肉鬆麥片粥

肉鬆麥片粥是一道由麥片、肉鬆、核挑、腰果等做成的美食。

基本介紹

• 中文名：肉鬆麥片粥
• 主要食材：麥片100克、肉鬆20克
• 輔料：核挑、腰果，花生仁各適量
• 調料：白糖適量

製作方法

1、將核桃，腰果、花生仁洗淨後放入烤箱內烤熟，取出研成碎末。

2、鍋置火上。放入麥片和適量清水大火煮熟後，加入研碎的果仁、白糖、肉鬆攪拌均勻即可。

食譜類別

1歲寶寶食譜

營養價值

肉鬆中的營養高度濃縮，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及很多很多的鋅和硒，被看作是上等的營養品。