 定價:10.0
基本信息,簡介,目錄,

基本信息

書名:肥胖從預防到治療
圖書編號:1102356
出版社:吉林科技出版社
定價:
出版日期:2005-01-01
版次:1
開本:小32開

簡介

現代都市繁忙的生活,常常使人感覺到身心疲憊。在物質文明飛速發展的時候,我們相應的疾病也在增加,諸如心血管疾病、肝病、高血壓、糖尿病等等。很多人以為這是經濟發達了,生活富裕了造成的。事實上,這種觀念是錯誤的。這並不是物質文明提高導致的,而是我們的思想觀念、健康意識跟不上而引起的。在美國,收入較高的白人跟收入相對較低的黑人相比,他們的高血壓、冠心病、糖尿病等疾病明顯要比黑人少,壽命也更長。這正是因為他們所受到的健康教育、衛生知識、自我保健意識都比黑人強。所以我們現在也要從自身做起。
但是我們目前最常見的情形就是有了病去醫院就診,沒病時也不知如何防治,一點小病就不以為然,就算真生了病去醫院就診,我們也只是按醫師所開藥方照方抓藥,按時服藥,以為這樣就萬事大吉。事實上,我們往往忽略了就醫前的自我診斷、治療過程中的自我維護以及平時的自我保健。而這些,正是我們這套書所要幫助大家來解決這方面的問題。我們請教相關醫護專家,查閱大量權威資料,精心為讀者就生活中最常見的心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、風濕病、肝病、腎病等多種疾病做了—個周詳而又科學的保健治療流程。從最初的病理認識到傳統的認識誤區以及自我診斷、自我保健和相應的食物輔助療法都有詳盡的介紹。這樣,本叢書就可以使廣大讀者在足不出戶的情況下,也能對自己以及親朋好友的身體狀況有個比較清楚的了解,並且做出相應的措施。“防患於未然”,就算真的出現了健康問題,也能及時而科學地處理這些事情。
健康的朋友看了這套書,會對自己平時的良好習慣更加堅持,而去掉那些影響健康的做法;處於“亞健康狀態”的朋友看了這套書,就會對面前亮出的“黃燈”給予足夠的重視,從書中得到及時的補正,從而去掉頭上的“亞”帽子;對已經生病了的朋友來講,通過這套書將使你在平時更加注意自己的身保健,更好地配合醫生的治療,從而更快地康復!
希望這書能夠幫助大家更好地擁有一個快樂、健康、幸福、美滿的人生!

目錄

1 走出誤區
為什麼吃得少還會胖
減肥藥都能減肥嗎
為什麼體重越重減肥越困難
肥胖與職業有關嗎
怎樣減肥才安全
減肥應該注意什麼問題
2 認識肥胖
肥胖有幾種類型
導致肥胖的常見原因有哪些
肥胖病的治療
肥胖病的治療目標是什麼
3 自我診斷
如何作出適合的減肥計畫表
檢測標準
減肥測試
肥胖指數
4 門診與藥房
肥胖人應該做哪些檢查
肥胖人該如何用藥
女性肥胖怎樣選擇減肥藥物
外科手術減肥
中醫減肥
物理減肥
5 飲食與運動
肥胖的飲食治療
瘦身食物種種
純天然綠色減肥湯
減肥食譜
騙你長胖的食品
運動減肥
臉部減肥
手臂減肥
臀、腹部減肥
辦公室里如何鍛鍊
運動減肥的5個誤區
6 預防之道
塑身內衣使你苗條
避免肥胖的15條法則
在生活中減肥
教你如何瘦身不瘦胸
產後減肥不憂鬱
最適合女性的6項運動

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