油爆菜花是以菜花為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:油爆菜花
- 分類:家常菜,快手菜
- 主要食材:菜花,蔥花
用料
材料 |
菜花 |
蔥花 |
鹽 |
料酒 |
味素 |
胡椒粉 |
水澱粉 |
香油 |
做法
1. 菜花取朵,飛水後待用。碗內加鹽、味素、胡椒粉、香油、蔥花、水澱粉兌成碗芡 |
2. 炒鍋上火,放適量底油,燒熱後放菜花快速爆炒,碰料酒,翻炒幾下後迅速烹入碗芡打明油出鍋即可 |

油爆菜花是以菜花為主料的菜品。
材料 |
菜花 |
蔥花 |
鹽 |
料酒 |
味素 |
胡椒粉 |
水澱粉 |
香油 |
1. 菜花取朵,飛水後待用。碗內加鹽、味素、胡椒粉、香油、蔥花、水澱粉兌成碗芡 |
2. 炒鍋上火,放適量底油,燒熱後放菜花快速爆炒,碰料酒,翻炒幾下後迅速烹入碗芡打明油出鍋即可 |
油爆菜花是以菜花為主料的菜品。用料材料菜花蔥花鹽料酒味素胡椒粉水澱粉香油做法1. 菜花取朵,飛水後待用。碗內加鹽、味素、胡椒粉、香油、蔥花、水澱粉兌成碗芡2. 炒鍋上火,放適量底油,燒熱後放菜花快速爆炒,碰料酒,翻炒幾下...
1、菜花掰成小朵後用鹽水浸泡15分鐘左右後撈出控水 2、胡蘿蔔洗淨後切片 3、青椒清洗乾淨後去籽後切塊 做法 1、燒一鍋開水,水開後加少許鹽將菜花焯水1分鐘 2、將焯水後的菜花撈出過涼水後控乾水分備用 3、另起鍋放花生油爆香蒜瓣 4、聞到蒜香後放胡蘿蔔片翻炒均勻 5、倒入菜花翻炒中火炒制胡蘿蔔變軟 ...
炸花椰菜是一道菜品,主料是花椰菜(也叫菜花)、紅菜椒、九層塔。做法 1、花椰菜洗淨,切成小朵;紅菜椒切塊;摘下的九層塔洗淨。2、將麵粉、生粉按 4:1比例倒入碗中,加少許鹽和泡打粉(或發酵粉),並加水調成麵糊。3、花椰菜裹上面糊,放入鍋中油炸至淺金黃色時撈出,控乾油裝碟。4、另起鍋熱少許油,爆...
3、鍋內倒入油,爆香蔥、姜、蒜、辣椒,倒入五花肉,調入生抽、料酒,煸炒8成熟,加入菜花調入鹽,炒至菜花稍軟即可。營養價值 菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高,每100克中含維生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍,維生素 ...
醬爆菜花是一道以菜花為主料,甜麵醬、植物油、蔥、姜、味素、精鹽、水澱粉為配料製作的菜品。原料:菜花適量,甜麵醬一湯匙,植物油,蔥、姜,味素、精鹽,水澱粉 做法:1.菜花適量,洗淨掰開,下開水鍋焯軟,撈出,2.甜麵醬一湯匙,加一點水稍微稀釋備用,蔥、姜切末,3.鍋燒熱,加植物油2湯匙,加入甜麵醬、蔥...
鮮湯、牛奶、小香蔥、橄欖油。製作方法:1、將白菜花掰成小朵,在開水中氽八成熟撈起,放入涼水中過涼,瀝乾水分。小香蔥洗淨切末。2、炒勺上火,放橄欖油燒熱,即下菜花、玉米粒煸炒後放鹽、鮮湯、牛奶、味素調好味,用濕澱粉勾芡,淋橄欖油,盛在盤中,撒上香蔥末即成。特點:湯色奶白,菜花鮮嫩。
1菜花洗淨掰成小朵 2蔥姜蒜切末 3胡蘿蔔切片 4鍋里坐水,水沸後,焯熟菜花 5菜花過涼瀝水備用 6鍋里坐油油熱後爆香蔥姜蒜 7加胡蘿蔔片拌炒 8加菜花大火快炒 9加入韓式辣醬拌炒,大火乾煸菜花 10加入食鹽、花椒粉、味素調味出鍋即可 小貼士 1.菜花儘量掰成小朵,這樣易熟,又好吃 2.韓國辣醬我用的是...
菜花200克 雞蛋1個 調料:椒鹽5看 乾澱粉適量 生薑適量 大蒜適量 乾辣椒適量 香油1勺 植物油適量 製作步驟 1.菜花掰開用鹽水浸泡洗淨,雞蛋打入碗中加入澱粉打散成蛋糊。2.油溫6成熱,將菜花裹上雞蛋糊下油鍋炸至金黃色撈出,鍋中留底油,爆香生薑末、大蒜末和乾辣椒。3.下入菜花,撒入椒鹽,淋入香油翻炒...
