《完美孕程280天專家方案》是2010年中國人口出版社出版的圖書，作者是王琪。
基本介紹
- 書名：《完美孕程280天專家方案》
- 作者：王琪
- ISBN： 9787510103599
- 定價：￥33.60
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2010-2-1
- 開本：16
- 字 數：180000
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《完美孕程280天專家方案》是一本將孕期保健知識與快樂胎教完美結合，10月懷胎，280天，每一天都很精彩。
孕期護理、孕期檢查、孕期心理指導、孕期飲食都融入我們書中，每一天我們都能與胎寶寶進行音樂、詩歌、美文欣賞、智力樂園等課程互動，請將健康、快樂、美好的一切一切全部傳遞給腹中的寶寶。我們在版式設計上進行創新，採用上、下結構，上部分為孕期知識，下半部分為直接胎教，給你的查閱帶來方便，具有很強的操作性、實用性、趣味性。
作者簡介
王琪，就職於首都醫科大學附屬北京婦產醫院圍生醫學科，主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育諮詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、產科危重急症的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發表專業論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。現任北京市孕產期保健技術專家指導組成員，朝陽區危重孕產婦及高危圍生兒救治網路專家，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑑定專家庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。
目錄
孕1月 有心栽花花不發+無心插柳柳成蔭
孕媽咪發育情況+胎兒大學章程
胎兒發育情況+胎兒大學報名表
怎樣判斷自己是否缺乏營養+斯瑟蒂克的奇蹟
女，陸內生殖器+選一張漂亮的寶寶頭貼床頭
男性生殖器官+紙筒插花，陶冶情操
正常的精液標準+每天對著鏡子笑
行動敏捷的精於+種一盆綠植，感受生命的美好
精子的製造工廠+古曲《漁樵問答》，享受安逸的時光
門當戶對是有道理的
優者配優+簡易豆腐腦，補充豐富的蛋白質
神奇的遺傳+心理體操——記心情日記
變異是怎么回事+給孕媽咪營造一個良好環境
遺傳的信使——染色體+《好孕臨門》，感受母愛的強大力量
生命之吻——精卵結合+給胎寶寶取個小名，家人多呼喚
最佳受孕體位+讚美母親的詩句
受孕的黃金時段——排卵期+笑一笑，“你為什麼吃掉他?”
生男生女自己搞定+《小燕子》，一首永不落伍的兒歌
避開“黑色”受孕期+《最大的財富》，健康的體魄和旺盛的精力
不要錯過最佳育齡+九宮迷數，一項迷人的智力數字遊戲
春宵一刻值千金+邊做家務邊和胎寶寶說話
人工流產手術後多久能再次懷孕+讀孟浩然的《春曉》
孕育生命的搖籃——子宮+讓自己感受幸福吧
排日期與流產率+媽媽寶寶腦筋急轉彎
自然流產+德彪西《月光》的境界之美
危機四伏——宮外孕+鳳凰古城
不離不棄的兄弟姐妹+和胎寶寶一起認識圖形
完美孕期這樣分+《放牛班的春天》，感受溫暖偉大的情感
早孕試紙報捷報+布書，讓你心靈手更巧
孕2月 衣帶漸寬終不悔，為孩消得人惻卒
孕媽咪身體反應+散步，孕早期最適宜的運動
胎兒發育情況+《開始》，感受生命的神奇
早孕自診+數數或撕紙，“寧靜”的練習
生命護航——胎盤+學首節奏明快的曲子，和胎寶寶互動
營養通道——臍帶+蔬果插花，插出自己的作品：
健康的源泉——羊水+《小白兔與小灰兔》。“自己動手，豐衣足食”
寶貝有約——預產期推算表
不要被早孕反應打擾+《拔蘿蔔》，讓胎寶寶感受媽媽兒時的快樂
應對渾身乏力+《晨光》，舒緩你的心情
產檢的時候怎么穿+搞笑謎語。笑一笑
產檢詢問+消除緊張情緒的自律訓練
早孕反應強烈與寶貝的性別有關嗎+疊只小老鼠，換個好心情
