《職業素養與人生規劃》是2011年出月高等教育出版社版的圖書，作者是程思進。本書介紹了培養自己的職業素養與設計自己的人生規劃。
基本介紹
作品目錄
緒 論
第一章 主動適應， 學會生活
第一節 主動適應 2
一、大學生活與學習的特點 2
（一）大學生活既是集體生活又是獨立的生活 2
（二）大學的管理強調學生自我管理和自我教育 3
（三）大學的課程種類多樣，內容豐富 3
（四）大學的教育啟發引導和自主學習 3
二、學會適應大學生活 4
（一）學會主動學習是適應大學生活的重要要求 5
（二）積極的態度是儘快適應大學生活的首要前提 5
（三）提高生活的自理能力是適應大學生活的關鍵環節 6
第二節 學會生活 8
一、樹立自信，學會獨立 8
（一）獨立是走向社會、融入生活的基礎 8
（二）大學生需要培養獨立生活的能力 9
（三）在思想上和心理上走向獨立 11
二、不患得失，學會取捨 12
（一）人生是一個不斷選擇和取捨的過程 12
（二）敢於放棄 13
三、直面挫折，學會堅強 14
第二章 認識自我 學會做人
第一節 珍惜生命 17
一、生命的特點和內涵 17
（一）生命的特點 17
（二）生命的內涵 18
二、生命的價值追求 19
（一）對自己的愛與責任 20
（二）對他人和社會的愛與責任 20
（三）對環境的愛與責任 22
第二節 放飛理想 23
一、理想的內涵及特徵 23
二、理想對大學生成長的意義 24
（一）理想是人生的奮鬥目標 25
（二）理想是人生前進的動力 25
（三）理想是人生的精神支柱 25
三、大學生在人生實踐中實現自己的理想 26
（一）實踐是通往理想彼岸的橋樑 26
（二）正確處理理想與現實的矛盾 30
（三）正確對待順境與逆境 32
第三節 提升道德 34
一、道德的本質和社會功能 34
二、道德對大學生成長的意義 35
（一）道德品質是大學生成才的前提 35
（二）道德品質是大學生素質的重要內容 36
（三）道德品質是大學生事業成功的保證 37
三、大學生應培養良好的道德品質 38
（一）弘揚中華民族優秀的道德傳統 38
（二）恪守公民道德基本規範 40
四、在實踐中不斷提高自己的道德品質 41
（一）遵守公共生活中的道德規範 41
（二）遵守網路生活中的道德規範 42
（三）在實踐中不斷提高自己的道德修養 43
第三章 發展自我 學會學習
第一節 學習與大學生成才 47
一、學習的內涵及分類 47
（一）學習的內涵 47
（二）學習的分類 48
二、學習對於大學生成長成才的意義 49
（一）學習與人類發展緊密相連 49
（二）學習的重要性在二十一世紀被提到前所未有的高度 50
（三）學習對大學生成長成才的重要意義 50
第二節 大學生應樹立新的學習理念 52
一、21世紀的社會是學習型社會 53
（一）學習型社會的內涵 53
（二）學習型社會的基本特徵 53
二、學習型社會對傳統學習的挑戰 54
（一）傳統學習的特點及弊病 54
（二）學習型社會對傳統學習的挑戰 56
三、大學生應樹立新的學習理念 57
（一）樹立“大學習”觀 57
（二）樹立學會學習的理念 58
（三）樹立終身學習理念 59
（四）樹立學習生活化、生活學習化和快樂學習的理念 59
第三節 學會自主學習實現自我發展 60
一、學會自主學習是大學生實現自我發展的基本要求 60
（一）自主學習的內涵 60
（二）自主學習與自學及課堂教學的關係 61
（三）自主學習對於大學生成長成才的意義 62
（四）自主學習需要具備的素質和能力 64
二、學會自主管理是大學生實現自我發展重要環節 66
（一）大學生自主管理 66
（二）大學生學業管理 67
（三）大學生學業規劃 68
第四章 完善自我 學會交往
第一節 學會人際交往 75
一、人際交往與大學生的關係 75
（一）大學生人際交往的內涵 76
（二）大學生人際交往的價值 77
（三）善於交往對於大學生成才的意義 78
