《眼保健操，現在開始》是2012年1月13日江西科學技術出版社出版的圖書，作者是中川和宏。本書介紹了對視力恢復具有顯著效果的視覺治療方法。
基本介紹
- 書名：眼保健操，現在開始
- 作者：中川和宏
- 原版名稱：眼の老化は「脳」で止められた!
- 譯者：石瑾
- ISBN：9787539045030
- 頁數：192頁
- 出版社：江西科學技術出版社
- 出版時間：2012年1月13日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
這是一本講視力保健的健康類讀物，在《眼保健操，現在開始》中，作者中川和宏介紹了對視力恢復具有顯著效果的視覺治療方法，該方法強調了眼睛和大腦之間的聯繫，通過對瞬間視力、深視力、輻輳力、比較視力、動態視力、周邊視力、集中力、眼手協作能力的測試檢驗視力的實際狀況。
《眼保健操,現在開始》：老花眼並不是上了年紀的一種必然現象，而且更驚悚的事情是——明明只有四十歲的人，也已經出現了老花眼的跡象。“再見啦，眼鏡君~我不需要你的照顧。”按照本書的方式持之以能，你就能對老花鏡坦然說出這句話！《眼保健操,現在開始》介紹了簡單易於操作的練習方法，有效治療及預防乾眼症、白內障、青光眼。本書還全面介紹了飲食及各種生活習慣與視力保健的關係，能起到全面保健視力的綜合效果。重在每日持之以恆，一定會看出成效的。
編輯推薦
《眼保健操,現在開始》作者中川和宏專門從事視覺及身心健康研究，曾在美國深造，先後為2萬多人提供眼科諮詢服務，他創建的理論對視力恢復有顯著效果，可以有效治療及預防老花眼、乾眼症、青光眼、白內障，經實踐檢驗獲得一致好評。
《眼保健操,現在開始》配有大量插圖，生動風趣，配合大量練習，簡單便於操作，對症下藥。只要每天堅持練習就可以逐步恢複眼部視力，加強預防保健。
當今社會，現代人用眼過度，生活在電腦電視等數碼產品的包圍中，眼部疾病日趨低齡化。年輕白領工作壓力大，三四十歲的人就已經有了老花眼的跡象，同時也有青光眼、白內障、乾眼症的困擾。從這本書里，很多讀者都能得到感興趣的知識。
作者簡介
作者：(日本)中川和宏 譯者：石瑾
中川和宏，1953年生於廣島，畢業於早稻田大學政經系，有美國醫學博士學位，是視覺及身心健康中心所長，巴爾的摩視力眼科協會主任研究員，美國視力眼科振興財團研究院。他曾先後為2萬多人提供眼科諮詢服務。
目錄
第1章 眼睛的衰老，究其根源是腦的老化
第2章 來測測你的 “腦內視力 ”年齡吧
第3章 每天拿出 10分鐘鍛鍊，視力就會慢慢恢復
第4章 乾眼症、白內障、青光眼的防治方法
第5章 每天簡單練習，眼睛與腦都漸漸年輕化
後記
