北京活力瘦身減肥訓練營採取全封閉式訓練方法，以4周28天為一個訓練周期，學員們的吃住行全由教練24小時看護管理。所有訓練課程均採用美國專業運動減肥技術，獨特有趣，訓練器材採用了世界頂級的Startrac健身器材。訓練營住宿環境清靜幽雅，為學員提供良好的休息條件。一日三餐都有專業營養師搭配，為每一位學員提供專業低脂營養套餐。
基本介紹
- 中文名：北京活力瘦身減肥訓練營
- 外文名：Beijing vigor slimming training camp
- 訓練方法：全封閉式訓練方法
- 訓練周期：4周28天
訓練營簡介,訓練設施,食宿,訓練環境,訓練特色,
訓練營簡介
除室內有氧和器械訓練外，北京活力瘦身減肥訓練營也會進行戶外訓練，每周一次專車接送去北京風景區進行徒步遊玩，景點包括有八達嶺長城，故宮，圓明園等北京著名風景區。戶外運動可以有效改善學員身體疲勞，緩解訓練壓力，更加增進團隊之間的友誼。到了晚上課餘時間，更是有著豐富多彩的娛樂活動。
訓練設施
室內訓練——使用品牌健身器材，最大程度避免損傷，提高減肥效果；採用10種以上減肥訓練方法——跑台、登山機、樓梯機、橢圓機、動感腳踏車、游泳、普拉提、搏擊操、踏板操、彈力繩、健身球等 。
戶外訓練——每周一次風景區旅遊，有效改善心理疲勞，緩解訓練壓力，增進團隊間的友誼。景點包括八達嶺、故宮、香山等。
食宿
(1)學員宿舍，兩人一個房間，空調暖氣，24小時熱水。
(2)班車接送。
(3)有訓練營的專用餐廳和廚師。
(4)由營養師按照體重、年齡配餐。
人身保險
與新華保險公司、和眾保險公司合作，每人可享受一年份的人身意外險。
訓練環境
北京活力瘦身訓練減肥營的訓練場地設在奧力健身萬象新天店，萬象新天店是奧力健身所有俱樂部之中最大的也是全北京市乃至全國最大的一家專業的健身俱樂部, 建築面積6800多平方米，採用全玻璃牆設計，具有優秀的採光效果，這裡不僅採用了了世界頂級的Startrac健身器材,還有諸多俱樂部所不具備的各種球類場館,如籃球場,網球場均是正規的場地。我們的宗旨是打一個全新的封閉減肥訓練營，讓更多的人減肥成功!
地下一層擁有攀岩區和桌球室，一層為俱樂部前台休息區、水吧、熱身區、健美操廳、室內標準籃球館、更衣室，泳池位於會所的東部，三面落地玻璃窗，池面12.5*25米，四條泳道。俱樂部二層擁有一個瑜伽操房、動感腳踏車室，器械訓練區和有氧訓練區。在俱樂部外部還有一塊標準的網球場地，俱樂部的整體布局十分合理，也十分的人性化。力量訓練區，提供專業的器材，固定訓練區提供簡單易學的力量器械。
訓練特色
課程安排：
在這28天中，北京活力瘦身減肥訓練營的學員將會在健身房和戶外進行有氧與器械訓練，其中包括有10種以上減肥訓練方法：跑步機、樓梯機、游泳、、普拉提、 槓鈴操、啞鈴操、踏板操、彈力繩操、健身球等。
