α腦波音樂是一種靈感音樂，α腦波音樂是節拍在60-70之間，頻率8-14赫茲的音樂。其作用原理是，通過8-14赫茲的音樂波動與大腦的腦電波波頻產生共振，將大腦腦波協調穩定在右腦工作的α腦波頻段，進入右腦狀態，大腦清醒且放鬆，注意力集中，情緒穩定且愉快，不易受外界干擾，大腦憑直覺、靈感、想像接收傳遞信息。
基本介紹
- 中文名：α腦波音樂
- 說明：一種靈感音樂
- 功效作用：提高記憶力；提高專注力
- 聆聽方法：光線要明亮柔和空氣要清新
- 頻率：8-14赫茲
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功效作用
當我們聽α腦波音樂的時候，尤其是孩子，大腦腦內會分泌一種化學物質，這種化學物質會分泌的越來越多，這種化學物質叫內啡肽，這種內啡肽有利於促進孩子的情緒穩定，保持他進入右腦潛意識活動的積極狀態，這時候孩子就會進入到無窮的想像的那個空間，也就是說阿爾法波音樂有利於促進孩子創造力和想像力，同時能改變孩子的睡眠質量。比如說當一個兩三歲的孩子哭哭鬧鬧不停，或者特別煩躁的時候，家長每天給孩子適量的聽一聽阿爾法波音樂，大概兩三個月以後孩子的飲食睡眠都會變規律，並比以前的質量更高。 阿爾法波音樂還有一種功能就是緩解壓力，比如在家長給孩子很大的壓力，或者老師給的批評太多了的時候給他聽一聽阿爾法波音樂。
常聽α波音樂，大腦清醒且放鬆，注意力集中，情緒穩定愉悅，記憶力、專注力、創造力、想像力明顯提高，直覺越來越準確，靈感越來越多！常聽α腦波音樂具體有以下這些作用:
①孕婦：
安胎順產、母嬰身體健康；避免寶寶先天的生理心理缺陷
寶寶性格好、情商高、懂事早；智商高、悟性好
培養先天音樂、繪畫、數學及語言天賦
②嬰幼兒：
不哭鬧、睡得香、胃口好；懂事早、學話早、性格好、情商高
智力發育好，開發孩子記憶力、專注力、創新思維能力等九大能力
幫助防治多動症、自閉症、感統失調等病症
③學生：
提升專注力、記憶力等九大能力；開發孩子學習潛能
提高學習興趣，學習更輕鬆
消除學習疲勞，緩解學習壓力
④失眠人群：
全身放鬆，入睡快，睡眠質量高
⑤病人：
穩定情緒、緩解病痛
⑥白領等工作、生活壓力大的人群：
身心放鬆、驅除疲勞、釋放壓力、保持精力充沛，提高工作效率。
⑦公司、學校、醫院用：
聆聽方法
若想讓α腦波音樂發揮更好的功效，環境的選擇和事前準備都很重要：
（1）室內的光線要明亮柔和，不要過於幽暗。
（2）空氣要清新，最好室內有些花草植物，使環境富有生氣。
（3）在開始聆聽α音樂前，最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩臉部幾分鐘，效果會更好。
（4）閉目養神，靜坐片刻，做幾次深呼吸，放鬆心情。
（5）冥想自己置身於大自然，根據音樂中自然界的聲音，要在眼前想像出一幅美麗的景色圖。
也可以把α腦波音樂當成背景音樂播放，在潛移默化中將大腦的腦波調整到α波狀態，激活右腦潛能。
實證研究
美國加利福尼亞大學戈登教授曾做過研究，將78名3-4歲智力相同的幼兒分成三組：一組學習和聆聽α腦波音樂；一組用電腦學習；另一組不接受訓練。9個月之後，戈登教授用拼圖遊戲對這三組孩子進行智力測試，發現學習α腦波音樂的孩子的得分平均提高了35%，而另外兩組孩子則幾乎沒有提高。
