健身運動的誤區是由北京體育大學出版社出版，出版時間為2001年，作者是王安利矯瑋 王琳
基本介紹
- 書名：健身運動的誤區
- 作者：王安利、矯瑋、王琳
- ISBN：9787810515818
- 頁數：152
- 定價：9.00
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2001-2-1
- 裝幀：平裝(無盤)
作品目錄
一、女性健身的誤區
誤區一：苗條就是美麗，就是健康
……
二、兒童鍛鍊的誤區
誤區一：孩子協調性差是天生的
……
三、環境與健身的誤區
誤區一：冬練三九，夏練三伏
……
四、心血管病人鍛鍊的誤區
誤區一：運動量、運動強度越大越好
……
五、減肥的誤區
誤區一：只要多運動就能減肥
……
六、運動營養的誤區
誤區一：運動員耐力差是因為蛋白質攝入不足
……
七、運動方法的誤區
誤區一：老年人不宜進行力量訓練
……
八、運動常識的誤區
誤區一：感冒發燒時活動活動，出點汗就好了
……
誤區一：苗條就是美麗，就是健康
……
二、兒童鍛鍊的誤區
誤區一：孩子協調性差是天生的
……
三、環境與健身的誤區
誤區一：冬練三九，夏練三伏
……
四、心血管病人鍛鍊的誤區
誤區一：運動量、運動強度越大越好
……
五、減肥的誤區
誤區一：只要多運動就能減肥
……
六、運動營養的誤區
誤區一：運動員耐力差是因為蛋白質攝入不足
……
七、運動方法的誤區
誤區一：老年人不宜進行力量訓練
……
八、運動常識的誤區
誤區一：感冒發燒時活動活動，出點汗就好了
……
