弛豫作用

弛豫作用是指從非平衡態逐漸恢復到平衡態的過程。從非平衡態逐漸恢復到平衡態的時間為弛豫時間。在射頻脈衝停止以後,核子釋放所吸收的能量返回到熱平衡狀態，該過程稱為弛豫過程，此過程包括兩種形式:自旋-晶格弛豫和自旋-自旋弛豫;完成自旋-晶格弛豫和自旋-自旋弛豫過程所需時間分別用T1和T2表示。

這個系統可以是具體或抽象的。比如彈性形變消失的時間可稱為弛豫時間，又比如光電效應從光照射到射出電子的時間段也稱為弛豫時間，政策實施到產生效果也可稱為弛豫時間。準平衡過程是實際過程進行的足夠緩慢的極限情況.這裡的"緩慢"是熱力學意義上的緩慢,即由不平衡到平衡的弛豫時間遠小於過程進行所用的時間,就可認為足夠緩慢。