拳擊實戰技巧

《拳擊實戰技巧》，是北京體育大學出版社2004年出版的圖書，作者是夏禮文。

基本介紹

• ISBN：9787811000221
• 頁數：201
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版時間：2004-4-1

基本信息

作　者：夏禮文 主編

出 版 社：

出版時間：

版　次：1頁　數：字　數：印刷時間：2004-4-1開　本：紙　張：膠版紙印　次：I S B N：包　裝：平裝

作者簡介

夏禮文，1974年出生於江蘇南京，1996年畢業於北京體育大學武術系，1996-2002年任教於中國武警學院，現任北京市公安巡察總防防暴隊教官。

自幼喜愛體育運動，1987年開始專業拳擊訓練，榮獲江蘇省運會少年甲組拳擊比賽63.5公斤級冠軍；988-1992年參加自由式摔跤比賽68公斤級冠軍以及全國青年錦標賽68公斤級亞軍；1992年開始專業散手訓練，榮獲全國體院散打比賽60公斤級冠軍；2003年參加北京市公安局技能大比武柔道比賽，獲66公斤級冠軍。

在總結多年比賽和教學經驗的基礎上，先後出版《警衛散打教程》、《實用散打教程》VCD、《實用拳擊教程》VCD等，有多篇學術論文在體育核心期刊發表。榮立個人二等功1次，個人嘉獎3次。

目錄

第1章 拳擊基礎知識

一 握拳法

二 站立姿勢

三 基本姿勢

四 基本步法

五 拳擊器材與用具

六 練習拳擊的基本方法

七 拳擊基本功訓練

八 拳擊創傷處理

第2章 拳擊基本拳法

一 直拳

二 刺拳

三 擺拳

四 勾拳

五 拋拳

六 基本拳法訓練

第3章 拳擊組合技術

一 組合拳技法

二 組合拳反法實戰

三 組合拳基本戰術

第4章 拳擊防守技術

一 拍擊防守

二 阻擋防守

三 格擋防守

四 閃躲防守

五 搖避防守

六 下潛防守

七 掩護防守

八 退讓防守與緊扼防守

第5章 拳擊反擊技術

一 還擊技術

二 迎擊技術

第6章 拳擊實戰技巧

一 實戰連環組合拳

二 如何對付不同的選手

三 結合實戰訓練

四 常見技術犯規動作