清蘸秋葵是以秋葵、生抽為主料的食品
基本介紹
- 中文名:清蘸秋葵
- 主要食材:秋葵,生抽
用料
材料 | 用量 |
秋葵 | - |
生抽 | 一勺 |
米醋 | 一勺 |
蒜末 | 少許 |
做法
1. 鍋里加水煮沸後放入洗淨の秋葵,焯3-5分鐘去澀,撈出過冷水,切段或整顆(隨個人喜好) |
2. 生抽,米醋,加點蒜末即可。 |

清蘸秋葵是以秋葵、生抽為主料的食品
材料 | 用量 |
秋葵 | - |
生抽 | 一勺 |
米醋 | 一勺 |
蒜末 | 少許 |
1. 鍋里加水煮沸後放入洗淨の秋葵,焯3-5分鐘去澀,撈出過冷水,切段或整顆(隨個人喜好) |
2. 生抽,米醋,加點蒜末即可。 |
清蘸秋葵是以秋葵、生抽為主料的食品用料材料用量秋葵-生抽一勺米醋一勺蒜末少許做法1. 鍋里加水煮沸後放入洗淨の秋葵,焯3-5分鐘去澀,撈出過冷水,切段或整顆(隨個人喜好)2. 生抽,米醋,加點蒜末即可。1...
蘸汁秋葵是一道以秋葵為主料的涼拌菜品,選用鮮嫩秋葵為佳。其製作簡便,主料為新鮮秋葵,也可根據口味添加蔥、紅辣椒、香菜等。製作時先將秋葵焯水(保留脆嫩口感),切去蒂部後整根裝盤或豎向對切;調味料混合成蘸汁,食用時直接蘸取。若秋葵足夠鮮嫩,甚至可省略調料直接食用。成品口感清爽,富含營養,適合1-2...
蘸水秋葵是一道以秋葵和醬油為主料的,常見於秋季清涼食譜及家常餐桌。其製作以新鮮秋葵為核心食材,經水煮保持脆嫩口感,搭配由蒜末、薑末、小米辣、芝麻油、紅油等調製的複合蘸料食用。具體做法包括:秋葵洗淨後沸水煮製,對切擺盤,蘸料可依口味添加孜然粉、白糖等調味。成品兼具秋葵黏滑質地與蘸料的鹹鮮香辣風味,...
番茄醬蘸秋葵是一道以黃秋葵為主料的涼拌菜品,主料為黃秋葵250克,輔料含亨氏番茄醬20克、食鹽3克、色拉油5克及清水1000克。製作時將秋葵去蒂後放入加鹽、色拉油的沸水中焯煮至碧綠色即撈出裝盤,佐以番茄醬直接食用。該菜品通過短時焯水保留秋葵脆嫩口感,避免質地軟爛,調味簡約以突顯原味。番茄醬的酸甜風味與...
水澇秋葵蘸生抽是一道開胃小美食,簡單易做,清爽可口,所需材料 秋葵,醬油。材料 秋葵,醬油 做法 1、水澇的時候,就完整的秋葵清水沖洗後,直接進入沸水焯,5-8分鐘。2、澇後再切掉秋葵的頭,然後一切兩,放在盤子裡。整根秋葵水澇,裡面的粘液完全沒有被破壞,蘸著醬油吃,可以放點蒜或者姜,可以暖胃。
清淡秋葵木耳 清淡秋葵木耳是一道以秋葵、木耳為主料的菜品,歸類為清淡型快手菜。其製作強調快速烹調,通過短時烹飪保留秋葵脆嫩與木耳爽滑的質地,成菜清爽不油膩。菜品無需複雜調味,以突出食材本味為核心,適合日常快速備餐及低脂飲食需求者。用料 做法
白灼秋葵是以新鮮秋葵為主料,通過白灼技法製作的清淡系菜品。該菜品以保留秋葵原味和營養為核心,需通過沸水焯熟工藝促使果膠物質析出,形成特有的粘滑口感。製作過程中強調對火候的控制,通過食用油和食鹽保持秋葵翠綠色澤。調味多採用蒜末熱油激發香味,搭配生抽或特調醬汁突出秋葵的鮮嫩特徵。原料選擇 主料需選用長約...
通過焯水(沸水中加鹽、白醋保色)後過冰水保持脆感,再與沙拉汁混合拌勻,可撒瓜仁裝飾。秋葵富含蛋白質、維生素A/B群及鈣、磷、鐵等礦物質,黏性物質含果膠、牛乳聚糖,有助消化、護胃黏膜,維生素C與可溶性纖維具美白功效。菜品特點為口感嫩滑、低脂健康,製作關鍵包括秋葵需嫩小。用料 做法 ...
將秋葵撈出後立刻浸入冷水中,最好是冰水,吃口更脆,顏色更漂亮 4.準備好蘸醬,日本壽司醬油和wasabi是最好的搭配,口感比較好 5.將冷卻的秋葵裝盤後,蘸芥末醬油即可食用了,口感清新爽脆,日式芥末醬油的風味提升秋葵的寡淡,十分開胃好吃 6.色澤清新亮麗,很有食慾,可做開胃小菜 烹飪技巧 秋葵不要切破後...
