別再為小事抓狂

內容

如果今天是你生命中的最後一天，你還會選擇為雞毛

蒜皮的小事抓狂嗎？
本書想要告訴你，如果把每一天都當作最後一天來活，雞毛蒜皮的小事就會消失，重要而美好的事物就會自動浮現。
這是一本令你掌握情緒、改善情緒的心靈指南，書中提供了100個瞬間見效的“不抓狂”小技巧，比如，在你快失控的時候，不妨停頓一下，問問自己：一年後，你還會那么在乎這件事嗎？你會發現，眼前這些“天大的事”，其實都只是微不足道的小事，完全不值得為此毀掉一整天的好心情，或是讓失控的情緒傷害到身邊無辜的人。與此同時，你會體驗到安靜的強大力量，你越沉著冷靜，內心就越強大，足以面對生活中的一切狀況。
翻開本書，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。

作者介紹

理察·卡爾森（Richard Carlson）

全球暢銷書《別再為小事抓狂》系列的作者，是美國首屈一指的心理諮詢專家、演講家，畢生致力於幸福和減壓方面的研究。作為三十餘本身心靈暢銷書的作者，卡爾森博士的著作被翻譯成35種語言，在130多個國家出版。他曾被《人物》雜誌評選為“最有魅力的人”，多次受邀參加奧普拉脫口秀、《早安美國》等知名談話節目。卡爾森博士已經指導了數千萬人將書中的“不抓狂”理念落實到現實生活中，創造和諧而美好的人生。

編輯推薦

◆別再為小事抓狂：小事永遠只是小事從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。

◆世界級心靈導師理察卡爾森博士，暢銷經典15周年全新改版！
◆美國影響力最大的心靈書籍。連續兩年《今日美國》暢銷榜第一名，盤踞《紐約時報》暢銷榜長達101周。
◆持續暢銷15年，熱銷全球130多個國家，全球累計已有超過1億忠實讀者。
◆台灣地區熱賣五年，累計加印25次。
◆如果今天是你生命中的最後一天，你還會選擇為雞毛蒜皮的小事抓狂嗎？本書想要告訴你，如果把每一天都當作最後一天來活，雞毛蒜皮的小事就會消失，重要而美好的事物就會自動浮現。
◆這是一本令你掌握情緒、改善情緒的心靈指南。書中提供了100個瞬間見效的“不抓狂”小技巧，比如，在你快失控的時候，不妨停頓一下，問問自己：一年後，你還會那么在乎這件事嗎？
◆翻開本書，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。

名人推薦

理察·卡爾森的人生道理其實很簡單，就是要我們將每一天當成最後一天。

——知名主持人奧普拉
生活中讓你生氣的事，大部分都是小事。不為小事抓狂，就能成大事。

——著名心理專家張怡筠
以前我是個特別逆反、自以為是的人，總是端著一股勁。看了一本叫《別再為小事抓狂》的書後我受益匪淺，性格也有了截然不同的轉變。

——演員袁莉

媒體推薦

理察·卡爾森是一位提倡用幽默的態度，積極正面的思想與觀念來面對人生的心理學家。

——《紐約時報》

別再為小事抓狂

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