牛奶燕麥粥

牛奶燕麥粥，此粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產後氣虛之滋補佳品。

基本介紹

• 中文名：牛奶燕麥粥
• 主要原料：燕麥，牛奶
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：滋補，益氣
• 適宜人群：老少皆宜，老少皆宜
• 副作用：無

原料：

燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。

做法：

1、香蕉去皮切成片備用。

2、牛奶加入燕麥，大火煮開。

3、轉溫火煮到燕麥軟糯。

4、加入香蕉片。

5、按個人口味撒些肉桂粉（可以不加）