清水冬瓜湯,以冬瓜、蔥花為主料的湯品。
基本介紹
- 中文名:清水冬瓜湯
- 分類:湯羹
- 主要食材:冬瓜,蔥花
用料
材料 |
冬瓜 |
蔥花 |
姜米 |
鹽 |
做法
1. 冬瓜洗淨切片備用 |
2. 姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片,大火燒開,轉小火燜煮2分鐘 |
3. 調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋 |

清水冬瓜湯,以冬瓜、蔥花為主料的湯品。
材料 |
冬瓜 |
蔥花 |
姜米 |
鹽 |
1. 冬瓜洗淨切片備用 |
2. 姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片,大火燒開,轉小火燜煮2分鐘 |
3. 調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋 |
清水冬瓜湯是以冬瓜為主料的家常湯品,常見輔料包括蔥花、姜米等。製作時將冬瓜去皮去籽切片,與清水共煮,大火燒開後轉小火燜煮至軟糯,調味可選鹽、雞精,起鍋前撒蔥花提香。成湯清澈透亮,冬瓜綿軟,口感清淡鮮美,適合夏季飲用。該菜...
瘦身冬瓜湯是以冬瓜、胡蘿蔔、乾香菇為主料的湯羹類菜品。其製作需將冬瓜切塊後與泡發香菇、胡蘿蔔片同煮,以清水慢煲30分鐘,僅用鹽和蘑菇精調味,全程無額外油脂。每100克冬瓜含蛋白質0.4克,含丙醇二酸可抑制糖類轉化為脂肪。其性寒,具有利尿消腫、清熱化痰功效,帶皮煮湯可增強藥效。該湯品通過低溫烹調保留...
海白冬瓜湯是一道以海白(貝類)和冬瓜為主料,清水、鹽為輔料的家常海鮮湯品。其製作採用清燉工藝,通過海白的鮮甜與冬瓜的清爽結合,形成清淡鮮美的風味,尤其適合夏季食用,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。該湯品主料明確,常見搭配包括瘦肉或鮮蝦肉以增強風味,烹飪時需處理食材。營養方面富含蛋白質、維生素及礦...
荷葉冬瓜湯 [原料]荷葉l張,鮮冬瓜500克,鹽少許。[做法]1、將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。[特點]清鮮,素淡,可喝湯吃瓜。蝦仁冬瓜湯 [材料]蝦仁5克,冬瓜300克,香油、精鹽各適量。[做法]1、...
消脂老薑清水冬瓜湯 消脂老薑清水冬瓜湯以冬瓜為主料的湯品 用料 做法
冬瓜煲湯是一道以水鴨半隻與冬瓜為主料的傳統粵菜湯品,輔以薏米、生薑、陳皮,通過微火慢燉工藝呈現清潤湯汁與酥爛肉質。製作時需將處理乾淨的水鴨與冬瓜塊、薏米、陳皮等食材同入砂鍋,加薑片及清水微火煨制1.5-2小時,起鍋前撒入小蔥並加精鹽調味。該湯品兼具利尿清熱、祛濕利水功效,尤宜夏季食用。不同產地...
濕熱氣對於人體,濕較多則傷腎,宜食冬瓜;熱較多則傷心,宜食苦瓜。食瓜、豆、筍、姜不當都易傷腸損胃,調理煮食得宜才能取長期療效,泄熱散素、通利二便、補充鈣質。食物相剋 鯽魚和冬瓜同食是不會產生脫水的,不要相信危言聳聽的謠言。養生湯-鯽魚冬瓜湯卻是能夠治療水腫,原因是冬瓜有利水的作用,且鯽魚...
冬瓜性微寒,味甘淡無毒,入肺、大小腸、膀胱三經。有清肺熱化痰、清胃熱除煩 菜品特色 夏天製作簡單,消暑止渴,清淡爽口、營養好吃。做法 食材明細 薏米 50克 冬瓜 150克 水 350克 烹飪步驟 1.冬瓜一塊、薏米用清水泡4-5小時備用,冬瓜切成1.5公分半的厚片。2.薏米入鍋大火燒開後轉小火煮熟至開花湯稍微...