孕吐是為了保護胎兒+《拍手歌》，教胎寶寶玩拍手遊戲
飲食調養早孕反應+準爸爸備兩道開胃菜
選擇一件防輻射衣+《慈母心聲》，道一聲“我愛你
遠離居室污染+《小星星》，如同孩子一般單純率真
不可長途旅行或出差+制怒十招
散步是最好的運動+音樂融入生活
保胎的意義何在+《三個好朋友》，體會“一起來一起走”的友情
體重監督委員會+認識四季，讓胎寶寶對四季有初步的印象
防吐粥品自己做+《維也納森林的故事》，宛如人間天堂
生命的表象——蛋白質+與胎寶寶分享生活中的點滴
酸的吸引力+《新年好》，感受新年的歡快氣氛
腦黃金DHA+《貓咪的鬍子》，媽媽笑了，寶寶也笑了
飲食禁忌
給生活一個規劃+《面朝大海，春暖花開》，體會詩意般的人生
個人衛生大掃除+用英語和胎寶寶說話
洗澡也有講究+《小豬豬請客》，讓胎寶寶學會分享+
孕3月 車到山前必有路，柳暗花明又：一村
孕媽咪身體反應+腦呼吸法，發揮意念的神奇力量
胎兒發育情況+欣賞文學作品，媽媽寶寶都受益
孕期生理變化+《願為你擋風遮雨》，淡雅如清風
制定一個護膚計畫+做甜椒橙汁，為胎寶寶補充豐富的營養
金牌睡眠+《小毛驢》，胎寶寶喜歡的歌
職業孕媽咪調適小竅門+《春天裡的對話》，一起體會春天的美好
孕期勞動受保護+艾米利的《親愛的三月，請進》
養胎禁忌單+輕輕撫摸胎寶寶，給他足夠的安全感
清洗水果上的農藥+《草》，告訴寶寶要像草一樣堅強
少吃松花蛋+手影遊戲，非常有趣的遊戲
少吃桂圓有好處+《功夫熊貓》，一部搞笑的電影
人多不去湊熱鬧+製作可愛的熊貓
燙髮、染髮不可取+名曲《春江花月夜》，感覺幸福與安詳
暫別化妝品+靜心，想像胎寶寶的樣子
少看電視多活動+防輻射衣服的選擇
B超報告單上的主要指標有哪些+貼一張B超單
典型致畸幻想+冥想胎教
讓工作餐營養起來+蓮花座是可常做的瑜伽體式
職場孕媽咪好處多+《大樹媽媽》，無私的母愛
看不見的輻射+。泰戈爾《我的歌》，讀給胎寶寶聽的歌
被動二手菸+折個可愛的小房子(一)
職業媽咪出差計+折個可愛的小房子(二)
陌生人能豐富你的世界+孕媽咪多動腦，做個數字小遊戲
回收心靈垃圾+《月亮和星星》，就像媽媽和寶寶
暫停性生活+夫妻調味品
色彩點亮我們快樂的心情+《小貓釣魚》，培養寶寶專注力
甜蜜的回憶+吃了會讓你覺得快樂的美食
尷尬的尿頻+《畫青蛙》，邊唱邊畫
孕4月 孕媽咪身體反應+《畫》，詩中有畫
胎兒發育情況+《寶寶，媽咪的最愛》，寶寶最愛聽喔
孕期檢查準爸爸應全程陪護+將臥室布置成淡而暖的色調
孕產知識送給孕媽咪+孕期體操要繼續做
準爸爸應當好運動教練+《漁夫織網》，學會知足常樂
升級為胎教主力軍+繪畫，對胎寶寶進行美的薰陶
選對睡姿，安心入眠+一起來玩七巧拼板
做適合的家務+《寶貝計畫》，可愛天使的力量
麻將媽生下麻將兒+剪紙，可以培養胎寶寶未來的專注力
推薦使用中藥牙膏+一日食譜推薦
軟毛牙刷展身手+根據B超圖像想像胎寶寶的模樣
梳頭按摩頭皮+讓胎寶寶從環境中享受美
跟隱形眼鏡說“再見”+《夢幻曲》，感受清新與自然
消毒濕巾有大用+繞口令《一隻青蛙一張嘴》
選擇好床上用品+《你是人間四月天》，讓寶寶感受母愛
護唇動起來。教胎寶寶認識字母
呵護乳房行動+做一個百日愛心賀卡
脫毛不行動+《小象的鼻子》，讓胎寶寶感受善良的美德
溫水泡腳好處多+《小兔乖乖》，聰明的小兔子
天然去除妊娠紋+《小兔乖乖》，故事完了還有兒歌呢
帶“球”不運動+白雪公主誕生
多吃海產品+白雪公主長大
選擇一雙合腳的鞋+白雪公主出逃
怎樣選擇合適的胸衣內褲+白雪公主遇見小矮人
孕期儘量不要裝修房子+白雪公主被害
香水變“毒水”+白雪公主再次遇害
選擇合適精油+白雪公主被毒
潤物細無聲的橄欖油+白雪公主遇到王子
孕5月 雲想衣裳花想容，春風復檻露華濃
孕6月 拿什麼來拯救你——無的容顏
孕7月 莫愁前路無知己，天下誰人不讓君
孕8月 東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴
孕9月 羌笛何須怨楊柳，春風將度孕產關
孕10月 曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲
