大學生心靈成長課堂

內容簡介

《大學生心靈成長課堂》由陝西師範大學出版總社有限公司出版。

圖書目錄

第一章大學生心理健康
心理知識
一、什麼是心理健康？
二、大學生心理健康的標準
小貼士
影響心理健康的因素
做一做
誰是健康的？
小故事大道理
秀才趕考
心理探秘
怎樣減少不必要的心理壓力，提高心理健康水平？
名言警句
請你分析
解聘的理由
心理測試
測試一下你的心理健康狀況
心理漫畫
自信源於內在
第二章大學生心理諮詢
心理知識
一、什麼是心理諮詢？
二、正確認識心理諮詢
三、什麼時候需要心理諮詢？
四、你將從心理諮詢中獲得什麼？
小貼士
心理諮詢的感覺
做一做
心理諮詢——角色扮演
小故事大道理
逃避影子
心理探秘
直面痛苦
名言警句
請你分析
我該如何幫助他？
心理測試
測測你的心理年齡
心理漫畫
成功與失敗的歸因
第三章大學生心靈課堂
第一節新生適應
心理知識
一、環境的適應
二、學習的適應
三、生活方式的適應
四、人際交往的適應
五、時間安排的適應
六、心理適應
小貼士
如何儘快適應大學生活？
做一做
當新生遭遇“大學冷漠症”
小故事大道理
安泰效應
心理探秘
新生到底不“適應”在哪兒？
名言警句
請你分析
心理測試
大學生心理適應能力測量表
心理漫畫
逆反心理
第二節自我意識
心理知識
一、認識“自我意識”
二、自我意識的結構
三、自我意識的發展
四、自我意識的信息來源
五、自我意識的作用
六、大學生自我意識發展的常見問題
小貼士
塑造大學生健康自我意識的途徑與方法
做一做
20個“我是一個
小故事大道理
小馬過河
心理探秘
喬哈里窗
名言警句
請你分析
我是怎樣一個人？
心理測試
自我評定量表
心理漫畫
自我評價與自我辯解
第三節健全人格
心理知識
一、認識人格
二、人格的特點
三、著名的“弗洛伊德人格結構理論”
四、大學生人格發展異常的表現——人格障礙
小貼士
認識自己的氣質
做一做
培養健全人格，做更好的自己
小故事大道理
美女與女巫
心理探秘
網上心理測試和算命先生真的那么準嗎？
名言警句
請你分析
心理測試
NLP個性偏向小測試
心理漫畫
比較的快樂
第四節學習心理
心理知識
一、大學生學習的特點
二、大學生常見學習心理問題及調適
小貼士
改善大學中學習的方法
做一做
小訓練：頭腦風暴，一中學學習和大學學習有什麼不同？
小故事大道理
羅森塔爾效應
心理探秘
鳥籠效應
名言警句
請你分析
心理測試
學習動機自我診斷測試
心理漫畫
模仿也是一種學習
第五節人際交往
心理知識
一、認識人際交往
二、大學生人際交往的特點
三、大學生人際交往常見認知偏差及心理障礙
小貼士
大學生人際交往的策略和技巧
做一做
學會解決人際衝突
小故事大道理
天堂與地獄的區別
心理探秘
什麼樣的人容易被人喜歡？
名言警句
請你分析
心理測試
大學生人際關係小測試
心理漫畫
溝通
第六節情緒管理
心理知識
一、認識情緒
二、大學生情緒健康的標準及常見情緒困擾
小貼士
正確認識情緒
做一做
整理情緒
小故事大道理
變化
心理探秘
一、情緒ABC理論
二、八組信念
名言警句
請你分析
心理測試
你的情緒是穩定的嗎？
心理漫畫
音樂的魅力
第七節愛情心理與性心理
心理知識
一、認識愛情
二、愛情的類型
三、愛情的基本要素
四、三種愛
五、大學生戀愛中的心理挫折與情感危機
六、認識“性”
七、性心理健康
八、增強和維護大學生性心理健康的主要對策
小貼士
如何正確對待失戀？
做一做
組裝自己愛的能力
小故事大道理
豪豬的故事
心理探秘
責任
名言警句
請你分析
心理測試
愛的語言測試
心理漫畫
愛是雙方的
第八節職業生涯規劃心理
心理知識
一、職業生涯規劃
二、大學生職業生涯規劃心理的分析
小貼士
大學生擇業心態的調適辦法
做一做
澄清自己的就業價值觀
小故事大道理
辭職
成功並不像你想像的那么難
心理探秘
幻想交流
名言警句
請你分析
心理測試
職業選擇測試
心理漫畫
招聘會（一）
招聘會（二）
第四章助人自助
第一節心理問題泛談
一、心理問題等級劃分
二、常見心理問題
第二節自我調適
第三節助人技巧
一、助人態度
二、助人的一些技巧
三、如何幫助有一般心理問題的同學？
四、如何幫助有心理障礙和心理疾病的同學？
第四節心理危機干預
一、心理危機概念及干預流程
二、心理危機干預案例分析
參考文獻

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