《綢繆未雨時：大學生心理危機自救》是2008年高等教育出版社出版的圖書，作者是張海燕。本書不僅通過案例分析、資料搜尋等為大學生的危機防禦提供指導，還提供大量的自助練習，
基本介紹
- 書名：綢繆未雨時：大學生心理危機自救
- ISBN：9787040245042
- 頁數：152頁
- 出版社：高等教育出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
; 第1版 (2008年1月1日)
叢書名: 七彩人生案例式大學生心理發展叢書
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787040245042
條形碼: 9787040245042
尺寸: 20.8 x 13.6 x 1.2 cm
重量: 181 g
作者簡介
張海燕教授，華東政法大學心理諮詢中心主任，上海教委心理健康教育專家委員會成員，上海高校心理諮詢協會副會長，全國大學生心理諮詢專業委員會常務委員。主要研究領域為大學生心理健康教育，從事心理諮詢工作20年。著有《愛心世界》、《健全人格與成功人生》、《校園心理輔導》、《團體心理輔導手冊》、《職業輔導》、《性心理調節》、《危機干預》等論著，發表論文近百篇。
內容簡介
《綢繆未雨時:大學生心理危機自救》為“七彩人生案例式大學生心理發展叢書”之一。《綢繆未雨時》不僅通過案例分析、資料搜尋等為大學生的危機防禦提供指導，還提供大量的自助練習，有案頭的，更有實踐中的，旨在幫助學生形成積極的信念，改善行為模式，不斷開闊視野，擺脫思維和行為誤區，提升解決問題的信心與能力，激發出更大的潛能，促成學生積極的、富有建設性的改變，為自己也為他人對社會負責提供有效的助力。
目錄
一 “啥啥鏡”里的“胖子”/1
案例/ 1
皺褶的小紙片/1
我已經給別人添了很大的麻煩/3
家庭作業/5
我要成為一個自信、堅強的人/6
分析點詞/7
訓練營/8
小貼士/8
小練習/9
錦囊妙計/16
二 我真是個“壞人”嗎？/18
案例/ 1 8
家人的驕傲/18
那像一根“導火索”/19
冰山下的部分/20
循序漸進接近目標/21
分析點評/22
訓練營/23
小貼士/23
小練習/24
錦囊妙計/37
三 心病需要“心藥”醫/38
案例/38
我就覺著自己有病/38
心身相連/40
走出誤區，自我調治/42
分析點評/43
訓練營/44
小貼士/44
小練習/45
錦囊妙計/53
四 都是圍巾惹的禍/55
案例/55
緊張的敲門聲/55
誤讀是這樣發生的/56
愛情錯覺引發的危機/57
對衝動的“棒喝”/58
分析點評/59
訓練營/60
小貼士/60
小練習/63
錦囊妙計/72
五 那一刻太狹隘/74
案例/74
有路走，只是沒看到/74
一定有更好的選擇/76
失控的其實不是生活/77
分析點評/78
訓練營/79
小貼士/79
小練習/80
錦囊妙計/87
六 鏡子還有另一面/89
案例/89
“四周都是‘敵人”’/89
感覺糟糕的“從政者”/90
聚焦新的學習過程/9l
尋求身體、心理、社會、精神多層面的平衡/93
分析點評/94
訓練營/95
小貼士/95
小練習/96
錦囊妙計/102
七 我的命運我做主/104
案例/ 104
“我屬於我們家族”/104
曾經的掙扎/105
家庭規條的束縛/106
露頭的冰山/108
分析點評/109
訓練營/109
小貼士/ 109
小練習/111
錦囊妙計/1 18
五種自由/1 18
我和你/119
八 曾經有過巔峰的經歷/120
案例/120
七封郵件的SOS/120
曾經在巔峰上站立過/121
噩夢從那時開始/122
看不到期待中的光明/123
分析點評/124
訓練營/126
小貼士/126
小練習/127
錦囊妙計/134
九 別把自己搞丟了/136
案例/136
“沒上清華我能幹啥？”/136
“爸爸是個五十多歲的‘憤青’”/137
最怕那聲詢問/138
什麼都介意卻把自己丟了/138
分析點評/140
訓練營/142
小貼士/ 142
小練/143
錦囊妙計/149
如何擺脫空虛感？/149
怎樣充實自己？ /150
主要參考文獻/152