二、當前大學生人際交往的特點 79
（一）交往的領域更加廣泛 80
（二）交往的方式更加多樣 81
（三）交往的內容更加豐富 82
三、大學生人際交往的影響因素 83
（一）影響大學生人際交往的心理因素 83
（二）影響大學生人際交往的行為因素 87
第二節 大學生人際交往與人生髮展 89
一、準確把握人際交往的原則 89
（一）平等待人 89
（二）誠實守信 91
（三）和諧包容 92
二、切實培養自己的交往能力 94
（一）樹立健康積極的交往意識 94
（二）提高自身的內在素質 95
（三）科學調適好在交往中的心理 96
（四）正確處理交往中的異性友誼和愛情 97
三、學會團隊合作，增強社會責任感 98
（一）大學生的歷史使命和社會責任 99
（二）團隊合作精神是大學生成長成才必備的素質 100
（三）社會責任感是大學生成長成才的基本要求 102
第五章 規範自我 學會維權
第一節 大學生應當學會遵紀守法 106
一、遵紀守法的內涵與要求 106
（一）遵紀守法的內涵 106
（二）遵紀守法是國家和社會對大學生的基本要求 107
（三）大學生遵紀守法的基本要求 109
二、大學生應有的法紀觀 109
（一）大學生應增強公民意識 111
（二）大學生要培養法律素質和法律意識 112
（三）大學生要培養自己的法律觀念 116
（四）大學生應自覺遵守校紀校規 118
第二節 學會懂法，維護合法權益 120
一、運用法律武器維護自己的合法權益 120
（一）公民的基本權利 120
（二）公民的基本義務 123
（三）我國公民的基本權利和義務的特點 124
（四）大學生需要時時處處有維權意識 126
二、與大學生緊密相關的法律規範 128
（一）憲法 128
（二）勞動法 129
（三）婚姻法 130
（四）契約法 131
（五）治安管理處罰法 131
第六章 尊重自我 學會誠信
第一節 誠實守信是做人的美德 134
一、誠信的內涵 135
（一）中國傳統誠信思想的內涵 135
（二）現代“誠信”思想的內涵 136
二、誠信的現實價值 137
（一）誠信在個體生活中的價值 138
（二）誠信在市場經濟發展中的價值 138
（三）誠信在鞏固人際關係和建設良好社會風氣中的價值 139
三、誠信對大學生成才的重要意義 139
（一）誠信是大學生立身之本、做人之道 140
（二）誠信是大學生的基本要求 141
（三）誠信是大學生實現人生價值的基石 141
（四）誠信是大學生贏得社會信任的基本前提 141
第二節 做一個誠實守信的大學生 142
一、增強誠信意識 142
（一）加強誠信教育 142
（二）牢固樹立社會主義義利觀 144
二、恪守誠信行為 145
（一）學習誠信 145
（二）經濟誠信 147
（三）擇業誠信 150
三、培養誠信品質 154
（一）讓誠信成為習慣 154
（二）實事求是，不講假話 155
第七章 挑戰自我 學會創造
第一節 大學生要有創新思維 158
一、培養大學生勇於挑戰自我，學會創造的重要性 158
（一）創新是民族進步的靈魂 158
（二）創新是社會發展的必然要求 158
（三）創新是當代大學生自身發展的要求 159
二、創造和創造力 159
（一）創造的含義和特徵 160
（二）創造力的含義和構成 160
三、大學生創造力的開發 161
（一）培養創新意識，樹立創新目標 162
（二）培養創新思維，拓展創新空間 163
（三）培養創新情感，完善創新人格 163
第二節 學會職業規劃 165
一、職業生涯規劃內涵 165
（一）生涯與職業 165
（二）職業生涯與職業生涯規劃 166
二、職業生涯規劃影響因素 167
（一）個人因素 167
（二）環境因素 172
三、大學生職業生涯規劃特徵與意義 174
（一） 大學生職業生涯規劃特徵 174
（二）職業生涯規劃對大學生成才的意義 175
四、大學生職業生涯規劃實踐 177
（一）起點：認識自我 177
