《優雅地老去：678位修女揭開阿爾茨海默病之謎》是2014年世界圖書出版公司北京公司出版的圖書，作者是(美)斯諾登著;李淑珺譯。
基本介紹
- 書名：優雅地老去：678位修女揭開阿爾茨海默病之謎
- ISBN： 978-7-5100-7654-1
- 出版社：世界圖書出版公司北京公司
- 出版時間：2014-05
基本信息,內容簡介,書籍目錄,
基本信息
作者：(美)斯諾登著;李淑珺譯
出版社：世界圖書出版公司北京公司
出版時間：2014-05
ISBN: 978-7-5100-7654-1
頁數：259頁
價格：32.00元
內容簡介
老年如何過得優雅?經過一生的學習和打拚，到了歲月將盡之時，究竟是以清醒的神智安享天年，還是目光呆滯、記憶喪失，成為家人的負擔?為了探索人類有史以來最剝奪人性尊嚴的阿爾茨海默病，全球頂尖的阿爾茨海默病專家之一大衛·斯諾登(David Snowdon)博士主持了以678位修女為對象的修女研究。通過每年對修女進行一次腦力測試和健康檢查，以及研究修女死後捐出的大腦，他發現了一些能夠延緩衰老，防治阿爾茨海默病的方法：堅持規律的運動、保持樂觀的心態有助於防止衰老，接受高等教育、從事腦力勞動有助於保持大腦健康，而服用適量葉酸、防止中風和頭部受傷能夠有效預防阿爾茨海默病。
隨著中國進入老齡化社會，阿爾茨海默病(俗稱老年痴呆)已經成為僅次於心臟病、癌症、中風，全球排名第四位的老年人健康殺手。本書有助於幫助大家了解如何保健自身和照顧長輩，是獻給所有阿爾茨海默病患者、相關醫療工作者以及關愛這個病患群體的人們最好的禮物。
書籍目錄
推薦序一 衰老的自由 張占軍
推薦序二 阿爾茨海默病的前世今生 王蔭華
推薦序三 陽光下聖潔的靈魂 江漢聲
作者序 不同的世界
Chapter1 通往忠告丘之路
Chapter2 最後一位屹立不搖的修女
Chapter3 灰質
Chapter4 最棒的禮物
Chapter5 兩位修女的故事
Chapter6 驚人的大腦
Chapter7 能言善道的人
Chapter8 家庭聯結
Chapter9 事物的核心
Chapter10 我們每日的飲食
Chapter11 樂觀而優雅
Chapter12 百年馬拉松
謝詞
關於修女研究
關於聖母學校修女會
出版後記
