一念之轉(企業管理出版社出版圖書)

內容簡介

你是不是曾經因為不夠自信而導致一敗塗地或喪失良機？

你是不是曾經因為遭遇不公平對待而不停抱怨，而結果並未得到好轉？

你是不是曾經因為他人的錯誤而暴跳如雷，結果弄得自己狼狽不堪？

……

相信在我們的生活中，會遇到以上情形中的一種或幾種，甚至兼而有之。那么，我們應當如何應對呢？

一位哲人曾經說過：一個人的心態就是一個人真正的主人，要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。擁有好心態，保持好情緒，創造好心情，在愉悅和寧靜中放開視野，縱橫思考，尋求合理，從而獲得新的愉悅和寧靜。

作者簡介

王麗，中國哲學學者，社會心理學專家，公共關係學研究學者，曾在高校講授心理學、人才學、管理學、口才學等課程，有著深厚的學科理論基礎和豐富的實踐經驗，後在多家圖書公司擔任策劃總監一職，在社科類圖書領域中盡心竭力，給廣大讀者提供了激勵力量和諸多素材，有著經典實用的借鑑意義。

第一章　建立自信，甩掉自卑，享受自由
1.相信自己：我獨一無二
2.對自己說：我很重要
3.展示自我，不苟活於世
4.保持本色，自可精彩
5.自信是成功的第一秘訣
6.人生是自己的，必須建立起自信
7.無形的壓力往往是不自信造成的
8.潛能無限大，重在喚醒它
9.別讓缺點埋藏了自己的特色
第二章　改變心態，調整姿態，進入狀態
1.不幸總會有，希望不能無
2.當環境無法改變時，心態是可以改變的
3.樂觀者比悲觀者幸運
4.天堂就在轉念之間
5.消極能讓人變得極端脆弱
6.若心靈被束縛，有心抬腳也不知道放在哪
7.敢於面對殘酷的現實
8.沉浸於遺憾等於把今天也變成未來的遺憾
9.輸掉人生的不是絕境，而是絕望
10.失敗只是一件事，而不是整個人生
11.忘掉逆境，在自娛自樂中站起來

第三章　停止抱怨，施展抱負，杜絕抱憾
1.生活各有意義，不做盲目攀比
2.抱怨的理由很多，但抱怨只會影響心情
3.發點小牢騷，宣洩掉怨氣
4.煩惱是對精力的最大浪費
5.煩惱不過是無聊者的託辭
6.世上本無事，庸人自擾之
7.把煩惱寫在紙上
8.永不退縮，人生會越來越好
9.凡事難有十足把握，人生本身就是冒險
10.只要堅持到底，便有勃勃生機
第四章不能舒服，不要屈服，終能征服
1.苦難讓生命變得偉大
2.挫折引人反思，反思使人成熟
3.苦難能毀掉一個人，韌性能造就一個人
4.逆境是最為嚴肅和深刻的老師
5.選擇堅強，拯救落魄中的自己
6.培養自己堅強的意志
7.堅韌地挺過困境，便能尋求勝利
4.勇氣+行動=成功
8.人生在於完善，成功正是對失敗的完善
9.不要讓挫折成為你的絆腳石
10.屢敗屢戰，練就傲然挺立的鋼筋鐵骨
11.生命只要在繼續，便沒有理由放棄
第五章　釋放壓力，恢復精力，充滿活力
1.有壓力要緩解，不能隨意發泄
2.聆聽音樂，放鬆身心
3.唱吧，我心在歌聲中飛揚
4.累了打哈欠，疲勞可消散
5.適時“長吁短嘆”並不意味著悲觀
6.哭吧，健康比害羞重要
7.自言自語，心理輔導效果好
8.給自己的心靈洗個澡
9.努力做好自己就不會神經過敏
10.抑鬱令人窒息，趕緊走出陰影
第六章　學會包容，應對從容，才有笑容
1.儘量少生氣，養出好身體
2.活著不容易，別再和自己過不去
3.享受舒適才更有活力創造舒適
4.學會了灑脫，就不必再渴望解脫
5.過去並不那么重要，未來會更加美好
6.其他都不要緊，活著最要緊
7.不要祈求太多
8.心中不貪婪，不被欲望奴役
9.驅除心靈上的敵人
10.為人不要偏激，求同並不妨礙存異
11.奉獻愛心，感受溫暖

一念之轉(企業管理出版社出版圖書)

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