《胎教每天一頁》是由王艷琴編寫，中國人口出版社於2010年12月12日出版發行的一本科學實用的胎教讀物，由經驗豐富的婦幼保健專家編寫，集實用性、科學性與趣味性於一體。本書包括兩方面內容：胎教理論和胎教實施方法。最大特色是內容與孕期全程同步，針對孕期十個月的具體情況，每天一頁，對胎教進行全面的安排和具體指導。內容極為豐富、有趣。
基本介紹
- 書名：胎教每天一頁
- 作者：王艷琴
- ISBN：9787510105081
- 定價：32.80元
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2010年12月12日
- 開本：16開
作者介紹,圖書目錄,
作者介紹
編委會主任：王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦產中心副主任，從事婦產科臨床工作20餘年，一線專家，婦產科工作領域的骨幹中堅力量。北京醫科大學婦產科臨床碩士，長期著力於優生優孕工作的開展，有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦產科領域的套用，關注孕期胎教、孕產婦保健和生殖健康領域的新進展。發表高水平的學術論文二十餘篇；出版了多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。
圖書目錄
第1個月 大腦發育已經開始
第1天（1D） ★孕1月胎教指南
第2天（2D） ★孕1月媽媽寶寶
第3天（3D） ★孕1月營養與飲食
第4天（4D） 胎教的確切含義
第5天（5D） 胎教概念的三方面
第6～7天（1W） 周末胎教——古箏名曲《平湖秋月》賞析
第8天（1W+1D）胎教可行性的依據
第9天（1W+2D）胎教的原則
第10天（1W+3D）胎教目的和作用
第11天（1W+4D）胎教的歷史
第12天（1W+5D）古代胎教六要點
第13～14天（2W） 周末胎教——齊白石《蝦》畫壇一絕
第15天（2W+1D）胎教的十大基本方法(一)
第16天（2W+2D）胎教的十大基本方法(二)
第17天（2W+3D）胎教的十大基本方法(三)
第18天（2W+4D）營養胎教如何做
第19天（2W+5D）情緒胎教如何做
第20～21天（3W） 周末胎教——益智小遊戲(1月期)
第22天（3W+1D）環境胎教怎樣做(一)
第23天（3W+2D）環境胎教怎樣做(二)
第24天（3W+3D）環境胎教怎樣做(三)
第25天（3W+4D）語言胎教如何做(一)
第26天（3W+5D）語言胎教如何做(二)
第27～28天（4W） 周末胎教——圓舞曲《春之聲》賞析
第2個月 小心臟在跳動
第29天（4W+1D）★孕2月胎教指南
第30天（4W+2D）★孕2月媽媽寶寶
第31天（4W+3D）★孕2月營養與飲食
第32天（4W+4D）音樂胎教方法和誤區(一)
第33天（4W+5D）音樂胎教方法和誤區(二)
第34～35天（5W） 周末胎教——攝影欣賞?帝企鵝物語(上篇)
第36天（5W+1D）運動胎教的方法(一）
第37天（5W+2D）運動胎教的方法(二）
第38天（5W+3D）撫觸胎教怎樣做(一)
第39天（5W+4D）撫觸胎教怎樣做(二)
第40天（5W+5D） 環境胎教課——美化孕媽媽居室
第41～42天（6W） 周末胎教——益智小遊戲(2月期)
第43天（6W+1D）意念胎教的方法
第44天（6W+2D）美學胎教如何做(一)
第45天（6W+3D）美學胎教如何做(二)
第46天（6W+4D） 情緒胎教課——給自己一個微笑
第47天（6W+5D） 美學胎教課——孕期美容(孕早期篇)
第48～49天（7W） 周末胎教——雕塑《思想者》賞析
第50天（7W+1D）光照胎教的方法
第50天（7W+2D）其他胎教方式解讀(一)
第52天（7W+3D）其他胎教方式解讀(二)
第53天（7W+4D） 運動胎教課——做好散步胎教
第54天（7W+5D） 美學胎教課——看一幅美麗圖片
第55～56天（8W） 周末胎教——小提琴協奏曲《梁祝》賞析(一)
第3個月 所有器官開始工作
第57天（8W+1D）★孕3月胎教指南
第58天（8W+2D）★孕3月媽媽寶寶
第59天（8W+3D）★孕3月營養與飲食
第60天（8W+4D） 音樂胎教課——不同心境聽不同音樂
第61天（8W+5D） 意念胎教課——腦呼吸操
第62～63天（9W） 周末胎教——小提琴協奏曲《梁祝》賞析(二)
第64天（9W+1D）中外胎教的發展(一)
第65天（9W+2D）中外胎教的發展(二)
第66天（9W+3D）中外胎教的發展(三)
第67天（9W+4D） 意念胎教課——構想寶寶的樣子
第68天（9W+5D） 意念胎教課——展開想像之旅
第69～70天（10W） 周末胎教——益智小遊戲(3月期)
第71天（10W+1D）實施胎教的基本要求
第72天（10W+2D）成功胎教的十條守則
第73天（10W+3D） 語言胎教課——故事《小綠燈》
第74天（10W+4D） 語言胎教課——童話《愛生氣的小天使》
第75天（10W+5D） 意念胎教課——將意念傳導給胎兒
第76～77天（11W） 周末胎教——攝影欣賞?帝企鵝物語(中篇)
第78天（11W+1D）孕婦應如何提高胎教效果
第79天（11W+2D）胎教怎樣作用於胎兒(一)
第80天（11W+3D）胎教怎樣作用於胎兒(二)
第81天（11W+4D） 撫觸胎教課——撫觸是最直接的交流
第82天（11W+5D） 語言胎教課——故事《小貓的新房子》
第83～84天（12W） 周末胎教——天下 第一行書《蘭亭序》欣賞
第4個月 神經元迅速增多
第5個月 大腦有了記憶力
第6個月 大腦皮質發育完全
第7個月 腦發育的又一高峰
第8個月 開始感受媽媽的情緒
第9個月 胎兒完全成熟
第10個月 胎教畢業見媽媽
為了做好營養胎教，首先應了解營養胎教。營養胎教至少包含兩個方面：
一方面是滿足營養需求。根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙方對營養的需求，也就是胎教的物質基礎。
另一方面是傳遞好的飲食習慣。胎兒出生後的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母親的影子。由此可見，營養胎教不等於以往單純的營養補給，局限於母胎雙方吃好、長好就行了，而是涉及食物的選擇與組合、進食模式與習慣的更新等方方面面，展示出整個家庭累積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸到孩子出生以後。
正因為如此，優生學家將營養胎教列為孕期第一胎教，的確頗有見地。營養胎教的基本要求
既然營養胎教如此重要，那營養胎教方法應該如何進行呢?
1.三餐定時：最理想的吃飯時間為早餐7～8點、午餐12點、晚餐6～7點，不論多忙碌，都應該按時吃飯。
2.三餐定量：三餐都不宜囫圇或合併，且分量要足夠，注意熱量攝取與營養的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定點：一邊吃飯一邊做別的事，例如開會或看電視都是不好的習慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯，那么您就應該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被干擾而影響或打斷用餐。
4.以天然的食物為主：準媽媽應儘量多吃天然原始的食物，如五穀、青菜、新鮮水果等，烹調時也以保留食物原味為主，少用調味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”，讓寶寶在母親肚裡就習慣此種飲食模式，加上日後的用心培養，相信母親能減少為孩子飲食習慣的擔心。
以上是營養胎教的基本要求。具體在整個孕期改如何進行營養胎教。除另有相關論述外，每月開頭都有的當月“營養與飲食”的詳細介紹。
