椒香蒸魚頭

椒香蒸魚頭

椒香蒸魚頭是一道由鰱魚頭為主要材料做成的菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:椒香蒸魚頭
  • 主要食材:鰱魚頭
  • 分類:家常菜
  • 口味:鮮辣
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

鰱魚頭,紅黃彩椒各1個,鮮青花椒50克,紅剁椒料70克,青泡姜料70克,九寨溝蕨根粉皮100克,色拉油50克,蔥花15克,鹽2克,料酒30克。

製作方法

1、將魚頭洗殺乾淨瀝水,分成兩半,裝入盤中,加料酒、鹽略鹽醃,一半魚頭加入紅剁椒料,一半加入青泡姜料上籠蒸7分鐘即熟取出。
2、把紅黃彩椒改刀切條,氽熟瀝水,碼放在魚頭上,紅黃顏色叉開,把鮮青花椒放在魚頭上,撒上蔥花,淨鍋下油燒至七成熱,淋在鮮青花椒魚頭上,蕨根粉皮用開水燙熟隨魚頭一起上桌即可。
紅剁椒料製作:取壇壇香紅剁椒100克瀝乾水,加入鹽2克、雞粉5克、味素5克、豬油20克拌勻即可(注意千萬別炒,否則會失去剁椒的鮮辣味道)。
青泡姜料製作:將泡姜50克,野山椒50克剁碎加入鹽2克、味素10克、雞粉5克、豬油22克拌均即可。

食用須知

魚頭具有營養高、口味好、富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處,有助於增強男性性功能,對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處等等。

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