北京新理念減肥塑身訓練營

北京新理念減肥塑身訓練營是北京合源亨利文化傳媒有限公司旗下的專業減肥塑身機構，公司創建於1999年，其前身為HAPPY健身俱樂部，先後投資於健身，康體、文化傳媒、影視拍攝等行業，目前旗下擁有HAPPY健身教練培訓基地、新理念減肥塑身訓練營、影視策劃等支柱產業。

基本介紹

• 中文名：北京新理念減肥塑身訓練營
• 創建時間：1999年
• 前身：HAPPY健身俱樂部
• 所屬公司：北京合源亨利文化傳媒有限公司

新理念減肥訓練營基地

新理念減肥塑身訓練營在中國東方大學城訓練基地,坐落於北京與廊坊的交界處。是一座五層的綜合運動場館投資1200萬元，建築面積6000平方米。新理念減肥訓練營基地不僅是綜合性的專業減肥機構，還大力發展日常健身、保健、減肥、教練培訓等相關產業，環境一流，設施齊全。我們的訓練場地包括：室內標準籃球場地1片；羽毛球場12片；排球場1片；桌球館一個；游泳館（50米*15米游泳池，標準泳道6條、50米*8米遊戲池一個，可同時容納300人活動）；網球館室內場地5片，室外網球場20片；室內高爾夫練習場一個；跆拳道館；標準田徑場；足球場；綜合健身館（全部採用美國知名品牌健身器械，讓訓練安全舒適）；駐地設在如家商務酒店，讓身處異地訓練的您感受如家的溫馨和關愛。

新理念減肥訓練營課程

新理念減肥塑身訓練營除了安排合理科學的有氧運動課程和抗阻力循環訓練課程外，還安排了與健康減肥相關的一系列知識講座，最大程度的幫助學員健康減肥，培養良好的生活習慣，保持正常體態。

現訓練營開設室內訓練課程有：

（1）塑身瑜伽：修身塑形，改善睡眠，有效調理微循環。

（2）動感腳踏車：活力動感，強力燃脂。是一種結合了迪吧的音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內腳踏車訓練課程。

（3）活力踏板操：能有效地增強心肺功能及協調性。主要針對的部位是下肢和臀部，具有明顯耗能減脂（一節課可以消耗1000～1500千卡熱能），提臀美腿，改善肌肉線條的功效。

（4）纖腰肚皮舞：肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，而且多張顯阿拉伯風情，以神秘著稱。肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式。

（5）燃脂啞鈴操：啞鈴重量較輕，非常適合體能較差的肥胖者，啞鈴運動與劇烈運動的減肥法原理有所不同，使人體的肌肉組織漸漸發達，即使在不運動的時候也能多消耗能量，成就一個不容易胖而且充滿活力的身體。

（6）活力槓鈴操：槓鈴操是一項比較快速的瘦身運動，它是把槓鈴和健身操進行了組合，可以塑造魅力體型，可以使你身心受益的運動。

（7）有氧健美操：是一項深受廣大營員喜愛的集瘦身、舞蹈、音樂、娛樂於一體的減肥美體課程。

（8）動感拉力帶：適合力量比較小的肥胖人群，有效舒展及鍛鍊全身肌肉，穩定姿勢及控制伸展距離，有效改善身體活動能力，塑造完美身體曲線。能增加鍛鍊的趣味性，改變單一的鍛鍊減肥方式。

（9）素質拓展遊戲：改變單一的傳統的減肥訓練模式，新理念將國內外最流行的運動遊戲經過改良加入到減肥塑身課程中，極大的提高了營員的興趣及減重效果 。

（10）高溫燃脂訓練：新理念研發的高溫訓練課程讓冬季不在是積蓄脂肪的季節。

（11)抗阻力綜合訓練：能有效延緩衰老、減少脂肪含量、減少損傷和疼痛改變體形、改進姿態消耗更多熱量、預防和幫助治療糖尿病、降低血脂和膽固醇、令你更加精力充沛。

（12）抗疲勞水中訓練課程：抗疲勞水中訓練課程新理念特有的一種新型的有氧減肥課程，能減小運動對於關節的磨損，更高效的消耗脂肪，增加課程的趣味性，在快樂中輕鬆減脂瘦身。

