基本介紹
- 書名:活出生命的喜悅
- 又名:重回喜悅
- 作者:馬克•尼波
- ISBN:9787535478443
- 頁數:272頁
- 定價:39.80元
- 出版社:長江文藝出版社
- 出版時間:2015-1
- 裝幀:平裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
止息生命中的苦惱憂悲,讓心保持歡愉。
每一周都有一次練習,讓心靈輕鬆一點,愉悅一點。他指導自己,準確而柔和地走入內心的最深處,清除內心的繁雜,找回面對困境的勇氣和力量,找回那些遺失了的珍貴和美好。
一年之後,他的內心開始習慣地自己尋找歡愉,從而形成本書。書中的文字觸碰到了我們內心中那些隱秘的、痛苦的、美麗的地方的共同人性。
翻開這本書,馬克·尼波會讓你愛上這個世界。
作者簡介
馬克·尼波被譽為當今世界最有影響力的精神導師,傑出的哲學家、詩人。他在靈性與詩的領域研修長達三十五年,曾離婚、丟失掉自己最愛的職業、罹患癌症。
目錄
自序 7
第三周 切斷與他人的關聯,就是孤立了自己 7
第四周 一見傾心的美妙,讓你重新認識世界 10
第五周 奮力掙扎時,嶄新的自我將破繭而出 13
第六周 不斷重塑,心靈才會健康 15
第七周 前程多艱,終點已明 17
第八周 自由,究竟意味著什麼 19
第九周 內心深處渴望的擁抱 29
第十周 沒有目標,我們都會跌倒 31
第十一周 勉強成為別人,多么危險 33
第十二周 隱藏讓我們充滿警戒、隱私和抱怨 36
第十三周 我們每個人,既獨特又雷同 39
第十四周 心被恨吞噬,就再也無法生活 42
第十五周 放棄的一切,都會成為自由的內在 44
第十六周 平凡而寶貴的體驗,讓我受益終生 46
第十七周 將曾經的苦難與自己剝離 48
第十八周 所需和所有之間,總是存在缺憾 51
第十九周 原諒自己的過失 54
第二十周 對自己說謊,人生會止步不前 56
第二十一周 不去掌握力所不及的部分 58
第二十二周 無論準備多么充分,都代替不了嘗試本身 69
第二十三周 生命本身,就有結識他人的渴望 71
第二十四之周 遺忘生命的傷痛 74
第二十五周 遺憾是下一次快樂的點滴 76
第二十六周 承認我們的不足,高貴就會湧入 79
第二十七周 當有想跑的衝動時,
第二十八周 是我們面對自己的最佳時機 81
第二十九周 引導傷痛追尋太陽 84
第三十周 要想看的深刻,必須打開的深刻 86
第三十一周 我渴望迎風而立,無所防護 88
第三十二周 我們都是由愛組成的 91
第三十三周 來自我們內心的聲音,才能吸引別人 94
第三十四周 不要失去生活的聰慧、力量和優雅 96
第三十五周 用內心迎接這個世界,否則生活會坍塌 99
第三十六周 讓不好的情感流出,新生活才會流入 109
第三十七周 感恩能讓精神世界和世俗世界融合 111
第三十八周 尊重真相,是喜悅的開始 113
第三十九周 專注讓我們逃離不安和恐懼 115
第四十周 說得越多,越聽不到自己的內心 118
第四十一周 像第一次那樣去愛 120
第四十二周 像樹一樣歇息 122
第四十三周 內心的聲音被分散,靈魂就會溺亡 124
第四十四周 我們不需要被認可才能知道愛 126
第四十五周 解開一段重要關係的結 128
第四十六周 順從引導我們到達深度的平和 130
第四十七周 召喚內心中比勇氣更深層的力量 132
第四十八周 專注於內在 135
第四十九周 等待也在幫助生活繼續 137
第五十州 熱情地融入,讓痛苦的人能夠治癒自己 139
第五十一周 我們囚禁了自己 149
第五十二周 傾內心所有迎接這個世界,就是治療自己 152
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重回喜悅