系統性壓力與一般適應性綜合症

系統性壓力是塞利1956年提出的一種生理反應。他以老鼠作為被試，對其施加一系列的壓力，結果，每一種壓力都能使老鼠引起相同的生理反應。實驗中的各種壓力形成系統，稱之為系統壓力。老鼠的生理反應稱之為“一般適應性綜合症”。該症狀經歷三個階段：驚恐反應，抗拒和衰竭，直至死亡。塞利認為，人生活在巨大壓力條件下，也會產生與老鼠同樣的反應——適應性能量枯竭，隨之迅速衰老，最後終於死亡。