1.菜花掰成小朵,用鹽水浸泡後瀝乾備用。香菜洗乾淨瀝乾。2.蔥切成蔥花,乾辣椒切成小段,香菜切成小段備用。3.鍋中燒水,放入菜花焯水。4.焯水時間不用太久,以免營養流失。開鍋1分鐘左右即可。5.鍋中倒入適量的油,放入辣椒段和蔥花,爆香鍋底。6.下入菜花,翻炒數下後,放入蒜蓉辣椒醬翻炒均勻。.淋上生抽...
香油拌勻。2、鍋內坐油,將做法(一)擠成小丸下鍋炸至金黃色撈出備用。3、菜花洗淨,切小朵;木耳泡發後洗淨;西紅柿切塊;香菜切小斷。4、鍋內放少許油,下蔥姜爆香後放入肉丸和木耳,放醬油、糖、雞精、胡椒粉調味,加適量水。5、水開後,放入菜花和西紅柿,待斷生後起鍋,放入香菜碎即成。
2.另外西藍花還有增強機體免疫功能,菜花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長發育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力。製作步驟 1 西紅柿切片,蔥切絲 2 菜花掰成小瓣。3 鍋內熱油後加入蔥花爆香 4 加入菜花翻炒 5 菜花八成熟的時候加入西紅柿 6 加入面醬翻炒,快出...
絲瓜200克,菜花300克,西紅柿100克 色拉油30克,精鹽3克,味素3克,五香粉2克 美食做法 1.將菜花清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。2.將絲瓜去蒂,去皮,清洗乾淨,切成滾刀塊裝入盤中待用,西紅柿去蒂,清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用,蔥姜切成末待用。3.熱鍋放油燒熱,爆香蔥薑末,倒入菜花翻炒...
爆炒乾鍋菜花 爆炒乾鍋菜花是以菜花、青辣椒為主料的菜品。用料 做法
香腸燒菜花是浙江省傳統的特色名菜,屬於浙菜系。把菜花洗淨,掰成小塊;香腸切片。炒鍋置上火,放油燒熱,下蔥姜爆香,隨後烹入紹酒,加入香腸、菜花、半杯水、雞粉、鹽燒至入味,用水澱粉勾芡,出鍋即成。菜名 香腸燒菜花 所屬菜系 浙江菜 食品特點 味道鮮美,清脆可口。原料 新鮮菜花400克,熟香腸2根,...
彩椒菜花炒肉是一道美食,由菜花等材料製作而成。食材明細 菜花 500g 彩椒 200g 豬肉 500g 蒜 80g 生抽 100g 油 100g 精鹽 60g 雞精 50g 澱粉 40g 冬菜 50g 做法 1、菜花雖然營養豐富,但常有殘留農藥,還容易生菜蟲,所以在吃之前,將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鐘,菜蟲就跑出來了,還可有助於去除殘留農藥。...
大腸燒菜花是一道由新鮮菜花、熟大腸等食材製成的食品。美食材料 新鮮菜花400克 熟大腸2根 蔥花、薑末、水澱粉、紹酒、鹽、雞粉各適量。製作方法 1、把菜花洗淨,掰成小塊;香腸切片。2、炒鍋置上火,放油燒熱,下蔥姜爆香,隨後烹入紹酒,加入香腸、菜花、半杯水、雞粉、鹽燒至入味,用水澱粉勾芡,出鍋即成...
炒鍋燒熱,倒油,下入姜蒜略炒,再下入肉片翻炒至變色,噴入少許料酒,下入豆豉醬翻炒均勻。材料 菜花 青椒 紅尖椒 五花肉 胡蘿蔔 調料 色拉油 雞精 蔥 姜 蒜 料酒 做法 炒鍋燒熱,倒油,下入姜蒜略炒,再下入肉片翻炒至變色,噴入少許料酒 下入豆豉醬翻炒均勻 下入花菜和胡蘿蔔翻炒均勻 全程大火翻炒...
雞汁菜花以菜花、雙孢菇為主料的菜品 做法:1、菜花手掰成小朵,用淡鹽水浸泡15分鐘;2、菜花入開水中焯一下沖涼備用;3、蘑菇縱切片,入開水中焯一下沖涼備用;4、起油鍋,爆香蒜蓉和乾紅辣椒(可以省略);5、下入菜花和蘑菇大火翻炒;5、添加濃縮雞汁,添加食材過半的熱水,大火煮開;6、添加適量鹽調味;...
“爆三樣”源於我國宮廷古菜“全家福”。因採用爆法,主料不全,以投料三樣而名,歷時千古,全國各地皆有製作。主料選用豬瘦肉、豬腰、豬肝,配以玉蘭片,為隴原傳統名品。製作原料 老爆三樣 豬肝、豬腰1隻、豬瘦肉、冬筍、菜花、雞蛋清、濕澱粉、料酒、精鹽、味素、蔥、姜、蒜末。新爆三樣 主料:蝦仁75克,雞肉75克,...