新理念減肥塑身訓練營在開設室內訓練的課程的同時還注意對營員心理輔導和健康知識的教授，在訓練瘦身的同時讓每一名營員充分掌握自我健康管理知識，以便更好的保持減重效果。現訓練營開設培訓課程有：

（1）培養隊員身心健康 、（2）幫助隊員建立自信心 、（3）培養隊員良好生活習慣

（4）培養隊員積極向上生活心態、（5）科學訓練，健康快樂減肥

特色課程內容：

（1）模特形體走台培訓

（2）聲樂教學（美聲演唱法、民族演唱法、通俗演唱法）

（3）器樂教學（吉他、架子鼓、薩克斯、鋼琴、笛子、古箏、小號、二胡、揚琴、琵琶等）

（4）藝術表演（舞台演出、朗誦、主持、小品等）

新理念減肥訓練營科學班型

21天速成減脂

21天速成減重班具備了安全高效的特點，讓時間緊張的學員在短期內系統的掌握減肥技巧和科學訓練方法，大量消耗游離脂肪，迅速降低體重及身體圍度。

班型特點：時間短、見效快！非常適合急需減肥但時間上不太充裕的你！

專家點評：21天初級班，汲取了減肥訓練的精華，時間短效率高，能讓會員在短期內掌握系統科學的減肥訓練方法，和科學飲食方法，達到減重目標。但是由於時間短，缺乏有效的鞏固期，如退營後不注意科學的保持，較容易反彈。

30天高效減脂

30天高效減脂班型特點：時間短、見效快！

專家點評：30天減肥班，在達到高效減重的同時，增加了鞏固期的訓練，使減重效果更加明顯，高效而持久，很大程度上避免了出營後的反彈。充分利用在營的有限時間，達到減重、塑形的目標和保持的方法。

42天經典塑形

42天經典塑形班是新理念減肥塑身減肥訓練營集多位運動、營養、心理專家、顧問潛心設計的經典班型。該班型極具高效、安全、反彈率低等特點，是一直深受肥胖朋友的關注、熱捧的經典班型！

班型特點：高效、持久、穩固。

專家點評：42天專業班，是根據運動生理學，運動心理學，行為習慣的建立周期，而研發設計的，也是參加人數最多的一個班型。它的特點是，在第一個“21天”建立起運動瘦身和健康飲食的生活習慣，初步減掉游離態脂肪，在這個基礎上利用第二個“21天”鞏固訓練，調整訓練強度，消耗深層頑固脂肪，同時加強健康意識和良好的生活習慣的培養，由於在營時間充分，減重效果突出，穩定，成為訓練營的經典減肥班型，同時新理念採用的是最接近生活常態的訓練模式，最大限度的降低了反彈的風險，讓隊員出營後輕鬆保持減重效果，深受廣大肥胖人群喜愛和選擇。

產後形體恢復

產後形體恢復班（包括全程私教課程、運動康復理療、足療、可攜幼子及保姆隨同入營等優厚服務）。是新理念傳統特色班型，根據女性產後身體素質狀況、身體機能變化而精心量身定做的班型。

班型特點：班容量小、針對性強、42天全程私教服務，科學、安全、效果顯著。是產後三到十八個月女性朋友的最佳選擇。

專家點評：產後的女性朋友在身體素質和身體機能上都發生了很大的變化，常規的訓練方法對這一特殊時期的人群不能正常的實施，根據產後人群的突出體質特徵和身體機能變化特點而精心研製的訓練方案針對性很強，形體和機能的恢復訓練相輔相成，是產後女性朋友的最佳選擇。