醫學意義上的肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，肥胖對青少年未來造成的影響不可輕視，需要引起家長注意。
基本介紹
疾病介紹,發病因素,專家研究,危害,
疾病介紹
中國內地大城市七至十八歲的兒童青少年中，一百個男生就有十二個超重、五個肥胖；一百個女生就有七個超重、三個肥胖；超重和肥胖的發生率近幾年呈快速上升趨勢，而學生體質呈下降趨勢。對此專家指出，國民整體能量攝入提高、洋快餐、含糖和碳酸飲料及甜食攝入增加是重要原因，而人們對肥胖以及減肥的認識也還存在誤區。
要防止肥胖，必須消除肥胖的原因，屬於內分泌失調引起的應以治療為主。若是單純性肥胖者，在生活中應做到以下幾點：
1、，主要是主食。飲食過量，吃得過飽，是肥胖的主要原因。因米麵主要成分是碳水化合物，多食可在人體內轉化成脂肪而積聚在皮下。因此每頓飯以吃八九成飽為宜。同時要限制高脂肪副食品攝入量。
青少年
青少年2、要增強運動。每天不僅要增加運動量，而且要延長運動時間。因運動初期是消耗體內的糖類，只有較長時間的運動才能消耗貯存的脂肪。因此每天運動時間一般不少於分鐘，而且要選用消耗性較大的運動，如長跑、跳繩、打籃球、踢足球、游泳、爬山等活動，要堅持經常，持之以恆。
發病因素
缺乏體育鍛鍊時間而且睡眠時間每天不足九小時。而研究顯示,睡眠少於六小時,肥胖發病率會顯著上升。其原因是睡眠不足影響瘦素等激素分泌；學業壓力和其他心理問題會影響食慾,有些孩子往往會以貪吃、暴飲暴食排解壓力,最終導致肥胖和營養問題。此外,遺傳和家庭飲食習慣和生活方式也是影響因素。
專家研究
北京兒童醫院兒科研究所營養中心齊可民博士說，肥胖屬於營養失調性疾病,是遺傳因素和環境因素相互作用的結果。中國內地動物性食物消費從上世紀六十年代至九十年代大幅增加,而穀物和蔬菜的攝入量卻呈下降趨勢,表明國民整體能量攝入提高。
南京醫科大學兒科研究所郭錫熔教授指出，由於超重和肥胖兒童成年後患糖尿病、高血壓等疾病的危險大大增加，兒童肥胖已作為公共衛生問題引起各國的重視。美國醫學會和美國疾病預防控制中心已針對這一問題推出不同年齡和程度的超重、肥胖患兒系列治療方案，可為中國提供參考；但歐美的具體標準並不完全適用於中國。
青少年玩耍
青少年玩耍郭教授認為,中國青少年對於肥胖的認識不足，甚至連肥胖的定義也不清楚，過分追求苗條,盲目減肥並採用禁食、不吃肉類、服用減肥產品控制體重。其實，維持在正常體重是體格發育正常的標誌之一,過分追求苗條則會導致消瘦、營養不良等,影響正常發育,造成不良後果。因此肥胖兒進行減肥治療應在醫師指導下進行；保證健康是預防和治療肥胖的最終目的。兒童青少年可通過公式這一公式評價體重：標準體重等於實足年齡乘以二加八,超過百分之二十為肥胖。
郭教授提醒人們，對大多數肥胖兒童來說,每天以熱卡的方式計算攝入量是不切實際的,執行起來比較困難。最實際有效的方法是從食物中剔除肥肉、油炸食品、洋快餐、蛋糕、含糖碳酸飲料、冰淇淋、奶油等高脂肪、高能量和高血糖指數食物。他說，無論是肥胖兒還是非肥胖兒,都應培養合理的飲食習慣,適當進行體育鍛鍊,摒棄不健康的生活方式；保證健康是預防和治療肥胖的最終目的。
兩位專家強調，肥胖的治療比較困難,最好方法應該是預防。兒童肥胖的治療要在不影響生長發育的前提下,採取飲食調理、運動療法和心理行為矯正相結合,一般避免使用諸如節食、藥物、手術等成人減肥措施。另外,要注意單靠飲食調理來進行體重控制和減肥是很難成功的,必須與運動、心理行為矯正相結合,才能達到較好效果。
危害
肥胖患者往往伴有高脂血症，脂肪組織在血管壁沉積，會對血管壁造成損傷，使血管壁形成動脈粥樣硬化。同時脂肪細胞會分泌脂肪細胞因子如骨鈣素，這些脂肪細胞因子也會造成血管壁的鈣化和損傷，降低血管彈性，最終引發高血壓。糖尿病是冠心病的等危因素，也就是說，糖尿病患者極有可能並發冠心病。這些疾病若是出現在青少年肥胖患者身上，無疑會給他們將來的生活帶去很大影響。
女性肥胖患者常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題，這是由於肥胖引起內分泌紊亂，進而造成代謝綜合徵的結果。女性肥胖引起的疾病通常包括多囊卵巢綜合徵、高雄激素血症等。