花椰菜、菜花洗淨。掰成小塊, 肉切片,蔥姜切絲,熱鍋涼油,加入肉片煸炒,加入蔥姜爆香,加入花菜,花椰菜翻炒,加入蚝油,炒軟加鹽即可。配料 適量油 適量生抽 適量蚝油 營養分析 1.西藍花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面...
菜花、花椰菜、西紅柿、鹽、蒜、姜、蔥,糖、雞精。做法 1、菜花和花椰菜用手撕成小朵,沖洗乾淨備用;2、番茄切成小塊備用,蔥切蔥花,姜切絲,蒜切片;3、鍋中倒入清水,水沸後放入菜花和花椰菜焯燙兩分鐘,撈出備用;4、鍋中倒適量油,放入蔥花、薑絲和蒜片爆香,後放入番茄塊炒3到4分鐘;5、放入焯燙...
1、日本科學家認為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。2、圓白菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量豐富。3、此外,圓白菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以,懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些圓白菜,它也是婦女的重要美容品。4、它能提高人體免疫力,預防感冒,...
鄉味炒菜雜是一道由菜花、荷蘭豆等食材製成的食品。做法 1.所有蔬菜一一洗乾淨晾乾水,菜花切好,荷蘭豆兩邊撕去絲,香菇去柄切好,姜蒜切碎,蓮藕切片。2.菜花和香菇拖水晾乾水備用。3.豬油爆香油鍋,除荷蘭豆外把所有蔬菜下鍋爆炒片刻。4.下荷蘭豆一起翻炒,放入適量的生抽、料酒、鹽、雞精翻炒均勻蓋鍋蓋燜...
濟南菜口味清香、脆嫩、味醇,菜品以清、鮮、脆、嫩著稱,口味多以鮮鹹為主,但其變化多端,也有醬香、鹹酸、五香、酸辣等味型,常見的烹調方法有炸、煎、塌、扒、熘、爆、炒、燜、焯、烤、燒等,善於製作拔絲、蜜汁等甜菜。濟南菜經典濟南菜有:糖醋鯉魚、油爆雙脆、湯爆雙脆、四喜丸子、濟南三大肘子、蔥...
160.炒木須菜花 161.蕪爆菜花 162.醋溜掐菜 163.扒雙白 161.蔥燒腐條 165.燴豆腐全丁 166.鍋塌豆腐 167.燒全素 168.扒鮮蘑腐條 169.燒燜薯塊 170.魚香薯絲 171.麻辣銀絲 172.糖熘銀絲 173.鍋塌雙白 174.辣燒腐條 175.炒五色豆腐 176.素燴豆腐 177.燒燜雙素 178.南薺獨腐條 179.麻辣菜絲 ...
油潑雞 油烹雛雞 黃燜全雞 荷葉蒸米粉雞 清蒸小雞 辣子雞 蘑菇燉雞 雞里爆 龍鳳雙腿 粉皮雞塊 炸八大� 炸烹雞簽 鍋�雞簽 柴把雞 紙包雞 炸蠶蛹雞 炸桃仁雞卷 炸雞椒 油爆雞丁 燒雞酥 鍋�雞片 浮油雞片 捶燴雞片 芙蓉雞片 薺菜炒山雞片 炒雞絲 炒雞絲蜇頭 爆炒桃仁雞卷 珍珠菜花 番茄雞球 ...
油燒菜花 海米燒菜花 翡翠松子羹 黃花菜 黃花素魚翅 肉炒黃花菜 牛肉燉黃花 黃花肉片湯 木耳黃花湯 木犀黃花黃 花菜燉瘦肉 西紅柿 鍋塌西紅柿 鮮蔬天婦羅 海鮮番茄烙 鮮奶炸柿 排桃仁番茄 皮蛋番茄湯 西紅柿燉牛腩 黃瓜 肉丁炒黃瓜 糖醋黃瓜 豆腐黃瓜罐 蒜拌黃瓜 金針蘑拌黃瓜 涼拌黃瓜 紅汁黃瓜 冬瓜 冬瓜...
怎樣防止土豆發芽? 怎樣防止土豆皮變綠? 菜花的特點和吃法 萵苣的特點和吃法 新鮮蠶豆的特點和吃法 什麼樣的香椿 質量最好? 香菜保鮮有什麼方法? 冬筍和玉蘭片的特點與吃法 鮮黃花菜有毒嗎?怎樣吃法? 如何保持海帶的營養成分? 怎 樣把海帶做得酥爛? 石花菜的吃法 夏季如何保管豆腐? 油 麵筋與烤麩的...
15. 油爆豬肝 16. 魚香豬肝 17. 炒肝片 18. 尖椒熘肝片 19. 炒豬肝 20. 菜花炒豬肝 21. 豬肝炒黃瓜 22. 花椰菜炒豬肝 23. 青椒炒肝絲 24. 蒜蓉豬肝 25. 火爆腰花 26. 酸辣腰花 27. 炒腰片 28. 熘腰花 29. 油爆肚仁 30. 尖椒熘肥腸 31. 苦瓜肥腸 32. 青蒜炒肚片 33. 油爆腸 34. 炒...
