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1956年6月7日，在上海舉行的中蘇舉重友誼賽上，陳鏡開挺舉起133公斤，打破了美國運動員保持的132.5公斤的最輕量級挺舉世界紀錄，成為中國第一個打破世界紀錄的運動員。從這以後，陳鏡開先後9次打破世界紀錄，5次獲得國家體委頒發的體育運動榮譽獎章。1987年5月11日，國際奧委會執委會決定授予陳鏡開銀質獎章。陳鏡開的赫赫戰績舉世矚目，然而他是怎樣被發現的，卻很少有人知道。那是在1954年底，當時的中南軍區體工隊舉重教練李啟龍正在物色舉重運動員，一位朋友向他推薦陳鏡開。當時，陳鏡開離開家鄉廣東東莞石龍鎮，在廣州一家私營健身房打雜，閒時也練練健身，玩玩石擔子。

正巧，開辦這家健身房的譚文彪是李啟龍的熟人。李啟龍便借找譚文彪的機會到健身房去看陳鏡開。19歲的陳鏡開身高僅1.49米，兩腿奇粗，全身肌肉發達，美中不足的是足踝內翻。那時糧食供應比較緊張，陳鏡開飯量太大，常常吃不飽。譚文彪希望李啟龍收下陳鏡開，給他找碗飯吃。於是，陳鏡開拉著一輛板車，馱著行李跟著李啟龍來到中南軍區體工隊。經過短期訓練，陳鏡開參加了1955年3月舉行的全國舉重測試。由於他個子矮，沒有適合他穿的服裝，只得用別針將舉重服別起上場，這次測試他只挺舉起95公斤，連名次也未得上。

儘管如此，李啟龍仍然認為陳鏡開大有希望，推薦他進入國家舉重集訓隊。在國家集訓隊，陳鏡開訓練十分刻苦，並且得到前蘇聯舉重教練的指導，成績上升很快。最後終於成為中國第一個打破世界紀錄的運動員。

在第一次打破世界紀錄以後，陳鏡開的信心更足了。但是，當時西方國家的一些報紙發表文章，說陳鏡開的世界紀錄是寫出來的，不是舉起來的。陳鏡開十分氣憤，難道在阿拉國內創出的世界紀錄就不算數嗎？他時時激勵、鞭策自己，總有一天要在國際體壇上，讓外國人看看，阿拉的世界紀錄是真的還是假的。

機會終於來了，1957年8月，世界青年聯歡節舉重比賽在莫斯科舉行。比賽開始後，陳鏡開由於身體有傷，在前兩個回合中，舉得不理想，成績比前蘇聯運動員少15公斤。在挺舉130公斤的時候，他的兩腿猛烈抽筋，雖然試舉成功，可是他似乎一點力氣也沒有了。主持比賽的前蘇聯人，已經把他們國家的國旗掛到了第一名的旗桿上。陳鏡開的心被深深地刺痛了。他看看胸前的國徽，一股神奇的力量從心底湧起。他沉著堅定，成功地舉起了140公斤的槓鈴。全場爆發出熱烈的掌聲，前蘇聯的那位主持人無可奈何地解下國旗。鮮艷的五星紅旗在賽場冉冉升起。

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