吳式40式太極劍

內容簡介

吳式太極劍在持劊方法上別具特色，有雙手劍法和單手劍，法，並突出雙手合握及左右手換把動作。其劍法之間、動作之間多以弧形運動為主，沒有直角的進擊。

吳式太極劍的傳統劊法，概括起來有擊、刺、格，洗、抽、帶、提、崩、劈、點、攪、壓、截十三字訣，包括了攻擊性劍法，防禦性劍法和防中帶攻的劍法。其中，擊、刺、格、洗四法在劍術中屬主要用法，也是在對敵時經常使用的招法。

準確拿捏劍花的挽法，掌握吳式太極四十式劍的核心劍招。

演練吳式太極劍的初級階段首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領，以及劍法之間的區別。初練時，最好根據動作名稱來練習，並要做到動作基本連貫。

在提高階段則不僅要懂劍法，而且要明劍理。要求松腰沉胯、動作沉穩，劍法的勁力準確、協調；力由腰出，貫至臂腕。

編輯推薦

吳式太極劍以完整和傳統著稱，強調以意導劍，在持劍方法上與眾不同，且運劍多以弧形運動為主。其劍法具有矯健、勇銳、沉著的氣度和精妙、瀟灑、大方的風範。

隨名師，懂劍法，明劍理，方能成就大劍術！融吳式太極拳拳招與乾坤劍劍術之精華，鑄就吳式40式太極劍精銳之氣。

身隨劍走，劍如鳳頭，身似展翅，身劍合一，伸縮有度，柔而不弱，剛而不強，備具矯健勇銳的氣度和精妙瀟灑的風範。

長期堅持正確的練習方法，必能利關節、強筋骨、壯體魄、理臟腑、通經脈、調精神，能鍛鍊身心、康體益壽。

吳式太極正宗傳人、全國吳式太極拳冠軍親授標準40式太極劍，各式動作分解演練、全套動作正面背面完整演示、套路結構與技術要領詳細解析，練就你精湛的太極劍術。

作者簡介

童紅雲，師從中華武術百傑李秉慈先生。武漢體育學院武術系研究生，自幼習武。十歲時入體工隊開始專業武術訓練，練習刀、槍、劍、棍、太極拳等，多次出入香港、台灣、新加坡等地進行武術表演。其中主攻吳式太極拳十幾年。在全國武術太極拳、太極劍錦標賽中，多次獲得吳式太極拳冠軍、集體太極拳冠軍，全國武術錦標賽八卦掌第一名，北京國際武術太極拳比賽槍、劍第一名等殊榮。現任深圳市體工大隊武術隊高級教練，其多名學生在全國武術錦標賽、亞洲武術青少年錦標賽、世界武術青少年錦標賽等各類武術比賽中獲得冠軍。

圖書目錄

第一章柔化太極劍走輕靈【吳式太極劍概況】

一、由拳入劍的吳式太極劍

二、輕靜柔化、身劍合一——吳式太極劍特點

三、吳式太極劍劍法十三字訣

四、吳式太極劍兩階段的習練要訣

第二章跟起跟落築基功支撐八面任意行【吳式太極劍基礎入門】

一、劍的基本知識

二、八大握把方法

三、太極劍之劍指

四、挽劍花

五、練劍基本功

第三章吳式太極劍【四十式劍譜】

第一式太極起勢

第二式分劍七星

第三式上步遮膝

吳式40式太極劍

基本介紹

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