（二）關鍵：提升職業素養 181
（三）重點：做好三個規劃 186
後 記 208
第一章 主動適應， 學會生活
第一節 主動適應 2
一、大學生活與學習的特點 2
（一）大學生活既是集體生活又是獨立的生活 2
（二）大學的管理強調學生自我管理和自我教育 3
（三）大學的課程種類多樣，內容豐富 3
（四）大學的教育啟發引導和自主學習 3
二、學會適應大學生活 4
（一）學會主動學習是適應大學生活的重要要求 5
（二）積極的態度是儘快適應大學生活的首要前提 5
（三）提高生活的自理能力是適應大學生活的關鍵環節 6
第二節 學會生活 8
一、樹立自信，學會獨立 8
（一）獨立是走向社會、融入生活的基礎 8
（二）大學生需要培養獨立生活的能力 9
（三）在思想上和心理上走向獨立 11
二、不患得失，學會取捨 12
（一）人生是一個不斷選擇和取捨的過程 12
（二）敢於放棄 13
三、直面挫折，學會堅強 14
第二章 認識自我 學會做人
第一節 珍惜生命 17
一、生命的特點和內涵 17
（一）生命的特點 17
（二）生命的內涵 18
二、生命的價值追求 19
（一）對自己的愛與責任 20
（二）對他人和社會的愛與責任 20
（三）對環境的愛與責任 22
第二節 放飛理想 23
一、理想的內涵及特徵 23
二、理想對大學生成長的意義 24
（一）理想是人生的奮鬥目標 25
（二）理想是人生前進的動力 25
（三）理想是人生的精神支柱 25
三、大學生在人生實踐中實現自己的理想 26
（一）實踐是通往理想彼岸的橋樑 26
（二）正確處理理想與現實的矛盾 30
（三）正確對待順境與逆境 32
第三節 提升道德 34
一、道德的本質和社會功能 34
二、道德對大學生成長的意義 35
（一）道德品質是大學生成才的前提 35
（二）道德品質是大學生素質的重要內容 36
（三）道德品質是大學生事業成功的保證 37
三、大學生應培養良好的道德品質 38
（一）弘揚中華民族優秀的道德傳統 38
（二）恪守公民道德基本規範 40
四、在實踐中不斷提高自己的道德品質 41
（一）遵守公共生活中的道德規範 41
（二）遵守網路生活中的道德規範 42
（三）在實踐中不斷提高自己的道德修養 43
第三章 發展自我 學會學習
第一節 學習與大學生成才 47
一、學習的內涵及分類 47
（一）學習的內涵 47
（二）學習的分類 48
二、學習對於大學生成長成才的意義 49
（一）學習與人類發展緊密相連 49
（二）學習的重要性在二十一世紀被提到前所未有的高度 50
（三）學習對大學生成長成才的重要意義 50
第二節 大學生應樹立新的學習理念 52
一、21世紀的社會是學習型社會 53
（一）學習型社會的內涵 53
（二）學習型社會的基本特徵 53
二、學習型社會對傳統學習的挑戰 54
（一）傳統學習的特點及弊病 54
（二）學習型社會對傳統學習的挑戰 56
三、大學生應樹立新的學習理念 57
（一）樹立“大學習”觀 57
（二）樹立學會學習的理念 58
（三）樹立終身學習理念 59
（四）樹立學習生活化、生活學習化和快樂學習的理念 59
第三節 學會自主學習實現自我發展 60
一、學會自主學習是大學生實現自我發展的基本要求 60
（一）自主學習的內涵 60
（二）自主學習與自學及課堂教學的關係 61
（三）自主學習對於大學生成長成才的意義 62
（四）自主學習需要具備的素質和能力 64
二、學會自主管理是大學生實現自我發展重要環節 66
（一）大學生自主管理 66
（二）大學生學業管理 67
（三）大學生學業規劃 68
第四章 完善自我 學會交往
第一節 學會人際交往 75
一、人際交往與大學生的關係 75
（一）大學生人際交往的內涵 76
（二）大學生人際交往的價值 77
（三）善於交往對於大學生成才的意義 78
二、當前大學生人際交往的特點 79
（一）交往的領域更加廣泛 80
（二）交往的方式更加多樣 81