冬瓜瓤湯是以新鮮冬瓜瓤或曬乾後的冬瓜瓤為主要原料煎煮而成的湯飲,最早記載於宋代醫學典籍《聖濟總錄》。其製作方法包括去皮取瓤後加清水煎煮代茶飲用,具有利尿、消腫及輔助減肥的功效,現代藥理研究顯示該功效與葫蘆巴鹼、丙醇二酸等化學成分相關。該湯飲適用於輕症水腫及小便不利症狀,在傳統食療體系中作為單方...
小白菜冬瓜湯是以小白菜、冬瓜為主料的家常湯品,口味清淡,富含維生素及膳食纖維。該湯品製作簡便,僅需小白菜1把、冬瓜50克,經去根切段、去皮處理後與清水同煮即可成湯。其特點為高纖維,保留食材本味,適合日常清淡飲食。健康功效方面,小白菜含蛋白質、維生素及礦物質,冬瓜含維生素C和丙醇二酸,可調節代謝平衡...
2、將冬瓜去外皮,去瓤、籽,洗淨後先切塊,燒至軟而不爛,加入食鹽調味即可。食療方:冬瓜500克,綠豆60克,砂糖少許。冬瓜洗淨切塊,綠豆洗淨,與冬瓜一齊放入沙煲里,加 清水適量,用文火煲2小時,用砂糖調味服用。做法二 原料 冬瓜500克,綠豆湯750克,姜、蔥各少許,精鹽適量。做法 1.冬瓜去皮、去瓤,...
冬瓜紫菜湯是以冬瓜與紫菜為核心食材的家常湯品,具有清熱解暑、除濕消腫等功效。該湯品常見搭配清水或輔以蝦仁、薑片等配料燉煮,冬瓜切片或切塊後與泡發的紫菜共同烹製,通過15分鐘左右的煮沸達到食材軟爛狀態。根據季節需求,可調整輔料如添加苦瓜增強清熱效果,或搭配玉米提升口感層次。作為夏季養生膳食,其製作流程...
2、鍋里放入油,加入小排骨,扁炒2分鐘後加入適量的清水,加入香葉、生薑、大蔥、花椒,鍋燒開後,小火燉到小排骨8成爛;3、冬瓜切大塊(不要太小,以免化掉)放入湯裡面,大火燒開後繼續小火燉到冬瓜用筷子可以插進去;4、調入鹽、白鬍椒粉和蔥花即可。小貼士 1、冬瓜是營養價值很高的蔬菜,每百克冬瓜含...
適量 植物油 1大勺 做法步驟 1.驢肉切成薄片,用醬油、少許鹽、雞精、少許料酒、蔥薑絲拌好。2.冬瓜去皮洗淨,切成片備用。3.炒鍋倒油燒熱,下冬瓜片略炒。4.加入清水,蓋上蓋子燒開。5.再放入拌好的驢肉片,煮熟淋香油即可。小貼士 驢肉提前用調料醃製一下,肉會比較入味,而且湯清淡不鹹,適合產婦食用。
金針菇冬瓜湯是以冬瓜、金針菇為核心食材製作的養生湯品,通過清水或濃縮雞湯燉煮而成,具有低熱量、高膳食纖維的特點。該湯品製作時將冬瓜去皮切片,金針菇去根後與輔料共同烹煮,核心步驟包含煸炒番茄提味(部分變種做法)、慢火熬煮至冬瓜半透明等流程。湯品融合冬瓜的清熱解暑功效與金針菇的健腦益智特性,富含...
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傳統瓦煲製作法將浸泡15分鐘的乾荷葉與薏仁、豬骨放入瓦煲,加清水後武火煮沸,轉文火持續燉煮2小時。冬瓜切塊於中途加入,起鍋前加鹽調味。老鴨湯改良法鴨肉焯水後與荷葉、生薑、薏仁同燉1.5小時,後半程加入去皮冬瓜塊續煮。製作時需用紗袋包裹冬瓜籽皮,並定時撇除湯麵浮油。簡易家常做法鮮荷葉切絲後與冬瓜塊...
消暑冬瓜鴨湯是一道以鴨肉和冬瓜為主料的夏季湯品,輔以蜜棗、玉竹、沙參、薏仁、茨實等藥材類食材,搭配薑片和鹽調味製成。製作時需將鴨塊焯水去腥,冬瓜保留表皮切塊,與其他材料共同入瓦煲,加足量清水後以中慢火熬煮,加鹽調味即可。該湯品通過長時間慢燉使食材營養充分釋放,冬瓜的清潤與鴨肉的滋補相結合,...
