《孕產期保健與胎教》是2010年 內蒙古出版集團、內蒙古人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：孕產期保健與胎教
- ISBN：9787204102785
- 頁數：162頁
- 出版社：內蒙古出版集團，內蒙古人民出版社
- 出版時間：2010年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 叢書名：萬象文畫·孕產與育兒
內容簡介,目錄,
內容簡介
《孕產期保健與胎教》針對孕前期、妊娠期及產後婦女的生理特點，分為孕期保健篇、胎兒發育及胎教篇、分娩與產褥篇這三篇內容，對優生優育的知識和保健方法進行系統介紹，闡述簡明扼要，理論聯繫實際，具有較強的指導性和實用性，適用於廣大育齡夫婦，是一本用以指導優生優育的保健參考指南。
目錄
第一章 預約一個健康的寶寶
一 最好的懷胎時機
二 擇最佳受孕的季節
三 孕的生理機能和心理狀態
四 好的身體狀況
五 孕藥對胎兒有不利的影響
六 孕營養與受孕環境
七 擇最好的生育時機
第二章 懷孕前需要的準備
一 孕前要及時改善飲食
二 一次懷孕的困擾
三 次懷孕
四 懷孕需要的條件
五 兒畸形或發育不良導致流產後要就醫確診
六 孕前與懷孕期間不易吸菸
七 娠歷
八 產曰
第三章 孕媽媽日常的生活
一 媽媽日常保養
二 逸要結合
三 婦生活中正確的姿勢與動作
四 媽媽穿的鞋
五 腦的電磁輻射對胎兒的影響
六 佳的衣著
七 身體放鬆的有效技巧
八 孕期間能不能美容、游泳
九 我進行體重監測
十 兒的生長發育是否合乎胎齡
十一 6大大保護孕期乳房的方法
十二 防止手部發麻
十三 健康孕婦和DHA
十四 DHA與孕婦以及哺乳期的婦女
十五 孕婦睡覺不要開燈，以防光源污染
十六 月圓之夜孕婦不宜行房事
十七 孕婦喝咖啡對胎兒的影響
十八 孕婦可以用防曬化妝品嗎
十九 孕婦應注意防曬
二十 孕婦做夢
二十一 日光不要照射面部
二十二 孕婦不要在廚房久留
第四章 孕期常問題
一 孕期常見的身體不適
二 乳房松垂的原因和避免措施
三 什麼是黴菌性陰道炎
四 白帶增多時應該如何做
五 在什麼情況下要考慮保胎
六 可用丈夫的血液治療習慣性流產
第五章 孕媽媽日常的飲食
一 科學合理的進食
二 飲食起居要注意
三 孕婦飲酸牛奶有何利弊
四 蛋白質不足影響什麼
五 孕婦不宜吃過敏性食物
六 孕婦需增加鐵的攝入量
七 冷飲對孕婦的影響
第六章 孕媽媽日常的運動
一 運動的益處
二 運動對現代生活方式孕婦的必要
三 全身的體操運動
四 體育鍛鍊、家務勞動要適度
五 孕媽媽爬樓梯
六 騎腳踏車孕婦
七 孕婦游泳順產多
第七章 孕期的中醫保健
一 中醫保胎是不是最安全的保胎方法
二 孕期面部的保健按摩法
三 孕媽媽的頭面部按摩
四 孕媽媽的頸項部按摩
五 孕媽媽的胸脅部按摩
六 孕媽媽的背腰部按摩
第八章 孕期用須知
一 藥物對孕婦的影響
二 採取保胎措施對胎兒是否有傷害
三 孕婦要安全用藥
四 婦科外用洗劑對胎兒是否有影響
五 危險藥物與危險使用時期
第九章 懷孕的第1個月
一 懷孕有何徵兆
二 母體有什麼變化
三 孕早期厭吃油膩，益吃核桃與芝麻
第十章 懷孕的第2個月(滿4～7周)
一 母體有何變化
二 本月注意事項有哪些
三 懷孕的2個月，做陰道檢查對胎兒是否有影響
第十一章 懷孕的第3個目(滿8～11周)
一 噁心與嘔吐
二 怎樣減輕孕吐
三 尿頻該怎么辦
四 腹痛該怎么辦
五 便秘該怎么辦
第十二章 懷孕的第4個月(滿12～15胃)
一 母體有何變化
二 本月應注意事項
三 造成習慣性流產與早產的頸管無力症
第十三章 懷孕的第5個月(滿16～18周）
一 母體有何變化
二 要及時為身體補鈣
三 監測自我體重
四 孕婦衣著一定要寬鬆
……
胎兒發育及胎教篇
分娩與產褥篇