1、秋葵整條開水焯熟,2.5分鐘左右即可。2、撈起過冷水 (冷開水或者過濾水) 。3、放入冰櫃冰鎮(或放入帶冰塊的冰水冰鎮) 。4 、吃時蘸上芥末和生抽。做法二 主料 秋葵1盒 輔料 油適量,生抽適量,芥末適量,冰水1碗 步驟 1.秋葵放清水中洗淨。2.純淨水中放入冰塊成冰水。3.鍋中燒水,水開後放入洗淨...
炸秋葵是以新鮮秋葵和雞蛋為核心食材製作的經典油炸菜品。製作時需將秋葵切段或對半處理後裹上面糊,通過控制油溫炸至外皮金黃酥脆,成品兼具酥脆口感與秋葵的清香。部分做法會在麵糊中添加澱粉提升脆度,或通過花椒炸油、蒜蓉調味等方式增強風味層次。該菜品因主料特性,在保留秋葵黏液營養的同時,通過油炸工藝降低了生食的澀感。食材
秋葵刺身是一道以秋葵為主料的日式冷盤,屬冷盤類菜品。傳統做法選用嫩秋葵,經清洗後整根或切段裝盤,佐以日式醬油直接食用,通過極簡處理凸顯脆嫩口感與食材本味,常見於日式料理作為前菜或夏季清爽配菜。現代改良版本常結合焯水冰鎮工藝保持脆感,調味料擴展至生抽、芥末、蚝油、白芝麻或出汁等組合,部分食譜強調鹽洗...
冰鎮黃秋葵是以黃秋葵為主料的夏季冷盤,屬小清新風格素食菜品。其核心食材為新鮮黃秋葵與食用油,通過冰鎮工藝凸顯脆嫩質地與清涼爽口特性。該菜品製作注重保留食材本味,採用焯水後快速冷卻的工序,搭配極簡調味料食用。冰鎮處理既保留黃秋葵的天然口感,又契合現代健康飲食需求,烹飪過程簡潔高效,尤其適宜夏季消暑場景,...
蒸黃秋葵 蒸黃秋葵是以黃秋葵為主料的。製作時先用鹽水清洗去蒂,蒸鍋加水後蒸製(時長依量調整),期間調配含糖、鹽、醋、醬油及香油的蘸料。成品口感清爽脆嫩,低脂健康,蘸料可搭配饅頭食用,清洗時加鹽可去除表面絨毛。用料 做法
日式金針秋葵涼麵 日式金針秋葵涼麵以為主料的食品 用料 做法
紅椒秋葵肥牛卷是一道以肥牛、秋葵、紅椒等為主要原料製作的美食。製作步驟 1.先把秋葵洗淨,放入加了少許油、鹽的沸水中焯2分鐘。2.撈出過涼水。3.將秋葵的頭部切去。4.將肥牛卷在秋葵外,裹實。5.將白蘿蔔擦絲鋪入盤中。6.熱鍋,放入少許油,油熱後放入秋葵肥牛卷,用筷子將肥牛卷轉著煎,直至每個面...
秋葵牛肉餅 秋葵牛肉餅是以秋葵、牛肉糜為主料的食品。用料 做法
沙嗲是傳統馬來美食——醃好的牛肉、羊肉、雞肉——串成串以適度的火候炭烤後,最重要的就是要蘸一層厚厚的沙嗲醬一起入口。沙嗲醬由花生醬、椰醬、幼蝦等調製而成,香醇無比,吃了肯定令人眷戀不已。享用一串串沙嗲的同時,再配以椰葉或班蘭葉包裹的傳統馬來米飯、小黃瓜及洋蔥等,入口的沙嗲味道更加分明。簡...
秋葵8根 鹽 少許 做法 1、秋葵切去頂部,茭白切段。2、鴨肉切塊。3、鴨塊清水燒開,去沫,接著加入茭白,上電子瓦鐺煲3小時。4、起鍋前下羊角豆,開一幾開即可,最後加少許鹽調味。小訣竅 1、羊角豆可以蘸醬油調製的芥末食用,仿佛品味海鮮一般,非常神奇。2、鴨湯清甜,不失鴨的濃香,很適合這炎熱的夏季...
/ 085牛奶、雙彩剔尖面、平遙牛肉、拌秋葵下午加餐 / 085水果果凍晚餐 / 086七星燴菜、拌黃瓜、莜麵糊糊晚間加餐 / 086水果優酪乳第2天早餐 / 087西葫蘆餅、老豆腐、西芹炒腰果上午加餐 / 087果奶布丁午餐 / 088牛奶、三彩貓耳朵、低溫蝦、蔬菜沙拉下午加餐 / 088紅棗燉梨晚餐 / 089雞蛋炒青椒土豆、清...
4、將蝦仁撒上少許鹽、胡椒粉抓勻,裹上澱粉,再蘸上蛋黃備用。5、將蝦頭去掉蝦槍、須,下入油鍋炸至變紅撈出,剩蝦油炸制蝦仁。6、蝦仁炸熟撈出備用。7、原鍋油燒至七成熱將蔥花爆香,倒入番茄醬炒熟,下入黃瓜、胡蘿蔔、酸黃瓜塊翻炒至熟。8、倒入蝦仁翻炒均勻,放入適量鹽、胡椒粉調味,勾芡即可。