（三）交往的內容更加豐富 82
三、大學生人際交往的影響因素 83
（一）影響大學生人際交往的心理因素 83
（二）影響大學生人際交往的行為因素 87
第二節 大學生人際交往與人生髮展 89
一、準確把握人際交往的原則 89
（一）平等待人 89
（二）誠實守信 91
（三）和諧包容 92
二、切實培養自己的交往能力 94
（一）樹立健康積極的交往意識 94
（二）提高自身的內在素質 95
（三）科學調適好在交往中的心理 96
（四）正確處理交往中的異性友誼和愛情 97
三、學會團隊合作，增強社會責任感 98
（一）大學生的歷史使命和社會責任 99
（二）團隊合作精神是大學生成長成才必備的素質 100
（三）社會責任感是大學生成長成才的基本要求 102
第五章 規範自我 學會維權
第一節 大學生應當學會遵紀守法 106
一、遵紀守法的內涵與要求 106
（一）遵紀守法的內涵 106
（二）遵紀守法是國家和社會對大學生的基本要求 107
（三）大學生遵紀守法的基本要求 109
二、大學生應有的法紀觀 109
（一）大學生應增強公民意識 111
（二）大學生要培養法律素質和法律意識 112
（三）大學生要培養自己的法律觀念 116
（四）大學生應自覺遵守校紀校規 118
第二節 學會懂法，維護合法權益 120
一、運用法律武器維護自己的合法權益 120
（一）公民的基本權利 120
（二）公民的基本義務 123
（三）我國公民的基本權利和義務的特點 124
（四）大學生需要時時處處有維權意識 126
二、與大學生緊密相關的法律規範 128
（一）憲法 128
（二）勞動法 129
（三）婚姻法 130
（四）契約法 131
（五）治安管理處罰法 131
第六章 尊重自我 學會誠信
第一節 誠實守信是做人的美德 134
一、誠信的內涵 135
（一）中國傳統誠信思想的內涵 135
（二）現代“誠信”思想的內涵 136
二、誠信的現實價值 137
（一）誠信在個體生活中的價值 138
（二）誠信在市場經濟發展中的價值 138
（三）誠信在鞏固人際關係和建設良好社會風氣中的價值 139
三、誠信對大學生成才的重要意義 139
（一）誠信是大學生立身之本、做人之道 140
（二）誠信是大學生的基本要求 141
（三）誠信是大學生實現人生價值的基石 141
（四）誠信是大學生贏得社會信任的基本前提 141
第二節 做一個誠實守信的大學生 142
一、增強誠信意識 142
（一）加強誠信教育 142
（二）牢固樹立社會主義義利觀 144
二、恪守誠信行為 145
（一）學習誠信 145
（二）經濟誠信 147
（三）擇業誠信 150
三、培養誠信品質 154
（一）讓誠信成為習慣 154
（二）實事求是，不講假話 155
第七章 挑戰自我 學會創造
第一節 大學生要有創新思維 158
一、培養大學生勇於挑戰自我，學會創造的重要性 158
（一）創新是民族進步的靈魂 158
（二）創新是社會發展的必然要求 158
（三）創新是當代大學生自身發展的要求 159
二、創造和創造力 159
（一）創造的含義和特徵 160
（二）創造力的含義和構成 160
三、大學生創造力的開發 161
（一）培養創新意識，樹立創新目標 162
（二）培養創新思維，拓展創新空間 163
（三）培養創新情感，完善創新人格 163
第二節 學會職業規劃 165
一、職業生涯規劃內涵 165
（一）生涯與職業 165
（二）職業生涯與職業生涯規劃 166
二、職業生涯規劃影響因素 167
（一）個人因素 167
（二）環境因素 172
三、大學生職業生涯規劃特徵與意義 174
（一） 大學生職業生涯規劃特徵 174
（二）職業生涯規劃對大學生成才的意義 175
四、大學生職業生涯規劃實踐 177
（一）起點：認識自我 177
（二）關鍵：提升職業素養 181
（三）重點：做好三個規劃 186
後 記 208
